在自己最愤怒和最无法控制情绪的时候，给自己按下暂停键，其实在生活中、工作中遇到不顺心的事情是时常发生的，关键看你以一种什么样的应对方式去处理这种压力，如果是遇到问题就想办法积极去解决，那就不会带来情绪上大的扰动，能很快地调整自己的心态;如果是情绪应对，就是一遇到困难就焦虑不安，就很容易让自己失控。
困难与挫折甚至人际关系出现问题都是无法避免的，理性地对待是最好的。有时候不要太敏感，不要过分在意别人的一言一行，尽量把注意力放在如何做好一件事上。当感到自己的情绪波动较大时，可以运用“暂停键”，等自己冷静下来后再决定对策。
反省，是年轻人每天的必修课
一个人从幼稚走向成熟需要时刻反省；一个人从失败的阴影走向成功更需要反省。反省是心灵的顿悟，是自我的内省。
法国牧师纳德?兰塞姆去世后，安葬在圣保罗大教堂，墓碑上工工整整地刻着他的手迹：“假如时光可以倒流，世界上将有一半的人可以成为伟人。”一位智者在解读兰塞姆手迹时说：“如果每个人都能把反省提前几十年，便有５０％的人可能让自己成为一名了不起的人。”他们的话，道出了反省之于人生的意义。
在有些人的意识里，反省，似乎只是老年人的事情。其实反省对于任何年龄的人都是必要的，其实年轻人更要善于反省才对。
1、反省是对自身所作所为进行的思考和总结。
曾子曰：“吾日三省吾身。”反省不理智之思、不和谐之音、不练达之举、不完美之事，往往能够得到深刻而细致的收获。反省不但要勇于面对自己、正视自己，而且要及时进行、反复进行。疏忽了、怠惰了，就有可能放过一些本该及时反省的事情，进而导致自己犯错。
2、反省也是对一种思考和总结
个人的经验教训虽然来得更直接更真切，但其广度和深度毕竟是有限的。要获得更加广博而深刻的经验，还要在反省自身的基础上，善于从别人的经验教训中学习。成本最低的财富是把别人的教训当作自己的教训。取得同样的成功、避免同样的失误。
