低血压，是指动脉血压的收缩压（俗称高压）低于12千帕（90毫米汞柱），舒张压（俗称低压）低于8千帕（60毫米汞柱）。较轻症状为：血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、食欲不振、易疲劳、脸色苍白、消化不良等。严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、甚至昏厥，需要长期卧床休息。长期如此会使机体功能大大下降，主要危害包括：视力、听力下降，诱发或加重老年性痴呆，乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响病人的生活质量。
本病属中医的“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等范畴，其病机主要有中气不足、肝肾阴亏、脾肾阳虚等，治疗以补肾益精、补益气血为原则。现代医学认为，低血压与内分泌系统失调及遗传因素有关。目前西医对原发性低血压尚无有效的治疗方法。
验方一：陈皮治低血压有奇效
周某，28岁，形体瘦小。最近老是出现头晕、头昏、乏力、易疲劳的症状。到医院一检查发现，原来是得了低血压。医生推荐了一个偏方，用陈皮15克，核桃仁20克，甘草6克，用水煎服好后每天喝2次，10天为1个疗程。近一段时间看到她，面色红润了不少，人也显得很有精神。
验方二：穴位按摩治疗低血压有奇效
王某，女，45岁，低血压病史2年。一直感觉身体虚弱，容易疲劳。后经人推荐使用了足底按摩方法，方法如下：先用拇指轻揉两足，并对按摩中疼痛明显的反射区持续按揉5分钟。每日揉压涌泉穴5次，每次10分钟左右。用拇、食指揉搓左足大拇趾、第三趾各5分钟，再然后揉压足心5分钟，每日2次。她坚持按摩了两个月，病情明显有好转。
验方三：热水袋治疗低血压效果好
老李最近腰疼得很厉害，总是睡不好觉，早上起来一摸，腰都是凉的，白天身体也很虚弱，伴有头晕等症状。后到医院检查才知道，自己得了低血压。经人推荐，在晚上睡觉前，用一个热水袋放在腰部，就可以缓解腰疼的症状。后来他坚持了1个月，腰也舒服了，睡觉的质量也好了。没有出现原来那样老是做梦，一觉醒来十分疲惫的情况了。现在白天的精神也好了很多。
专家提示
坚持饮食和运动调养相结合，可以治疗低血压：
1.增加营养。多吃有利于调节血压或是高蛋白、高维生素的食品，如动物肝脏、蛋、奶等。多吃具有养血作用的食物，如瘦肉、鱼虾、大豆等。这些食物中富含蛋白质和各种矿物质、维生素等，可以增加病人心脏的排血量，从而提高病人的血压。
2.加强锻炼。适当地体育锻炼可以提高机体调节的能力。多做一些能提高四肢肌力的运动，如扩胸运动、跑步等，因为强而有力的下肢肌肉运动可以使血压升高20%。
3.劳逸结合。经常参加一些有益于身心健康的社团活动，适当地外出旅游、爬山，可以调节血压。
4.培养情趣。琴棋书画是很好的休闲方式。工作之余可以借此放松身心，缓解精神压力。
5.适量多饮水。平时应注意多喝水，每天至少喝2～3升，以增加身体内的血容量，但在晚上睡前应减少饮水量。
6.不要动作过猛。洗完热水浴后，要稍微躺一会儿再起立活动。夜间起床或早晨起床之前先活动一下四肢，或伸一下懒腰，这样经过活动片刻之后再慢慢起床，以防止猛然起床出现短暂性大脑缺血的现象。
7.避免久站或久坐。呈站立状态时要每隔几分钟活动活动。弯腰之后或是久坐以后不可突然站起，应扶墙或借助外物慢慢起立，防止发生意外。
8.适当增加枕头的高度。在睡觉的时候，可以抬高枕头15～20度，可以降低肾动脉压并增加血容量。
相关偏方
食疗偏方：5种食疗偏方治低血压
【偏方一：红枣乌鸡煲】
原料：红枣10枚，板栗200克，龙眼肉10克，乌鸡1只。
制法：将乌鸡洗净切块，放在沙锅内，加入以上配料，再适量加水和调味品，温火慢炖即成。
用法：佐餐食用。
功效：适用于低血压引起的头晕、乏力、四肢冰冷等症状。
【偏方二：鲫鱼糯米粥】
原料：鲫鱼肉200克，糯米100克。
制法：将鲫鱼肉切块，加入糯米，水适量，文火熬粥，加入姜、葱等调味品即可。
用法：常吃有效。
功效：适用于低血压。
【偏方三：牛肉汤】
原料：牛肉汤100克。
制法：将牛肉切丁，放入适量调味料煮汤。
用法：每日1次。
功效：适用于低血压引起的头晕、乏力、四肢冰冷等症状。
【偏方四：黑豆大枣茶】
原料：黑豆、大枣各50克，桂圆15克，蜂蜜适量。
制法：将上述原料用沸水冲泡。
用法：每日2次。
功效：适用于低血压。
【偏方五：生姜莲子茶】
原料：莲子30克，生姜6片。
制法：用沸水煮15分钟后饮用。
用法：每日2次。
功效：适用于低血压引起的头晕、乏力、四肢冰冷等症状。
中药偏方：3种中药偏方治低血压
【偏方一：蜂蜜红枣】
原料：蜂蜜适量，红枣20克，沙参、生熟地各10克。
制法：将上述原料放入蒸笼，隔水蒸3个小时。
用法：每日服3次，连服20天。
功效：可治疗低血压。
【偏方二：人参药酒】
原料：白酒1000毫升，人参100克，陈皮、生姜、大枣各20克。
制法：浸制3～6个月。
用法：每次服5毫升，每日1～2次。
功效：适用于低血压。
【偏方三：参草煎】
原料：高丽参10克，炙甘草5克。
制法：将两原料放入清水适量，一同煎4小时。
用法：顿服。
功效：适用于体位性低血压。
外用偏方：2种外用偏方治低血压
【偏方一：耳穴疗法】
用王不留行籽胶贴于两侧耳穴的心、头兴奋点，各按摩50次，在每天吃饭之前或睡觉以前各进行1次，一周换1次药。
【偏方二：艾灸疗法】
用艾条灸百会、神阙、关元、足三里、涌泉5个穴位，每次15分钟，每日1次，10天为一疗程。可以治疗低血压。
