遗精是在无性交状态下的一种射精活动，睡眠、做梦时遗精叫梦遗，清醒时遗精叫滑精。遗精出现的早晚和多少因人而异，遗精出现得晚并不表示精子生成得晚，因为有时精液可能会通过少量多次排入尿道，随尿道排出体外，往往不易察觉。
至于遗精频率，正常情况下，每个月或一个多月一次，或者一周或半个月一次，只要一周不超过两次，都属正常情况，不必多虑。不过，并不是所有男生都会遗精，只要生殖器官正常，有没有遗精现象都属正常。遗精的频率可多可少，常与人的身体素质有关，一般都在正常范围之内。遗精在某种程度上可以解除体内积累的性紧张，造成一种生理上的平衡。
有的青春期男孩对性的兴趣过于强烈，往往会因此而看一些带有性挑逗或有刺激性方面的影视及书、绘画等，思想较多地集中在与性有关的问题上，坠入“日有所思，夜有所梦”的境地，有时就会出现频繁遗精的现象。因此，青春期男孩一定不要迷恋黄色书刊、画片，以及对异性的不切实际的幻想。
对青春期男孩来说，遗精是性成熟的标志，标志着男孩逐渐成为了男子汉。因此，青春期男孩子要摆脱遗精带来的不安，了解一些性生理知识，正确理解发生在自己身上的生理现象，同时懂得如何应付它们。总之，大家要正确认识遗精这种正常的生理现象，它是性发育过程中的一个重要“里程碑”。
走出手淫的怪圈
16岁的成霖有一次自己一个人在家看电视，而此时电视上正在播放一部爱情片。当他看到男女主人公手拉手走到一个黑暗无人的地方，男主人公突然抱住女主人公时，对爱情充满好奇的成霖开始紧张起来。成霖一眼不眨地盯住电视屏幕，电视剧中男主人公开始抱着女主人公狂吻起来，一双手还在她身上不停地游荡。成霖看到这里不觉脸红耳热起来，心突突地跳得厉害。
那天晚上，这一幕情景总出现在成霖的脑海里，他第一次禁不住自慰了，并且有了极大的快感。原来爱情和性会有这么大的魔力，成霖很是兴奋。从那以后，几乎每天晚上，只要成霖躺在床上，电视剧中那个镜头就总是在他眼前晃来晃去，而每当这时他都会忍不住用手去摆弄自己的生殖器，每次都会射精。慢慢地，这种幻想爱情镜头和手淫的做法成了成霖的一个习惯，成了他每天晚上躺在床上“必做的功课”。
手淫又叫自慰，是在性冲动时自我发泄性欲的举动。狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。
手淫是一种常见现象，在男女老幼不同年龄皆有，但在青少年中最为普遍。手淫是从儿童期就存在的行为，不过在儿童期多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬竿等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。
无论男女，到了青春期后，由于生理的改变，都会自然而然地产生性的冲动和要求，这段时间处于性紧张状态，对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。作为一种本能，他们会在性生理和性心理的驱使下开始有意识地手淫。由于性冲动不是受大脑支配的而是由血液中的性激水平所决定的，所以这是一种不以人的意志为转移的自然现象。那么，如何辨别是否手淫过度呢？
1.思想上是否迷恋
如果每逢看小说、影视引起性冲动，就必以手淫自慰；或者头脑中经常出现性的问题，即使不是每次都手淫，也时时有手淫的欲念，就属于手淫过度。
2.次数是否过多
现代医学认为男子的遗精周期大约是每月两次。就是说每两周左右，由于精液充盈的刺激会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或手淫。如果手淫次数远远超出这个范围，则说明是为追求快感而导致的手淫过度。
3.性器官是否不适
手淫时或手淫后，性器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼等不舒适现象，都是手淫过度的表现。
4.性反应是否变化
如果手淫达到射精或者性高潮所需的时间一次比一次延长；或者手淫刺激的强度一次比一次增加才能达到射精或性高潮，则表示手淫过度。
5.体质是否衰退
如果手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神委靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等，说明手淫过度。如果手淫次数不多，但因恐惧、悔恨使精神负担过重，出现神经衰弱症状，也应视为手淫过度的表现。
导致男孩频繁手淫的原因是阴茎部位受到外来刺激，如包皮过长引起包皮垢堆积等。但更重要的影响因素是，男孩因看了淫秽书刊、黄色录像或有性爱描写的文学作品后，或过于沉溺于性幻想中，使得性神经长期处于兴奋状态，脊髓神经接受性信号的频率过多，性冲动频繁，以至造成频繁手淫。频繁的手淫会给青少年的身体及心理造成一定的危害。
那么青少年应该怎样去克服这种不良习惯呢？
（1）我们要消除错误的观念
对手淫的错误认识是使青少年感到烦恼不安的真正原因，也是使手淫变得难以节制的心理原因。许多有手淫习惯的青少年，在手淫的快感消失的同时，心里立即涌出悔恨、紧张、恐惧等心理，而越是这样，就越有可能借手淫来暂时释放自己的失落，特别是对那些性格犹豫不决、意志薄弱以及因性压抑而苦恼，或缺乏温暖友情或生活屡受挫折的人，久而久之，他们陷入恶性循环的怪圈。所以消除对手淫的错误观念，是一种治本之法。一旦明白手淫行为是正常的、无害的、普遍的，他们的心理负荷自然也就解除了，手淫的欲望和行为也就自然会减少和容易节制。
（2）自觉避免不良的刺激
要做到尽量远离黄色书刊和色情影视之类的强烈性刺激，避免穿过于紧小的裤子，被子不要过厚过重，睡时不要俯卧，以减少对性器官的刺激，同时不要憋尿，要注意性器官的清洁卫生，避免因局部炎症刺激性器官而诱发性冲动。
（3）培养丰富兴趣
鼓励自己积极参加丰富多彩的文体活动，投身到紧张的工作和学习中，这样可以让自己多余的精力得到正当的宣泄，在活动中获得乐趣，自然也就冲淡了引起手淫的动机。
（4）自己制订一份详细的戒除计划
刚开始不要操之过急，要知道欲速则不达。你可以逐渐减少手淫的次数，每停止一次，就在表上做个标志，最后做出统计，用不了多久，你就会发现，你已经摆脱了心中的纠缠。
（5）养成良好的生活卫生习惯
不趴着睡觉，晚上睡觉盖被不宜过厚，不睡懒觉，早晨醒了要马上起床，减少手淫发生的时间与环境；经常进行体育锻炼，保持精神愉快和身体健康；还要注意外阴卫生，内裤不要过紧，勤换洗内裤，勤洗澡。
最后，你还可以去求助心理医生。对一些手淫特别严重的人或持续时间较长的青少年，可以向心理医生或专科医生求助，让他们帮助你，与你一起共同对付这个坏习惯。
青春美丽疙瘩豆来啦
很多青春期男孩脸上、身上等处常常会长出一些小疙瘩来，有些男孩会觉得这些小痘痘很不雅观，因而很容易为此烦恼不已。
不知从何时起，萧海的脸上莫名其妙地长了一些小痘痘，疙疙瘩瘩的，有的甚至还可以挤出一些白色的东西。天气热的时候，脸上还像抹了一层油似的，特别不舒服，他用手去挤，没想到越挤越大，还化脓了，萧海连镜子都不敢照了。
班里的几个男同学还在背后给他起了个外号叫“红‘痘’生‘男’国”。萧海一进教室，几个男同学就开始齐声朗诵：“红豆生南国，春来发几颗……”这让萧海很苦恼。他的女同桌很同情他，跟他说了很多急救措施，但是萧海觉得那是女孩的方法，对男孩不一定适用。后来，他干脆不去理会这些痘痘，就让它们自生自灭了。
之后萧海在班上留心观察了一下，绝大部分同学的脸上都或多或少地有着青春的印记——小痘痘。他心中有一个大大的问号：为什么这些痘痘像小草一样只在春天的时候萌生呢？
萧海脸上所长的痘痘就是青春痘，又叫“痤疮”、“面施”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，男孩体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。
男生进入青春期后，体内的雄性激素水平增高，刺激皮脂腺发育，使分泌物增多，如果毛囊口阻塞，分泌物排不出去积聚在毛囊内则容易形成粉刺。另外，粉刺的形成还与胃肠道吸收不良、精神状态不稳所致的植物神经功能紊乱或维生素B1、B2、B6等缺乏有关。粉刺好发的部位因人而异，就是同一个人好发的部位也在不断变化，常见发病部位有脸颊、前额、口角、下巴、颈部、后背、前胸等。
痘痘在很多人脸上都能够看到，对于进入青春期的男孩来说，如果脸上多了几颗痘痘，既有损自己的形象，而且那种痒痒的感觉还会令人极不舒服，因此如何消灭痘痘便成了他们的热门话题。而在一些医院的皮肤科里，来医治痘痘的少男也不少。很多男孩子可能都会有这样的疑问，痘痘为什么喜欢出现在我的面部呢？它产生的原因是什么呢？
医学专家告诉我们，只有先了解了这些关于青春痘的常识，才能对症下药，配合医生，干净、彻底地将其消灭。有关专家认为，引起痘痘的原因有以下几种：
一、遗传
同其他身体特征一样，父母遗传给子女们的皮肤特性及产生痤疮的可能性很大，而这种途径是无法根除的。
二、性激素
随着青春期雌性激素和雄性激素水平的变化，青春痘有时会加重然后缓解。这是由于雄性激素可以促进身体的汗腺和油脂腺分泌增多，并容易阻塞毛孔，增加感染的机会。
三、环境
灰尘和油脂可以堵塞毛孔，出汗和衣服与皮肤之间的摩擦也是产生青春痘的原因。
四、细菌
细菌生存在毛囊周围。黑头是由于雄性激素升高，油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂，容易造成阻塞，引起局部细菌感染。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称做黑头的油脂阻塞物。
五、食物
食物常常被认为是罪魁祸首，但是实际上它并不是主要原因。少数食物过敏的人在吃某种食物时出现青春痘。引起青春痘的常见食物是巧克力、油腻食品、咖啡和柑橘。另外，过度进食辛辣等刺激性食物或者高油脂的食物，常常是造成青春痘增多的原因之一。
六、不良的生活习惯和情绪
如休息不好、生活不规律、睡眠不足、压力过大、上火、性格急躁、情绪不佳等，这些因素都容易导致青春痘生长。
一般来说，男孩到25岁以后，进入了发育成熟期，体内各种激素基本处于平衡状态，青春痘就会减少或自愈。很多男孩面对青春痘时会很恐惧、不知所措，其实，男孩不用过分地为这位“不速之客”担心。一般来说，青春期男孩在预防和治疗青春痘时可以采用以下几种方法。
1.注意保持个人卫生
青春期的男孩如果不注意个人卫生，就更容易长青春痘。因此，每天要经常用干净的水清洁面部、脖子等裸露的部位，勤洗澡，勤换衣服；要保持枕巾、枕头套、被褥等的清洁，因为枕头套、被单等更容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等，而且睡眠时长时间接触肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。
2.调整消化道功能
防治青春痘首先应注意调整消化道功能，改变饮食习惯。饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品，比如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这样的食物容易激发油脂及内分泌不平衡，形成严重的青春痘。另外，男孩不要酗酒、抽烟，不要任意吃补品，因为很多中药，如桂枝、肉桂、枸杞也容易诱发青春痘。
3.正确洗脸
有的男孩皮肤油性较大或经常锻炼，为了保持面部洁净，他们就会增加洗脸的次数。其实，这种做法是错误的，大量的洗脸洗去油脂的同时也会使脸部的水分加速流失。一般来说，运动或外出回家后应该洗脸，将脸上的灰尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。
4.不要用手挤青春痘
男孩不要总用手去碰自己的脸，因为手上容易携带细菌，脸上可能会因为手频繁地触碰而刺激产生不必要的青春痘。另外，男孩不要用手挤压青春痘，因为未经消毒的手和皮肤、不专业的手法、不正确的判断青春痘的程度，很容易使男孩在挤压青春痘的时候伤及皮肤的真皮层，引起化脓发炎，留下的疤痕和色斑是终身消除不去的遗憾。
5.挤痘痘要讲方法
一般的粉刺是可以采用局部开口挤出来处理，但要在医生或专业人员的指导下。对于一些比较明显的凸出的黑、白头粉刺可以用消过毒的针头或专门的挤痘器来处理，但要掌握一定的挤痘技巧。如用针，针头要从痤疮旁边水平的方向将其划破，再挤出粉刺。注意不能用针垂直将其刺破，这样挤压时容易引起感染，造成创伤留下疤痕。
6.去医院的皮肤科请专业的医生治疗
青春痘是一种比较复杂的皮肤病，医学上根据皮疹的形态不同，将其分为粉刺丘疹型痤疮、脓疱型痤疮、囊肿型痤疮、聚合型痤疮等4种类型。对于不同类型的痘痘，要查明原因，对症下药，不要擅自买药膏乱抹，以免留下后遗症。
