吃对食物健康来

本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。

本书分为四篇，内容包括：春季养生知识、夏季养生知识、秋季养生知识、冬季养生知识。

为了自身和他人的健康，要改变不健康、不科学的生活习惯，建立一个科学的生活习惯是我们的身体健康长寿的根本保证，本书共分六大部分叙述了有关习惯决定健康的问题，即习惯对健康的意义，生活好习惯是健康长寿之基，培养好习惯重在坚持“十戒”，认清和清除不良习惯是祛病健身的关键，改造不良习惯培养好习惯途径和方略，长寿老人和长寿乡好习惯集锦。其内容丰富，通俗易懂，启迪性与适应性强，适合广大读者参考，尤其适合中老年朋友参考。

本书介绍了大量的食谱，能给家长们合理的、现实可行的帮助，确保为宝宝们提供营养合理、健康美味的饮食。

本书系统阐述了减肥健身的基本知识和适于普通家庭采用的减肥瘦身方法，包括饮食减肥、运动减肥、中药减肥、按摩减肥等，并精选了200余种减肥健身的饮食、药膳配方。

她以另一个身份活在了她本永远都不可能接触的一个新奇的时代。为了生存的她，义无反顾的进入了联盟推行的全息网游——遗失的文明。一个全新的世界出现在她的人生中，让她空白的人生有了笔墨……

如果我能画，我一定要画出人世间的这双最美最美、最亲最亲的黑亮眼睛。它是我苦命妈妈的眼睛，是我慈祥母亲的眼睛。多年来，这双眼睛与故乡清水河畔上的那轮明月，一直那样清晰的闪耀在我的眼前，闪耀在我的心中，闪耀在我繁星点点的夜空里。

明末清初，天下大乱，群雄争霸，西北胡杨台成为各方势力角逐之地，李自成，张献忠，满清，明王朝，当地豪强等势力纷纷登场亮相，一时间，刀光剑影，血雨腥风，尔虞我诈，智胜谋赢，诡计百出，好一幕江湖血斗。

山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵。人有寿者，难比天地，天地不灭，奈何仙者？红颜易逝，终将化为一抔黄土。霸业易朽，终成后人笑谈之资。不成仙，皆成空。唯有踏仙路，入仙门，经百世难，历千年劫，受万般苦，成不世威名，不死、不乱、不朽，则仙......

懒人系列终回本：常言，偷得浮生半日懒。当不能偷得浮生又想懒时怎么办？当然是光明正大地懒啦！从小懒到大的庄书兰就是这样想的！当前世成为记忆时，庄书兰更是决定将这懒人做到底。管他冷嘲热讽也好，闲言碎语也罢，她庄书兰不会因此而改变！且看懒人如何笑傲官场沉浮，冷看朝野纷乱！————情景一：“美男，来，给本姑娘笑一个！”一手托起某男精致的下巴，拇指轻刮着脸颊，“啧啧，这肌肤，比姐姐我的还要好！哎！平日里用的是哪个牌子的保养品啊？”……某男呆状，第一次有种叫耻辱情绪袭上了心头——他居然被一个还未并笄的小女孩子给调戏了！情景二：“跟了本宫，他日你就是一国之母，光宗耀祖！”某男拦下某女，半带着威胁地喝着。“光宗耀祖这件事，不归臣管，你去找别人吧！”轻弹去不知何时落在肩膀上的树叶儿，微微一笑，“时辰不早了，臣得回府休息了！”情景三：“你想从这游戏中退出？”媚眼一抛，却让人不寒而颤。“我还有权力说不吗？”某女惨淡一笑，带着狡黠，“既然是你将我带入这游戏中，你怎么可以置身事外？所以，我们成亲吧！”情景四：“……新娘请下轿！”第一声，无人答应……“请新娘下轿！”第二声，还是无人答应……“请新娘子下轿！”直到第三声时，轿里忽地传来慵懒的声音，“呀！我怎么睡着了？四儿，现在什么时辰？为何迎亲的轿子还不来？”————〖精采多多，敬请期待。〗————懒人系列：总裁的懒妻帝君的懒后懒凰天下风流佳人系列：风流女画师新坑：轻松+现代+都市+网游+青梅+竹马=恋上恶男友情链接：逍遥王爷的穿越妃本色出演绝焰煞神

几千万分身，研究了，亿万年，终于研究出了，无限交易阵法，你要和我比啥，你再说一遍，钱，还是武器，你说什么，你是天才，呸，本公子一个徒弟，都能秒杀你，哎呦喂，你说你有一个强大的家族，弑神军团听令，灭了他的家族，美女，咳咳，来聊聊

1950年6月，朝鲜战争爆发。毛泽东主席根据朝鲜金日成首相的请求，决定派遣中国人民志愿军入朝，与朝鲜人民军并肩作战，抗击美帝侵略。1953年7月27日美国在板门店同中朝代表签订了《关于朝鲜军事停战的协定》，至此，中国人民抗美援朝运动也胜利结束。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

传说：远古之时人类蒙昧无知，终日与走兽为伍，被各类野兽捕食，几临灭绝。后有神人怜悯，创神碑，立于人族居地。人类模拟上面符文，逐渐强大，开始征伐其它生灵，创建人族领地，建立修行体系。但世间之祸，莫不由贪而起。各族私心，争夺圣碑大打出手。神碑不堪其扰，自毁分裂散于世界各处。于是人族又开始展开对圣碑碎片的争夺，由此引出一段江湖传奇。千年之后，江湖忽然传言谒仙谣：归藏易，连山诀，心海藏神珠；龙游北海，犼啸天山，天涯峰上谒仙宫。

五年前，她是娇女，独有他不爱……五年后，她宛若尘埃，唯对他避之不及……纵使相逢应不识，何不早点断了那点情缘；偏偏这位市长大人，傲娇的主，变了心性，非她不可。叶可人说：“市长大人请自重！”顾市长答：“天下果真是唯小女子与小人难养也！”青春暖心虐爱文，欢迎小主们入坑！