§01 养颜补气润肌 红枣酒酿茶
春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。一年四季气候不同，选用不同的茶种，为亲人送上一杯充满浓浓爱意的茶，来达到防病养生的功效。喝茶讲究四季有别，对量也有要求。一般来说，每天1～2次，每次2～3克的饮用量是比较恰当的。特别的日子里，让家人感受到你的温暖吧！
红枣酒酿茶
原料
红枣10颗、酒酿1匙、红糖适量。
制作方法
1.将红枣和酒酿放入500毫升沸水中。
2.小火煮5分钟。
3.根据自己口味加入适量红糖即可饮用。
办公室简易做法
将所有的材料放入保温杯中，冲入沸水焖10分钟。
保健功效
养血安神，舒肝解郁。
扩展小茶包 排毒养颜的花草茶
1.茉莉花：疏肝明目、润肤养颜、治面色暗哑无华。
2.桂花：滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜、美白。
3.桃花：容颜不老。
4.玉蝴蝶：防癌、排毒、解渴、解酒、润喉、降压减肥、美白肌肤、提高免疫力。
5.红花：排毒养颜、养血补血、理气健胃、治疗痛经。
6.芦荟：排毒养颜、美白肌肤。
§02 祛斑除痘 清火花茶
清火花茶
原料
玫瑰花茶、玫瑰茄、桃花适量。
制作方法
1.将所有材料放入杯中。
2.冲入80度左右开水，加盖焖10分钟。
3.可代茶饮用。
特别功效
祛斑除痘、美容补水。
秘制私房话
建议玫瑰花茶不要用100度的开水泡，75～90度的水合适。
扩展小茶包 祛斑祛痘花草茶
1.除痘清火：桃花茶+柠檬片+百合花。
2.美容消斑：红巧梅+美容花+贡菊。
3.调经补血、去粉刺美白：玫瑰花+苹果花。
4.抗衰老、祛皱纹、增白皮肤：雪中情。
5.滋润皮肤除皱祛斑：紫罗兰+薰衣草+洋甘菊。
6.减少皱纹祛斑：薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人。
7.消除雀斑：迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米。
8.祛痘、祛斑，嫩肤：玫瑰+茉莉花茶。
§03 补血补气 桂圆红枣茶
桂圆红枣茶
原料
红枣100克、桂圆50克。
制作方法
1.将红枣去核，桂圆洗净晾干。
2.将桂圆和红枣放入杯中。
3.沸水冲泡，加盖10分钟即可饮用。
保健功效
养心安神、滋阴补血。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
扩展小茶包 调节内分泌、美容养颜的花草茶
1.牡丹花：久服可令肌肤细嫩、容颜红润精神饱满、焕发青春活力。
2.茉莉花：疏肝明目、润肤养颜、治面色暗哑无华。
3.勿忘我：养颜美容、补血养血、延缓细胞衰老、提高免疫力。
4.康乃馨：排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老。
§04 抗皱防衰老 蜂蜜金橘茶
蜂蜜金橘茶
原料
金橘、冰糖、蜂蜜适量。
制作方法
1.金橘对半切开，挖去籽，切薄片。
2.锅中放入金橘片加少量水，水与金橘片齐平即可。
3.煮开后加冰糖，转小火熬煮，煮到金橘变软黏稠后关火。
4.降温后加入蜂蜜，搅拌均匀密闭罐中存放3～7天。
5.每次喝取适量冲水即可。
办公室简易做法
取适量放入保鲜盒中随身携带，冲入沸水焖30分钟。
保健功效
金橘含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
扩展小茶包 调节内分泌、美容养颜的花草茶
1.牡丹花：久服可令肌肤细嫩、容颜红润精神饱满、焕发青春活力。
2.茉莉花：疏肝明目、润肤养颜、治面色暗哑无华。
3.勿忘我：养颜美容、补血养血、延缓细胞衰老、提高免疫力。
4.康乃馨：排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老。
§05 补气提神 参枣茶
参枣茶
原料
红枣5颗、西洋参3～5片。
制作方法
1.将红枣放入沸水中，改小火煮3分钟。
2.参片放入杯中，注入红枣水。
3.盖盖焖10分钟即可饮用。
办公室简易做法
将红枣和参片一同放入保温杯中，冲入沸水焖20分钟。
保健功效
益气补血、清热生津、养阴，用于气虚阴亏、内热。
§06 强壮筋骨 杜仲茶
杜仲茶
原料
杜仲10克，绿茶6克，山楂6克。
制作方法
1.置于带盖的瓷杯或玻璃杯中。
2.用85度左右开水冲泡，加盖焖泡5分钟。
3.一日3泡，早中晚各一次饮用。
办公室简易做法
将所有的材料放入保温杯中，冲入沸水焖20分钟。
保健功效
男女都可以喝，杜仲具有补肝肾、补血、降血压、降血脂、缓解疲劳、强壮筋骨的作用，对于经常久坐、腰酸背痛很有帮助。
§07 促进代谢 山楂金银决明子茶
山楂金银决明子茶
原料
山楂5克、金银花2克、决明子8克。
制作方法
沸水冲泡、泡淡为止。
办公室简易做法
将所有的材料放入保温杯中，冲入沸水焖20分钟。
保健功效
金银花清热解毒、凉散风热，决明子散风清热，平肝明目，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂、健脑明目的功效，夏季头昏脑涨时喝上一杯效果会非常不错。
§08 养脾补胃 生姜黄芪红枣茶
生姜黄芪红枣茶
原料
黄芪、生姜、红糖适量，红枣2颗。
制作方法
1.将生姜切片。
2.切好的姜片、黄芪、红枣加入沸水中，小火煮8分钟。
3.适量加些红糖即可饮用。
办公室简易做法
将所有的材料放入保温杯中，冲入沸水焖30分钟。
保健功效
益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。
§09 润肺益胃 姜苏茶
姜苏茶
原料
生姜、紫苏各3克。
制作方法
1.将生姜切成细丝。
2.加入紫苏用沸水冲泡，加盖焖10分钟。
3.代茶饮用，每日2剂，上下午各温服1剂。
特别功效
有疏风散寒、理气和胃之功。
保健功效
适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
§10 排毒瘦身 茯苓陈皮茶
茯苓陈皮茶
原料
绿茶、陈皮各2克，茯苓5克。
制作方法
1.将茯苓、陈皮加适量清水，煎20分钟左右。
2.取汁冲泡绿茶即可饮用。
办公室简易做法
去药店买茯苓的时候让店员帮你打成粉末，当然是越细越好，把吃剩下的橘子皮洗干净。将所有的材料放入保温杯中，冲入焖30分钟。
保健功效
去除水肿、消除浮肿、改善虚胖。
扩展小茶包 美白、瘦身花草茶
1.减肥：普洱茶+贡菊。
2.美白、瘦身：玫瑰花+薄荷+西洋甘菊。
3.排毒养颜、调节内分泌、治疗便秘：牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米。
§11 益肾壮阳 三子补肾养生茶
三子补肾养生茶
原料
枸杞子、决明子、菟丝子各10克。
制作方法
1.将枸杞子、决明子、菟丝子一同放入保温杯中。
2.加入沸水冲泡，焖30分钟。
3.可多次饮用，直到泡淡为止。
办公室简易做法
将所有的材料放入保温杯中，冲入1000毫升沸水焖10分钟。
保健功效
此三味是绝佳配伍，补肾健脾，阴阳调和，延年益寿。
扩展小茶包 对肾有好处的花草茶
1.甜菊叶：对糖尿病、高血压、肥胖症具有明显的疗效。
2.玉美人：清热解毒、清肝利胆、祛血脂、降血压、防治糖尿病。
3.桂花：滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。
4.莲子芯：补脾止泻、益肾涩精、养心安神。
5.竹叶茶：通小便、养肾、常饮此茶明目。
6.枸杞子：滋肾水、益精气、润肺、清肝热、明目。
