高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。它可分为原发性和继发性两大类。病因不明的原发性高血压，占总高血压患者的95%以上。患者一般可有头痛、眩晕、气急、疲劳、心悸、耳鸣等症状。初期只是在精神紧张、情绪波动后血压暂时升高，随后可恢复正常，以后血压升高逐渐趋于明显而持久。
本病在中医理论中属于“眩晕”、“风眩”等范畴。“风眩”之名出自于《诸病源候论·风头眩候》，“风头眩者，由血气虚，风邪入脑，而引起目眩故也。”高血压的主要病机为肝肾阴虚、肝阳上亢，或久病之后阴损及阳，导致阴阳两虚或肾阳不足。
验方一：中药秘方治疗高血压
我母亲今年65岁，是机关的退休人员，她患高血压有十几年了，也吃过很多的降压药，要不就没有效果，要不就因为降压过低造成头痛更加严重，一旦停药，反弹更厉害。早晨和晚上血压升高，中午稍低，平时晚上入睡很慢。睡着时也是一直做梦而且噩梦连连。后来一名老中医给开了药方，吃了一段时间，病情有所好转，血压也趋于稳定。
药方如下：用川牛膝、夜交藤、青龙齿、益母草、炒酸枣仁各20克，丹参、法半夏各15克，夏枯草、牡丹皮、柏子仁、淡竹叶、制香附各10克，煎汁服用，每天1剂，1个月为一疗程。
验方二：穴位按摩治疗高血压有奇效
王某，男，45岁，工人。常感到头痛、头晕、胸闷、气短、四肢无力、腰部酸痛，血压一直持高不下。后到医院求治，医生介绍了一种按摩方法，十分有效，坚持一段时间，血压平稳了许多。
通过按摩位于足底的涌泉穴，可以开窍宁神、沉降肝火、引血下行、通经活络，从而缓解由于高血压引起的头痛、眼花、心悸、耳鸣、腰膝酸软、晕眩等症状，使高血压得到辅助治疗。按摩时采用揉按、点捻、压摩等方法都行，每天坚持早晚各按摩10分钟。
验方三：巧用黄芪治疗高血压
刘某，男，55岁。得高血压病5年，经常出现头晕，胸闷，脉见虚弱，气短乏力，腰膝酸软，手足心热，目涩耳鸣，舒张压高而不降等。容易烦躁、失眠多梦。后经人推荐一偏方，坚持服用两个月，睡眠质量提高了，头痛也缓解了。方法是：女贞子、桑寄生各25克、牛膝10克、泽泻5克、钩藤20克，黄芪、牡蛎各30克（先煎），还可根据兼症随症加减。
验方四：药敷疗法治疗高血压
曲某，男，55岁。有高血压病史，最近常头晕头痛，血压持高不下。到医院就诊，医师给开了一个药敷的方法，就是用生附子、吴茱萸研末，在晚上临睡前，取4克用醋调糊，敷于涌泉穴，用绷带固定，24小时后换药1次，7天为一疗程。曲某使用2个疗程后，取得了一定的疗效。
专家提示
从生活习惯入手，可以起到预防和缓解高血压症的作用：
1.合理膳食。首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米等；限制蛋白质和食盐的摄入量；多吃新鲜蔬菜和水果；适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海鱼等。
2.适当运动。运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成，还能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。平时最好做有氧运动，效果更好。有氧运动可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、打球、骑自行车和游泳等都是很好的有氧运动。
3.适度减肥。高血压患者适当地降低体重对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益。减少日常饮食的热量摄入，加上适合自己的运动减肥方法，都可以起到减肥的作用。
4.戒烟戒酒。尼古丁可收缩微细血管，使心跳加快，血压升高。提倡戒烟少酒，大量喝酒肯定是有害无益的。
5.调节情绪。保持轻松愉快的情绪，避免过度紧张。在工作期间，可通过简单的健身动作、散步等调节自己的神经。心情郁怒时，要转移一下注意力。忌情绪激动、暴怒，防止发生脑溢血。
6.科学饮水。有研究证明，硬水中含有丰富的钙、镁离子，这些离子是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，一旦缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高。因此，高血压患者要平时尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
7.温水洗澡。洗澡时不要用热水或冷水，以减少血压骤然变化，最好选用温水洗澡最适宜。
8.劳逸结合。工作期间要注意劳逸结合，避免有害的慢性刺激（如噪音）的影响。重体力劳动、剧烈运动是不适宜的。但轻体力劳动是可以的，长期卧床也没有什么好处。
9.注意如厕安全。厕所是高血压患者的危险地带，因此要保持厕所的温度适中，尽量使用坐便器。
相关偏方
食疗偏方：6种食疗偏方治高血压
【偏方一：黑木耳柿饼】
原料：黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。
制法：加水共煮至烂。
用法：此方为1日用量，久食有效。
功效：清热，润燥。治老年人高血压。
【偏方二：柠檬荸荠汤】
原料：柠檬1个，马蹄10个。
制法：用水煎服。
用法：可食可饮，常服有效。
功效：适用于高血压。
【偏方三：山楂粥】
原料：山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。
制法：先将山楂入沙锅煎浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。
用法：可在两餐之间当点心食用，不宜空腹食用。
功效：健脾胃，消食积，散瘀血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症等。
【偏方四：桃仁粥】
原料：桃仁10～15克，粳米50～100克。
制法：先将桃仁捣烂，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。
用法：每日1次，5～7天为一疗程。
功效：活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。
【偏方五：胡萝卜粥】
原料：新鲜胡萝卜、粳米适量。
制法：将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。
用法：早晚餐温热食用。
功效：健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、夜盲症、营养不良等。
【偏方六：藕藏花生】
原料：大藕1000克，花生米300克，白糖适量。
制法：在藕节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟后，挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片即可。
用法：每日2次，以白糖佐食。
功效：补脾润肺、止血化痰，高血压、心血管病人宜食。
中药偏方：3种中药偏方治高血压
【偏方一：茅根牛膝汁】
原料：牛膝15克，白茅根30克。
制法：用水煎服。
用法：每日1剂。
功效：可治疗单纯头痛型高血压。
【偏方二：地龙夏枯草汁】
原料：地龙10克，夏枯草12克。
制法：用水煎服。
用法：每日1剂。
功效：适用于高血压。
【偏方三：双花绿茶】
原料：槐花、菊花、绿茶各5克。
制法：混匀上述原料，沸水冲泡5分钟即可。
用法：每日1剂。
功效：适用于高血压。
外用偏方：2种外用偏方治高血压
【偏方一：敷贴疗法】
用吴茱萸20克、研成末，用醋调匀。睡前敷两足涌泉穴，用纱布固定，次日起床后去掉。可以止痛镇静，用于治疗高血压性头痛。需要注意的是：服药过程中，如出现皮肤过敏，应立即停用。
【偏方二：足浴疗法】
用夏枯草30克、钩藤20克、桑叶15克、菊花20克煎水浸洗双足。一日2～3次，每次30分钟。药液以浸没双踝为宜。该方法有清热凉肝、熄风止痉等功效。适用于高血压属肝阳上亢者。
生活偏方：2种生活偏方治高血压
【偏方一：鼻嗅法】
用适量菊花装入枕芯，睡眠时使用。利用中药的气味，通过自然呼吸，使药物直接作用于肺部，从而达到治病的目的。适用于高血压性眩晕。注意：对菊花过敏者禁用。
【偏方二：药枕疗法】
将野菊花、灯心草、石菖蒲、晚蚕砂适量等份，加工成粗末，作枕芯，经常放在后脑作枕头使用。药物可以直达头部，有治病祛邪、平衡气血、调节阴阳之功。
