清康熙年间，张英在朝廷当文华殿大学士、礼部尚书。老家桐城的老宅与吴家为邻，两家府邸之间有个空地，供双方来往交通使用。后来邻居吴家建房，要占用这个通道，张家不同意，双方将官司打到县衙门。县官考虑纠纷双方都是官位显赫、名门望族，不敢轻易了断。
在这期间，张家人写了一封信，给在北京当大官的张英，要求张英出面干涉此事。张英收到信件后，认为应该谦让邻里，给家里回信中写了四句话：
"千里来书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。"
家人阅罢，明白其中意思，主动让出三尺空地。吴家见状，深受感动，也主动让出三尺房基地，这样就形成了一个六尺的巷子。两家礼让之举和张家不仗势压人的做法自此传为美谈。
人生之事，只要不是原则性的大事，得过且过又何妨?人活在世上，理应开朗、豁达，活得超脱一些；凡事斤斤计较，只是徒增烦恼罢了。
我们活在这个世上只有短短的几十年，而浪费很多不可能再补回来的时间去愁一些很快就会被所有人忘了的小事，值得吗?请把生活只用在值得做的事情上，去经历真正的感情，去做必须做的事情。生命太短促了，不该再顾忌那些小事。
【心灵氧吧】：不斤斤计较有妙法
1从另一个角度感受你的生活
你总是排在最慢的一队--还是仅仅有时候这样？你在电影院从未坐过好座位--还是只有你坐在头发高耸的女人后面时才注意到位置不好？
开始把你的注意力转向事物好的方面，而且每当事情很顺利时要特别提醒自己。例如，今天天气这么好，我真是太有运气了！我住在一个空气清新的地方，真是运气太好了。
迟早，你会感觉自己更幸运，也就不再计较那些小事情了。
2期望好事会发生
你的期望决定了你如何看待现实。生活本身并没有太多的麻烦，制造麻烦的是人们自己。生活可能不公平，有时甚至很残酷，但是这并不意味着你永远不会有好运。如果你能摆脱掉自己真不走运的想法，开始期待生活赋予你的最美好的东西，那么好事情就会发生了。
3保持一颗平常心，不被生活中的琐事困扰
有些人的抱怨常常来自生活中的琐碎之事，凡事斤斤计较，常常弄得自己疲惫不堪。对于这些琐事，我们还是置之不理为佳。一位哲人说得好：如果你被疯狗咬了，难道非要把咬你的疯狗也反咬一口吗？所以，遇事要有一种平和的心态，这样生活才能更和谐。
不要让嫉妒侵袭你的生活轨道
不应嫉妒天才人物，就像不应嫉妒太阳一样。--尤·邦达列夫
19世纪初，肖邦从波兰流亡到巴黎。当时匈牙利钢琴家李斯特已蜚声乐坛，而肖邦还是一个默默无闻的小人物。
李斯特对肖邦的才华深为赞赏，怎样才能使肖邦在观众面前赢得声誉呢?李斯特想了个妙法：那时候在钢琴演奏时，往往要把剧场的灯熄灭，一片黑暗，以便使观众能够聚精会神地听演奏。李斯特坐在钢琴面前，当灯一灭，就悄悄地让肖邦过来代替自己演奏，观众被美妙的钢琴演奏征服了。
演奏完毕，灯亮了，人们既为出现了这位钢琴演奏的新星而高兴，又对李斯特推荐新秀的行为深表钦佩。
如果李斯特嫉妒肖邦的才华，他就不能被称为一个伟大的艺术家。芸芸众生中，总有那么一些人技不如人，却对别人的成绩嗤之以鼻，"妒人之能，幸人之失"，从而上演了一场场丑陋的嫉妒闹剧。在现实生活中，因为别人评上了比自己高的职称而指桑骂槐，因为某人得到领导的厚爱而愤愤不平，因为别人的生活条件比自己好而郁郁寡欢的也大有人在，给自己的生活平添了几多烦恼和些许纷扰。
每个人都难免有嫉妒之情，但是杰出的人往往能用理性去抑制嫉妒，在难免产生嫉妒的地方，用它去刺激自己的努力而不是阻挠对方的努力。但是那些因嫉妒而失去理智的人，往往会被内心这种疯狂的激情所消耗掉，使他人和自己两败俱伤。
如果一个人不能正确地评价自己，就会和其他人一直在比较。所有的阴影，都因不当的比较而来。比较会导致自卑，越比较，越自惭形秽，变得杯弓蛇影，就算有尝试的机会也裹足不前，士气、勇气、志气皆化为乌有。
所谓标准，并非是一成不变的：知识水准的评定、婚姻制度、贫穷或富有、成功或失败、坚强或懦弱、健康或病态、清高或世俗，现代人对这些看法的改变，也变化得越来越快。一个人实在没必要对自己老是耿耿于怀，耗费自己的宝贵精力对种种其实不甚稳定的看法作诚惶诚恐的比较。
要面子，不愿意别人超过自己，以贬低别人来抬高自己，正是一种虚荣，一种空虚心理的表现。虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉，而虚荣心追求的是虚假的荣誉。单纯的虚荣心与嫉妒心理相比，还是比较好克服的。而二者又紧密相连，相依为命。所以克服一份虚荣；就少一分嫉妒。
而自我的另一端，是拥有巨大优越感。一旦抓紧自己优越条件的人，惶惶终日，就为了要维持状态。自己拥有优越感，就不能接受比他更优越的事物。他只能看到比他低劣的，这样他心里才会好过，才能有安全感。这种人也没有机会学习到更好的事物。有优越感的人，整天都在一种防范、衡量、不断比较、据为己有的状态下生活，既不能吸收，也不愿付出，只能维持。这何来快乐?
无论是自卑还是自负，都严重阻碍了人生。不去比较，就会感到满足，也不会因为沾沾自喜而头脑膨胀。别人接不接受你其实没什么大不了，你一定要接受自己，相信自己，对自己感到满意。
印度思想大师奥修说："玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。"快乐之药可以治疗嫉妒，战胜自己。
嫉妒是来自地狱的一块嘶嘶作响的灼煤。--菲·贝利
《三国演义》中，有位英才盖世、文武双全的大英雄叫周瑜。这位当时很了不起的风度翩翩的美男子，年纪轻轻就执掌江东(吴国)的统兵大都督要职。尤其他在赤壁大战中，他以5万余东吴和刘备之师，取得大破曹操83万大军的辉煌胜利，在历史上，留下千古绝唱的赫赫声名。据说，此人不仅披挂上马，能征善战，运筹帷幄决胜千里，文韬武略堪称上乘，是位难得的英俊奇才。而且，周瑜还熟谙音律。有传闻说他听音乐演奏时，若谁奏错一个音符，他便即刻能耳辨明详。为此，有"曲有误，周郎顾"之说。当后人对周瑜其人的褒奖盛赞之际，人们也同时看到了这位英才早逝者的一大致命弱点，那就是他的嫉妒。
周瑜一生度量太窄，人人皆知。比如，在取得火烧赤壁大战成功后，竟容不下与他共同抗曹的诸葛亮，并密令部将丁奉、徐盛击杀诸葛亮。不料孔明早有准备，密杀不成。为此，周瑜万分气恼。如此不能容人的周瑜，密除同盟，过河拆桥，实在让人心寒并为之可悲。
周瑜为什么容不下诸葛亮?原来，足智多谋的诸葛亮处处高周瑜一着，尤其在关键时刻，事事想在周瑜之前，且能将周瑜内心活动看得入骨三分。正因如此，周瑜妒忌得寝食难安，并随时想除掉才智高于自己的诸葛亮。而孔明总先于周瑜谋害前就有了防备，这更使量窄、嫉才的周瑜一次比一次气憋于心。嫉才、欲加害孔明的结果，反把周瑜自己给活活"气死"。
有道是："人之将死，其言也善。"可周瑜在临死之前，非但未能悔悟自己的致命弱点，反而含恨仰天长叹，曰："既生瑜，何生亮?"连叫数声而亡。
一代英雄就这样自掘坟墓，害人而最终害己。莎士比亚曾经说过："像空气一样轻的小事，对于一个嫉妒的人，也会变成天书一样坚强的确证；也许这就可以引起一场是非。"一旦你被嫉妒的毒蛇所缠上，那么生活中就会有太多的事引起你的不平和愤恨。
嫉妒是来自地狱的一块嘶嘶作响的灼煤。它像一条蛆虫，蛀蚀和毁害着他人和自己。
别人衣着比你的光鲜，你会愤愤不平，然后整天想着去哪买一件比他的衣服更好看的衣服；别人比你多和上司说了一句话，你会郁闷一整天，心想他是不是要获得提拔，而我要处于下风；别人的男朋友比你的帅，你会恼怒不止，看自己的男朋友不顺眼，对他横加指责……日常生活中每一件事都有可能成为你心情烦躁的源泉，你会终日饱受嫉妒的折磨，最后被它灼伤。
所以，聪明的你，为什么要用嫉妒折磨自己？不要光注意别人比你好这个现象，而应该动脑筋想他为什么比我好，是不是人家更努力，是不是我下班玩的时候，人家在加班？我周末睡觉的时候，人家在参加培训？想清楚这些，你就知道，他比你强也是应该，如果你想比他强，你就应该付出努力，而不是独自嫉妒恼怒。
那么那些人容易产生嫉妒心理呢？
1性格有缺陷的人容易产生嫉妒心理
具有偏执型人格的人处世敏感、多疑、主观、固执，心胸狭隘，报复心强，不接受现实，一旦自己地位低于别人，就会用想象来编织他人的缺点，捕风捉影，吹毛求疵，制造事端。这种人无论在何处，都易生嫉妒。
2自我中心意识过强的人容易产生嫉妒心理
具有强烈自我中心意识的人，把个人的利益看得高于一切，喜欢在各个方面超过别人，一旦自己的欲望得不到满足，就会产生对他人的嫉妒，以求得自己心理上的平衡。
3在条件相同或相似的人们之间容易产生嫉妒心理
嫉妒容易发生在彼此的生理属性(如性别、年龄、容貌、健康状况等)、心理属性(如能力、性格等)和社会属性(如文化程度、职务、社会地位、生活经历和所处境遇等)方面相同或相似的人们之间。机关里的小科长不会对谁当了市长产生嫉妒，可是会因为与自己一起参加工作、各方面与自己都差不多的同事晋升而耿耿于怀，大发嫉妒。
那些把嫉妒和邪恶作为营养的人，见了最好的人也敢去咬一口的。--莎士比亚
王松是某大学社会学专业大三的学生，他是以优异的成绩考入这所名牌大学的。刚上大学时，他与班上同学的关系非常融洽，这当然与他的热情大方、乐于助人的性格分不开。同学们都喜欢朴素、热情的他。
可慢慢的，他产生了严重的不平衡心理。只要别的同学哪方面比他强，他就眼红；只要老师在同学面前表扬别的同学，他心里就酸溜溜的；他看见别的同学家境很好，不用勤工俭学就能过上很宽裕的生活，他心里就特别不平衡，他时常怨恨自己没有生在一个富裕的家庭；他看见别的同学得了奖学金或被评为"三好学生"，他就嫉妒得夜里辗转反侧，暗暗埋怨上天的不公。
王松尤其看不惯与他来自同一所高中的一位老乡。原来两个人在高中时各方面都不差上下，上大学后，老乡的成绩越来越好，而且被选为班干部，他就更加妒火中烧了。于是他的注意力不在读书学习上，而是时刻注视着老乡的一举一动，妄图从中抓住把柄。他开始到处给那位老乡散布流言飞语，造谣中伤，大家都开始讨厌他。他为了争口气，把老乡比下去，在竞选班干部时竟然不知羞耻地在下面做小动作、拉选票，结果他的阴谋被同学们识破，唱票时只有他自己投了自己一票，搞得十分狼狈。
一计不成，王松又生一计，在期末考试中，他知道凭自己的水平是拿不了高分的，于是，他就采用夹带纸条的方式作弊。在最先的两门考试中，他的计谋得逞了。正当他自鸣得意、觉得胜利在望时，在第三门考试中被监考老师抓个正着。老师说："我早就注意你了，以为你会有所收敛，没想到你一而再、再而三地作弊。我再也不能容忍你的作弊行为了。"王松当下便痛哭流涕地求监考老师手下留情，可是学校的制度是无情的，王松的名字上了作弊的名单。当天，学校教务处就作出了开除其学籍的处分决定。
王松没想到自己的大学生活会是以被开除告终。
嫉妒往往来自于和他人的比较中，一旦认为他人在某方面比自己强，便会时刻想着如何打击、诋毁他人，这样的人不可能埋头于自己的事业中，而是把所有的精力都放在关注他人的一举一动上。那个被他所嫉妒的对象就像一个长在他心头的刺，这个刺成了他生活的中心，他因此无法掌控自己的人生方向。
法国作家拉罗什富科曾说："生来就具有某些伟大品质的人的最可靠标志是生来就没有嫉妒。"每一个沉浸于自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的，而好嫉妒的人常常不能把精力集中到自己的生活中，而是投入到一些与自己的生活与工作无关紧要的小事中。比如一个人的生活作风，比如这个人的学识，比如这个人的穿衣戴帽，甚至这个人脸上的几颗雀斑、头上的一根白发，一旦被这些人发现了，他们也会为此而兴奋不已，并且会故作大惊小怪地议论纷纷：原来他也不过如此呀!原来他……嫉妒的人是在不断地对别人的打击中寻找乐趣，以求内心平衡，而他们自己的生活却因此搞得一团糟。
正如古希腊哲学家德谟克利特所说："嫉妒的人常自寻烦恼，这是他自己的敌人。"与其说是别人的成功妨碍了他，倒不如说是他自己的关注点发生了偏离，从生活轨道上滑落而自毁前程。
【心灵氧吧】怎样克服嫉妒心理
自在生活，愉快工作，要想使自己的生活充满阳光，必须走出嫉妒的泥潭，学会超越自我，克服嫉妒心理。
