中医养生保健歌诀

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

本书介绍了眼睛保健与眼科检查方面的基本常识和眼科常见疾病的病因、临床表现、诊断治疗及预防方法。

医生不说，你永远不知道的养生防病法！近十年来，从未有这么一本书，给大家的养生保健思想，带来如此大的冲击和震撼！小疾不出门，万病不求人：22种家庭最常见疾病及最佳健康方案！15种医生眼中要你命的“小病”！吃自己的饭，流自己的汗，自己的保健自己干，靠人靠药靠祖宗，不算是好汉！

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

拥有窈窕的身姿是当今女性最大的愿望之一，但是越来越多的女性为了追求娇好的身段而放弃了美昧的食品，认为只有少吃甚至于不吃才能瘦下来。事实上，这种做法不仅影响了健康，对美丽也是一种巨大的威胁。其实，一个人的美丽除了天生因素之外，还有后天的悉心调养。瘦身专家认为，好身材的关键在于对人体内部的调养，本套书介绍的这些有益于人体健康的食品对塑身美体将会起到意想不到的作用。

假清冷女帝vs真忠犬王爷她乃一国女帝，身为一国之主，她冰冷无情，任何人在她眼中也不如江山重要。他是当朝摄政王，不愿受她的的猜忌，甘愿交出权利。最终他为她而死，一朝重生明知前世结局，他依旧愿做她的臣，护她一生。只是他的陛下好像变了……（本文男主重生，一对一，双洁。）

一念放下，万般自在，念由心生，百念通则万达.

一个天赋平凡的人，在修真界内三起三落，一步步迈向高处的一段故事

【都市精品，为您推荐】友谊的小船说翻就翻，感情的巨轮说开就开恶病缠身，除了心脏和皮肤都即将坏死？得到奇怪戒指的洛尘决定将自身改造成傀儡。只要心还在，那么我便为人！即使在这人生的寂寞之海中我也要拥抱自己的绿洲！虽然还在校园，但是我已经不满足于校花和美女教师了好么？你问我的能力有什么用？当然是坚挺不倒，嗯，我是说拯救世界啦。欢迎大家来看菜狗的新书~求推荐求收藏求内裤求爱抚~~

【软萌小奶猫x高冷少年】苒苒变成了一只小奶猫，江慕成为了她的铲屎官。谁曾想外表冷冰冰的少年私下里却是个猫奴。众人皆笑江慕宠猫无底线，养猫就跟养女朋友似的。谁料江慕轻笑，表示他家的猫已经成精了。何止是养女朋友，这可是未来的小媳妇，得供着！片段：苒苒变成人之后，最喜欢做的事情还是躺在江慕的枕头。以前她可以整个身子埋进枕头里，现在却不行了，苒苒不止一次向江慕控诉过这件事。江慕不解：“你为什么总喜欢趴在我的枕头上睡觉？”苒苒回答的随意：“因为你香啊！”四舍五入一下，就是她和江慕同床共枕了。江慕笑，眉眼弯弯的温柔了她的世界。少年的嗓音带着沙哑，却又藏满了千万种情动：“那你为什么不直接抱着我呢？”【1v1双洁，带点前世的记忆】【沙雕小甜饼，基本无虐】

废后比翼被杀后，莫名其妙的穿越到另一个朝代，成了苏家四小姐，在那里，她邂逅了自己命中注定之人，开展了一段甜甜虐虐的爱情。

就算是让我永远默默喜欢你，你不知道我也心甘情愿，因为至少现在能一直培在你身边，能看着你开心，看着你幸福。一直默默喜欢一直都在自己身边的千玺，千玺却有一个一直住在心里的人，连千玺自己都不知道自己有没有放下她，可是对跟妹妹一样的顾念馨却有一种怪怪的感觉，不喜欢她和别的男生走太近。喜欢她笑的样子，喜欢她叫自己玺宝宝的声音……直到最后，她回来了，千玺才发现自己没有想象中的那么爱她，他们会有一段怎样的虐恋呢……

被诬陷替罪而死的小丫鬟青儿，意外重生到了她原本侍奉主子王兰雪的宿敌张倾城上，既然老天给了她再来一次的机会，那么，这一次，她一定会让王兰雪痛不欲生。

低魔现实，短篇小说。一共10章2万多字。

在漫漫人生路上，也许总有那么一群人，他们在你最难过，最需要安慰的时候轻声抚慰你，会在你被人欺负无助哭泣时为你打抱不平。很感谢他们出现在我身边，陪伴我，照顾我，因为有了他们，乏味的三年也有了乐趣可寻。人间百味，谢谢你们的甜。