生活中往往会出现一些难以预料的事情,说不准什么时候就会突然遭遇了这样或那样的挫折。而挫折一旦降临,便成了生活中既成的事实。这种事实究竟会生出什么样的心理感受,主要看对事实所持的态度。
几年前,小张去探望一位患突发胃病的师兄。医生怀疑他有胃癌。一路上,小张搜肠刮肚地炮制了一连串的安慰话,并且在心里一遍一遍地演练,希望能充分发挥话语的力量给他一些鼓励。但一推开房门,小张师兄很平静地躺在床上阅读一本哲学书,一如平日坐在书桌前。对于悲痛的故作镇定,小张认为是世界上最令人难受的事,小张宁愿悲痛之人率性疯狂,痛哭狂呼。
小张说:“你别假镇定了,不是想树立什么典型吧?让人难受……”话没说完,师兄抬了下手:“哎,我什么时候演过戏了?没那么严重。我遗憾的仅仅是饮食不能随心所欲,不能像以前那样同你在面馆吃又麻又辣的牛肉面了。”接着,他很认真地对小张说:“我也不想生病,也不想从病魔那里领略什么人生真谛,可是既来之,则安之。既然生病,只能把它看做是上帝赐给我的一份生活内容,一种生命体验,我认为平静地领受是最好的选择。心绪烦乱消沉又有什么用呢?”当时小张想,这算什么话?师兄一定是被病魔给吓坏了,竟为病痛赋予这般的诗意。
既然师兄有这样的认识,小张也就顺水推舟,颇费心思地背了大堆警世格言,希望能给他增添一些面对病魔的勇气。然后,小张搬了一串似懂非懂的现代西方哲学术语,请师兄释疑。谈了老半天,小张才真的相信,师兄以平静坦然的心态接受既成的事实,他已抽身走出了惶恐的烦恼旋涡。
接受既成的事实,就是以积极的心态来“解读”面临的事实,就是将思绪的情感转移到其他可为的方面上去。如果我们为自己的意志力量所无能为力的事情而烦恼,那无异于自寻烦恼,作茧自缚,以致自戕。面对无奈的事实,悲愤痛苦不如坦然领受。接受既成的事实,决非逆来顺受或弹奏宿命论的调子,而是顺其自然,寻找出路。接受并非是事态的全部,而是走出挫折事实所带来的不幸阴影的第一步。卡耐基认为,在漫长的人生道路中,我们难免会遭受许多不愉快的事态。此时,只有三种对应方法可供我们选择:一是把它当做不可逃避的事实,接受它、适应它;二是抗拒它而导致人生的覆灭;最后则是为它忧闷在心而陷于神经衰弱。聪明的人会选择哪种对应方法呢?
的确,在某些时候,我们不得不向人生的暴风雪低头。如果不问境况与之硬拼,只能算是匹夫之勇,不仅容易心情郁闷,而且还可能毁灭自己。但这低头决不是对人生拼搏的劝降,而是一种等待、顺应、迂回、替代或超越的人生策略,目的在于战胜风雪,更好地生存下去,求得长远的发展。
接受既成的事实,并不是阿Q式的精神胜利法,也不是沙漠中的鸵鸟,阿Q的悲哀在于对可为之事而不为,任凭事态的恶化,等待成为牺牲品;而鸵鸟的愚蠢则在于昏昧的逃避。接受既成的事实,是要勇敢地正视,在平静地面对中,趟出一条希望之路。当我们无法以主观的力量控制事态的时候,或者面对无法改变的事实,已经尽了自己的主观努力的时候,此时与其抱怨,不如平静以对。对于无法回避的或没有能力改变的事实,你即使是怒火中烧,心急火燎,也无济于事,事实的发展是不以你的意志为转移的,它一点也不会理睬你沸腾的情绪。你的表演没有人欣赏,只有给自己徒添无名的烦恼。时间是最具魔力的涂改液,再糟糕的事也总有过去的时候,你不会永远生活在一种情绪状态之中。但是,要想发生时间更改生活图像的效果,没有相应的心理状态与时间相互作用是达不到目的的。这种心理状态就是平静。平静以对,让时间来改写不平的生活事实,让自己能够聚集足够的智慧和勇气,与不公平的生活事实相处,在默默的忍耐中开创崭新的生活。再大的愤怒,也可以在静的时间之河里一点点地化解,再深重的焦虑,也可以在时间之旅中一点点地淡化。
小王在一家环卫公司担任公厕管理工作,他的右臂因交通事故齐腕而断,朋友曾问他是否为失去那只手而痛苦,可他笑呵呵地说:“我连想都难得想起,只有用针线时才偶然会想起它。”多么洒脱呀!
英皇乔治五世在伯明翰宫书斋的墙壁上,悬挂着这么一个木刻:“但愿我既不望日兴叹,亦不为己倒掉的牛奶而悬念。”在生活的旅途中,你永远不会知道在前面还会有什么样的不如意,不知道以后还会有什么不可更改的事实,而平静的心绪永远是超越这些无法预料和无法知道的事实的心法。既然如此,为什么要愤怒?为什么要焦虑?为什么要为无法预料的一切而枉费心机?为什么不以自己的力量做那些可以为的事情?以不变应万变,平静以对,人有福矣。
你一定听说过牛奶瓶的故事。这个故事对应着一个众人熟知的谚语:不要为打翻的牛奶哭泣。一位英文教师在一次英语课上给他的学生阐释了这个道理。那一天,当学生走进教室时,发现老师桌上有一只装有牛奶的瓶子竖立在一只笨重的石罐之中。老师说:“今天我要给你们上一堂课,这堂课与学习英语有点儿关系,但与人生关系更为密切。”说完,老师拿起牛奶瓶,顺手把它丢进石罐里。随着一声闷响,牛奶瓶已经四分五裂,可想而知牛奶溢在了石罐里。老师让同学们看了看破碎的牛奶瓶后,问道:“面对这种情形,你们会作何感想?”同学们面面相觑,不知道老师要说什么。老师平静地说:“我上这堂课,并非是要你们记住几个单词、几个句型以及有关牛奶的这个谚语,而是想让你们明白一个简单的人生道理:覆水难收,后悔无益。你们可能对这牛奶瓶感到惋惜,可是惋惜并不能使瓶子再恢复原形。它已是既成的事实,是无法挽回的事,任凭你再怎样懊悔、叹息、遗憾,也无法回到牛奶瓶摔破以前的样子。所以,不要为打翻的牛奶而哭泣。以后如果你们在生活中遇到了无可挽回的事时,请记住这只摔碎了的牛奶瓶!”那堂课真是别开生面,令人永生难忘。
对既成的事实耿耿于怀是徒劳无益的。想起那只摔破了的牛奶瓶,会使我们遇事头脑冷静、沉着和明智。比如,明知事情已经发生而且无可挽救,却偏要去劳心费力;明知机会已经失去,却偏要感到懊悔悲伤,等诸如此类的事,不仅可笑,而且也毫无用处。
生活中,我们无法控制不幸事情的发生,但可以控制自己对于不幸的反应。假如我们被人欺骗,我们总不能永远因此愤恨懊恼不已,假如我们遭受委屈,我们不能因此而总是萎靡不振。这些消极的情绪反应不仅对事情本身没有什么补救作用,相反倒有可能伤害自己。假如说被人骗或遭受委屈,是他人对你的一种伤害,那么对这种伤害的一味悲愤和沮丧,则是自己对自己的伤害。
最好的办法就是以饱满的情绪和积极的态度来对付不幸的事,这种办法总能收到好的效果。这种办法可以是合理地利用时间,做自己现阶段可以做的事,值得做的事。在遭受不幸的时候,人往往很容易百无聊赖,空虚颓废,因而必须使自己忙碌起来,在充实的日子里加速精神创伤的痊愈;也可以尽自己的热情和能力帮助别人做些事,尽管你属于不幸,或许还有比你更为不幸的人需要你的帮助,在帮助他的过程中,生活的信心必将苏醒。总之,当你情绪饱满、态度积极地投入某种有益的活动时,你就已经以勇者和智者的坦然心境,接受既成的事实,挑战所谓的人生不幸,这必定能开创一片希望的蓝天。