随着年龄的增长，人眼的晶状体逐渐发生硬化，调节能力逐渐减低，加之睫状肌也逐渐出现功能减弱，可使老年人在看近物时发生困难，特别在看书、阅报、书写及看微小物体时，这在医学上称之为老视，俗称“老花眼”。
老视发生的时间及年龄常因人而异，一般40岁以后开始，50岁以后即有明显感觉，但也有60岁以后乃至70岁以上仍末发生花眼者。原有远视者，该症状往往出现较早，而原有近视者，则出现较晚或不发生老视。
验方一：老花眼多喝决明枸杞茶
我刚好50岁，原来一直视力很好，后来看书写字很疲劳，看久了就模糊不清，头胀。看了中医，说这种症状是由老花眼造成的，建议我喝决明枸杞茶。于是我就按医嘱坚持喝，开始没什么感觉，坚持一段时间后，觉得原来那些症状减轻了很多。方法：枸杞子、草决明每次各用12克，以刚开的沸水泡好，适量饮服，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。
另外，可以多做做对眼睛有好处的小动作。如平时一空就利用一睁一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓眼睑，增进眼球的滋润，闭眼时竭力挺胸，两眼紧闭一会儿再放松，如此反复操作。此法对老花眼效果很好，能起到改善的视力作用。
验方二：枸杞叶猪肝汤缓解老花眼
我今年已经50多了，年纪大了，眼睛也越来越不好了，看个书报，总是觉得上面的字小，看不清，开始没在意。后来，孩子说，你这不是得了老花眼吧？一想，还真是这么回事，听孩子的建议，除了一些保健措施外，我采取了食疗方法，每天吃1次枸杞叶猪肝汤，长期坚持，还真收到了效果。
具体方法：取鲜枸杞叶100克，猪肝100～150克。将枸杞叶、猪肝洗净，猪肝切片，与调料混匀。先将枸杞叶加水煮开片刻，加入猪肝煮至沸，调味后吃用，或做菜肴佐餐。有补虚益精，祛风明目之功效。
验方三：常服黑豆能减轻老花眼
最近，邻居老王说，他坚持吃黑豆，使老花眼的症状减轻了很多。原来，去年老王觉得自己在看报时总觉得看不清，去医院一查，是因为眼睛功能的退化导致了老花眼，听一位老中医的建议，他开始用黑豆的食疗方。没想到时间长了，效果还不错。
具体方法：枸杞子50克，黑豆500克，白酒500毫升，水1000毫升。先把水倒锅内烧热后，加入黑豆、枸杞子、白酒混合煮1小时，捞出凉晒干备用，每日早、晚各服1次，每次服50粒。此药无副作用，可常年吃。
专家提示
近年来，老花眼年轻化的趋势比较明显，这主要是过度用眼所致，所以要预防老花眼，应从生活细节方面加以注意：
1.营养调整是预防和减轻老花眼症状的最好方法。人到老年都会出现老花眼症状。如果从中年开始就注意饮食营养，就可以养护眼睛，防止老花眼症状过早出现。
2.饮食方面，用眼比较多的人应该在平时要多摄食富含维生素A、B的食物。可适当多吃些黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、肝脏以及菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆、荔枝等。
3.延缓身体的衰老有助于延缓老花眼的发展。
4.适度运动。通过眼睛局部运动改善眼睛疲劳状态，如做眼保健操、转动眼球和进行有助于睫状肌锻炼的视近视远交替运动。
5.养成好的用眼习惯，注意保护眼睛。看电视或电脑不要持续时间过长，每隔1小时要休息一下。
6.保持良好的心理状态和情绪。
相关偏方
食疗偏方：7种食疗偏方治老花眼
【偏方一：银耳瘦肉粥】
原料：银耳、瘦肉各30克，粳米50克。
制法：银耳洗净备用，瘦肉洗净、切成丝状，同置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮5分钟，改文火煮30分钟，成粥即可。
用法：趁热食用。
功效：滋补肝肾。适用于老花眼，伴形体消瘦，周身乏力者。
【偏方二：松子仁粥】
原料：松子仁10克，粳米50克。
制法：将松子仁洗净放入锅中，加清水500毫升、粳米，急水煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥即可。
用法：趁热分次食用。
功效：滋阴补肝。适用于老花眼，伴头晕目眩者。
【偏方三：清炖龟肉】
原料：乌龟1只约250克，调料适量。
制法：乌龟活杀，去壳、内脏，洗净，切成小块，置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清蒸30分钟。
用法：分次食用。
功效：滋阴降火明目。适用于老花眼，伴五心烦热，失眠健忘者。
【偏方四：杞子炖鳖】
原料：枸杞子20克，鳖250克，调料适量。
制法：杞子洗净备用，将鳖活杀，去内脏，切小块，置碗内，加杞子、黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清蒸30分钟。
用法：分次食用。
功效：补益肝肾。适用于老花眼，伴五心烦热，口干口苦者。
【偏方五：杞子炒肉丝】
原料：枸杞子20克，猪肉30克。
制法：枸杞子洗净，猪肉洗净，切成丝状。起油锅，枸杞子、猪肉丝同炒，加黄酒、食盐、味精调味。
用法：佐餐食用。
功效：滋阴益肾。适用于老花眼，伴五心烦热，口干咽燥者。
【偏方六：胡萝卜粥】
原料：粳米、胡萝卜各100克。
制法：将胡萝卜切碎，与粳米一起加水熬成粥。
用法：长期食用效果佳。
功效：适用于老花眼。
【偏方七：花生牛奶】
原料：牛奶250毫升，花生酱15克，绵白糖20克，食盐1克。
制法：将花生酱、白糖、食盐分别放入锅中，缓慢倒入牛奶，边倒边搅拌均匀，置于小火上加热，临近沸腾时离火即成。
用法：早餐时与早点同时食服，1次吃完。
功效：适用于气血两虚型老花眼，症见视物模糊，视近更甚，面色微黄，头晕心悸，少气懒言，神倦乏力，舌淡少苔，脉细无力。
中药偏方：1种中药偏方治老花眼
【偏方：枸菊桑枣饮】
原料：红枣10个，枸杞子、黄菊花、桑椹子各10克，蜂蜜2匙。
制法：红枣、枸杞子、黄菊花、桑椹子用水煎服，煮沸30分钟，取头汁；如上法，取二汁。
用法：每日2次，头、二汁相隔3～4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，吃红枣。本方需常服用。
功效：适用于老花眼。
外用偏方：1种外用偏方治老花眼
【偏方：食盐水滴眼疗法】
食盐少许，开水20毫升，将食盐和开水兑到一起，每天点入双眼内，持之以恒，能收到疗效。
生活偏方：3种生活偏方治老花眼
【偏方一：冷水洗眼法】
清晨起床后，用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。长期坚持，效果尤佳。
【偏方二：热水敷眼法】
每天晚上临睡前，用40℃～50℃度的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再洗脸。此方法长期坚持，能收到明显的效果。患老花眼的朋友不妨一试。
【偏方三：远眺近瞅法】
取坐式或立位，头放正，双目平视并注意远处一物（云、山、树、楼房等均可），5秒钟后使目光收回，再看眼前10～15厘米的手指、书报及细小物品，尽量看清近处。可反复数次，每日3～5遍。
此方法为锻炼眼睫状肌功能及晶状体的弹性较有效的方法，长期锻炼可使睫状肌肌力及晶状体弹性增强，使眼的调节作用改善，从而起到预防老花眼的作用。
