健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。又称“喜忘”、“多忘”、“善忘”，多因心脾亏损，年老精气不足或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。
验方一：茯苓沉香丸，调理记忆显功效
王某，男，17岁，今年即将参加高考，临近高考时每天都要复习到很晚才能休息。这几天，虽然也在复习，但记东西明显不如以前，并且，刚刚看过的东西很快就忘记了。家人说他还丢三落四的，刚开始家人以为他是太累了，让他好好休息，虽然休息了，但其记忆力还是没有以前好。
家人很是担心，怕留下什么后遗症，忙到医院就诊。经诊，王某是因为思虑过度而引起的劳伤健忘，由于发现的早，只要经过调理，即可好转。调理药方：用茯苓2两（去皮）、沉香半两，共研为末，加炼蜜做成丸子，如小豆大。每服30丸，饭后服，人参汤送下。
验方二：灵芝薄荷茶补脑益智好奇妙
张某，男，40岁，公司领导，今年公司要上市，他是没白天没黑夜的忙。由于太忙，没有时间照顾家人，他的女儿今年又要中考，老婆经常出差在外地，没法管。他一边是事业，一边是女儿的前途，两边都得管，又是奔四十的人，常常心烦意乱，睡不好觉，很快显的力不从心。前段时间总是出现文件找不到，会议忘了参加的事情，同事提醒他去看医生，不然，要是出现问题，后果不堪设想。
张某来到医院，进行诊断，其为劳累过度引起的健忘，只要注意休息，辅以调养就可以了。医生给开了一方：灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克，灵芝切片，谷芽炒香，用水煎服取浓汁，放薄荷再煎10分钟，白糖调味，代茶饮。复诊时，张某已变得面色红润，反映效果很好。
专家提示
健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然。
1.适当用脑。常常保持记忆可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。如适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词、记日记等对记忆力也很有帮助。
2.保持良好情绪。良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，对提高记忆力有非常大的帮助。
3.经常参加体育锻炼。体育运动可以调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，并可促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，具有延缓大脑老化的作用。
4.养成良好的生活习惯。大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。
5.调整饮食结构。从饮食方面来讲，多吃可以提高记忆力的维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果，少吃造成记忆力低下的甜食和过咸的食物。
相关偏方
食疗偏方：6种食疗偏方治健忘
【偏方一：玫瑰枣仁心】
原料：猪心1个，枣仁20克，玫瑰花10克。
制法：将猪心去脂膜，洗净。枣仁略炒与玫瑰花共研末，灌入猪心中。将灌药的猪心盛碗中，隔水蒸或上笼屉蒸至熟透。
用法：食用时去心内药末，切片，拌调料服。
功效：养心血，宁心神。适用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等症。
【偏方二：豆芽肉丝】
原料：猪瘦肉丝400克，绿豆芽100克，青椒丝50克，鸡蛋1个，细食盐5克，味精3克，黄酒10克，姜丝、油、淀粉、熟猪油各适量。
制法：将猪肉丝放入碗内，加食盐、味精、蛋清、黄酒、干淀粉拌匀上浆；绿豆芽掐去头尾洗净待用，炒锅烧热，加猪油，烧至油六成热时，将肉丝下锅用勺划散至熟后连油倒入漏勺，滤干油，趁热锅，加少量猪油后再放青椒丝、绿豆芽和姜丝下锅煸炒几下，烹料酒，加细食盐、味精和汤，下肉丝，即用湿淀粉勾芡拌匀，淋上少许猪油即成。
用法：佐餐食用，每周3～4次。
功效：益智安神，清热养阴。适用于失眠健忘、记忆力下降者。
【偏方三：银耳鹌鹑蛋羹】
原料：银耳15克，大豆100克，红枣5枚，鹌鹑蛋6个。
制法：银耳用清水泡发20分钟后，洗净，撕成小块；鹌鹑蛋煮熟后去壳。在锅内加入适量清水，大豆和红枣用清水洗干净后，与银耳一同放入锅内，文火炖至烂熟，起锅前再把鹌鹑蛋加入，稍煮片刻后，根据个人不同口味，可适当加入少许食盐或白糖调味。
用法：饮汤吃各物。每日一次，可常食服。
功效：健脾安神，补益气血。
【偏方四：龙眼莲子羹】
原料：龙眼肉100克，鲜莲子200克，冰糖150克，白糖50克，湿淀粉适量。
制法：将龙眼肉放入凉水中洗净（块大的撕成两半），捞出控干水分。鲜莲子剥去绿皮、嫩皮，并去莲子心，洗净，放在开水锅中汆透，捞出倒入凉水中。在锅内放入750克清水，加入白糖和冰糖，烧开撇去浮沫。把龙眼肉和莲子放入锅内，用湿淀粉匀稀芡，锅开盛入大碗中即成。
用法：可常食用。
功效：健脾安神，补益气血。适宜于血虚心悸、健忘失眠、气血不足、脾虚泄泻、浮肿，以及妇女因气血两虚引起的病症。
【偏方五：松子核桃膏】
原料：松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克。
制法：松子仁、核桃仁用水泡过去皮；然后研成末，放入蜂蜜和匀即成。用滚开水冲服。
用法：每日2次，每次取1汤匙。
功效：益精润燥、补脑。
【偏方六：芝麻龙眼粥】
原料：白芝麻30克，龙眼90克，红枣80克，糯米500克，红糖适量。
制法：将龙眼、红枣分别去核洗净待用；淘净糯米放入锅内，加红枣、龙眼肉、白芝麻，清水适量，用旺火煮至六成熟，加入红糖，再煮片刻，待浓粘成粥时即可食用。
用法：常食用。
功效：健美肌肤、养血乌发、延缓早衰。适用于面色无华、须发早白、眩晕乏力、健忘失眠等症。
中药偏方：3种中药偏方治健忘
【偏方一：远志丸酒浸剂】
来源：《浙江中医杂志》。
原料：远志、熟地、黄菟丝子、五味子各18克，石菖蒲，川芎各12克，地骨皮24克，白酒600毫升。
制法：上药用白酒浸泡一星期，过滤，装入玻璃瓶内，密盖，勿令泄气。
用法：每月早晚各饮10毫升，一般每剂可服20日左右，服完后可依上法制备。
功效：适用于年轻人健忘症。
【偏方二：丹参酒】
来源：《太平圣惠方》。
原料：丹参30克，白酒500克。
制法：将丹参洗净，切成薄片，放入纱布袋内，扎紧袋口，将白酒、纱布袋放入酒瓶内，盖上盖封口，浸泡十五日即成。
用法：每日3次，每次一小盅，或量力饮之。
功效：通九窍，补五脏，益气养血，安神宁心，活血祛瘀，有令人不病之功。适用于神经衰弱、冠心病、闭塞性脉管炎等。
【偏方三：归脾汤】
来源：《济生方》。
原料：人参、炒白术、茯苓、炒枣仁、龙眼肉各9克，炙黄芪15克，当归、远志各10克，木香、炙甘草各3克，生姜2片，红枣3枚。
制法：用水煎服。
功效：滋阴益气，安神宁心。适用于头晕，心悸，健忘，失眠。
外用偏方：1种外用偏方治健忘
【偏方：敷贴法】
麝香、牛黄各3克，益智仁30克，捣为末，以米酒调匀，外敷于风府穴，于晚间入睡前用，晨起揭下，每天1次，适于各种健忘外用。
生活偏方：1种外用偏方治健忘
【偏方：推拿法】
1.患者取仰卧位，施者用一指禅推法在膻中、中脘、气海三穴操作，手法以得气为宜，每穴2分钟。
2.用指按法在足三里操作，手法以酸胀为度，1分钟即可。
