原 料：
木瓜200克，西米50克，椰汁30克，糖80克。
制作过程：
1.木瓜去皮，切成大块。
2.西米煮熟，滤去水分。
3.将木瓜放入500毫升沸水中煮15分钟。
4.加入糖、西米略煮片刻，倒入椰汁拌匀即成。
营养功效：
木瓜外皮光滑美观，果肉厚实细致。素有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含氨基酸及钙、铁，还含有木瓜蛋白酶以及番木瓜碱。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C，常吃能够可健身养颜、延年益寿。
小贴士
木瓜和鱼类不宜同食。
同类推荐
热门推荐
在斗罗掌控时间的马甲大佬
拥有时间天赋的陈良穿越斗罗一。他体质特异，四岁觉醒，密谋打翻武魂殿，横推两大帝国，统一大陆，解放斗罗人民。在这个过程中，他的马甲越来越多，没人知道天才魂师少年陈良是全大陆连锁书店的老板贾明，也没人会把文质彬彬的书店老板贾明和穷凶极恶的魂组织首领天道佩恩联系在一起，更没人发现天道佩恩其实是北方新王国的国王。陈良：“因果不出，时间为王；马甲够多，造反不慌。”
