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第10章 肉菜类(1)

咖喱排骨

原料

猪小排300克,植物油60克,面粉15克,料酒10克,咖喱粉15克,鲜姜少许,香葱少许,精盐适量,酱油20克,白糖10克。

制法

①将猪排洗净,斩成4厘米长的段,将每段排骨用刀背拍几下,放入盘内,加料酒、精盐拌一下,扑上一些干面粉。②将香葱洗净(去根),切成末。鲜姜刮去皮,洗净,切成细末。③净炒锅置旺火上烧热,倒入植物油,油热后将拌好的排骨倒入,炸至两面呈黄色时捞出沥油,倒出锅中的余油(锅中留少许油)。④油锅重新烧热后放入葱花炒出香味后加入咖喱粉略加煸炒,加适量水和少许盐,炒匀,放入炸过的猪排、姜末和酱、白糖置小火上煮至汤汁收浓时放在盘内,将锅中浓汁浇在排骨上即可。

特点:色泽红亮,味道鲜香。

扣肉

原料

五花肉(带皮)500克,红腐乳少许,青菜心200克,干淀粉10克,料酒10克,蒜茸10克,酱油15克,白糖15克,八角末少许,精盐适量,植物油适量。

制法

①将猪肉洗净放锅内,加水(没过猪肉)用大火煮至七成熟,捞出,趁热用酱油涂抹肉皮。②炒锅内放植物油用大火烧沸,将煮过的猪肉放入热油中(肉皮朝下)炸,炸至肉皮呈深红色即捞出浸入凉水内,泡凉后切成长方形肉片。③将酱油、料酒、八角末、红腐乳、蒜茸、白糖和精盐同放一碗内调匀后,浇在肉片上拌匀。④将青菜心洗净后放沸水中烫熟,放在盘内垫底。⑤将拌有调料的肉片皮向下撑放在一大碗内,放蒸锅内蒸40分钟,取出,将肉反扣在盘内青菜心上。⑥用蒸肉碗内的原汁放锅中煮沸,干淀粉加适水调匀,倒入锅中将原汁勾芡,淋在扣肉上即可上桌供食。

特点:色泽红亮,肉酥,肥而不腻。

鲜蘑肉片

原料

鲜蘑菇200克,瘦猪肉150克,熟猪油100克,湿淀粉10克,酱油20克,白糖10克,精盐适量,味精少许,料酒10克,鲜姜少许。

制法

①将鲜蘑菇去柄,洗净,切成薄片,鲜姜刮去皮,洗净,切成细末。②将猪肉洗净后切成3厘米长、2厘米宽、2毫米厚的肉片,放在湿粉内,加入姜末拌匀。③将炒锅置大火上烧热,放入化猪油(约30克),待油烧热时倒入蘑菇煸炒,加入酱油、白糖、精盐和适量水。

炒熟后盛在盘中。④炒锅内放猪油烧热后把湿淀粉中的肉片捞入锅中炒散,加入精盐、料酒,将肉片炒熟后用余下的湿淀粉勾芡,加入味精,淋上一点猪油,炒匀后浇在盘中的鲜蘑片上即可上桌。

特点:味香,肉片鲜嫩适口。

百叶结烧肉

原料

五花肉500克,百叶300克,料酒10克,酱油50克,白糖10克,葱白1段,鲜姜少许,大料少许,味精少许,猪油30克。

制法

①将百叶放热水中浸泡数分钟,捞出冲洗干净,切成3厘米宽、25厘米长的条,将每条打成松松的8字结。②将猪五花肉皮上的污物刮去,再用温水冲洗干净,切成3厘米长、2厘米宽的肉块。③将葱洗净,切成末,鲜姜刮去皮,切成末。大料用水冲洗干净。④将炒锅置大火上烧热,加入熟猪油,油热后放入葱末、姜末,炒出香味后倒入肉块煸炒,加入料酒、大料、酱油、白糖、百叶结和适量水(没过肉块)盖上盖,先用大火烧开,再改用小火煮至猪肉熟烂,汤汁浓稠时放入味精和姜末炒匀即可盛入盘内上桌供食。

特点:色泽红亮,猪肉酥烂鲜香。

米粉肉

原料

五香米粉200克,五香粉10克,带皮猪肉500克,甜面酱50克,酱油100克,鲜姜1小块,大葱20克,料酒15克,白糖20克,香油20克。

制法

①先用刀将带皮五花肉皮上的污物刮干净,放温水中清洗后用凉水冲洗干净,切成6厘米长、4厘米宽的肉片。②大葱去根、黄叶,洗净,切成丝。鲜姜刮去皮,洗净后切成丝。

③将肉片放大碗中,加酱油、香油、白糖、甜面酱、五香米粉、葱丝、姜丝拌匀,腌一个小时,使每片肉片都充分吸收调味料。④将腌过的肉片逐片排在大碗内(肉皮向下),将肉碗放入蒸锅内,用大火蒸2小时即出锅,将大碗中的肉片反扣在盘中即可上桌供食。

特点:色泽红亮,味香扑鼻,肥而不腻。

荷叶粉蒸肉

原料

鲜荷叶1张,甜面酱100克,五花肉500克,五香米粉100克,大葱1根,鲜姜1小块,酱油50克,料酒30克,白糖20克,味精少许。

制法

①先用刀将肉皮上的污物刮净,用温水清洗后再用凉水冲洗干净,切成5厘米长、3厘米宽的肉片,放大碗内。②将鲜姜刮去皮,洗净,切成细末。大葱去根、黄叶,洗净后切成末。③将甜面酱、五香米粉、酱油、白糖、料酒、葱末、姜末和味精一起加到肉碗内充分拌匀,腌1小时。④将荷叶洗净,放在沸水中烫一下,捞出抹干水,将荷叶摊平,将大碗中的肉片倒在荷叶上,按平,用荷叶将肉片包好,放入盘内,上蒸笼用大火蒸两个半小时可出锅,食用时将荷叶打开。

特点:色泽红亮,味道鲜美,有荷叶特有的清香味。

炖肉

原料

五花肉500克,甜面酱100克,酱油40克,料酒20克,大葱1根,鲜姜1小块,白糖30克。香菜少许。

制法

①用刀先将肉皮上的污物刮净,放温水中清洗后再用凉水冲洗干净,切成5厘米长、3厘米宽的肉块,放入大碗内。②大葱去根、黄叶,洗净,切成末。鲜姜刮去皮,洗净,切成末。③将葱末、姜末、酱油、白糖、甜面酱、料酒放入肉块碗内充分拌匀,腌2小时。④将腌好的肉肉皮向下码在碗内,将肉碗中的余料铺在肉面上,放蒸锅内,用大火蒸至肉块酥烂(约需两个多小时)即可出锅,将碗中肉反扣在盘中即可上桌供食。

特点:色泽油亮,肉块酥烂,味道鲜香。

烤猪大排

原料

猪大排4块,植物油200克,芹菜100克,料酒10克,酱油50克,葱白1段,鲜姜1小块,花椒少许,猪骨汤150克,味精少许,白糖20克。

制法

①将猪大排冲洗干净,放案板上,用刀背将大排两面拍匀拍松,放在盘内,加入酱油拌匀,腌30分钟。②将大葱洗净,切成细末。鲜姜刮去皮,洗净,切成细末。③炒锅内放植物油置大火上烧热(冒浓烟),将大排逐块放油中炸,炸至两面金黄色时捞出沥油。④将芹菜去根洗净,平铺在烤盘内(烤盘底上应抹一些油),然后把炸好的大排码在芹菜上面。⑤将猪骨汤放在碗内加酱油、白糖、料酒、葱、姜末、花椒、味精拌匀成汁,浇在排骨上面,并淋上一些植物油。⑥将装好大排的烤盘放进烤箱内,烤10分钟后取出,用勺将烤盘中的汤汁浇在排骨上,再放入烤箱内烤约8分钟即可取出。⑦将烤好的排骨移到盘内,并将烤盘中的汤汁浇在大排上即可上桌供食。

特点:大排酥香,味道鲜美。

糖醋排骨

原料

猪小排500克,植物油80克,淀粉10克,面粉10克,酱油40克,食醋40克,料酒10克,白糖30克,精盐少许,味精少许,葱白1段,鲜姜少许。

制法

①将猪排冲洗干净剁成4厘米长的块,放碗内,加料酒、精盐拌匀。②将淀粉加少许水调成湿淀粉,再加入面粉调匀,浇在排骨上,充分拌匀上糊。③取炒锅置火上烧热,加入植物油,烧六成热时,将上糊的排骨入热油中炸至结壳,捞出拨散。④将锅中的油再烧热,倒入炸过的排骨复炸,炸至呈金黄色时捞出沥油。⑤将葱白洗净,切葱花。鲜姜刮去皮,洗净,切细末。⑥将炒锅中的余油倒出(锅中留少许油),烧热后倒入酱油、葱花、姜末、白糖、食醋和湿淀粉快速炒匀成味汁,再放入炸好的排骨,翻炒几下,撒入味精,炒匀即可出锅装盘供食。

特点:色泽油亮,酸甜适口。

果汁排骨

原料

猪小排500克,鲜桔汁50克,白酱油5克,番茄汁30克,辣椒油10克,洋葱10克,料酒10克,蒜茸10克,食用油30克,白糖10克,精盐适量,味精少许。

制法

①将排骨冲洗干净。带肉部分用刀划十字纹后将排骨剁成小块,放大碗内。②将洋葱洗净,切小丁。③将料酒(少许)、精盐、白酱油、味精放入,将排骨充分拌匀,腌30分钟。

④将炒锅置火上烧热后加食用油,烧热后倒入洋葱丁、蒜茸,炒出香味后倒入排骨爆透,倒入余下的料酒,蕃茄汁、桔汁、辣椒油、白糖和清水(约60克),盖锅盖烧至锅内汤汁近干时即可起锅供食。

特点:色泽美观,果汁味浓,微辣适口。

豆豉排骨

原料

猪小排500克,豆豉30克,葱白1段,鲜姜1小块,料酒10克,白糖10克,精盐适量,味精少许。

制法

①将排骨冲洗干净后剁成小块,放在盘内加入料酒、精盐、白糖、味精拌匀,腌30分钟。②将葱白洗净,拍松,切段。鲜姜洗净,切片。③将葱段,姜片都放在腌好的排骨上,再将豆豉均匀地撒在排骨面上,将排骨盘放在蒸锅内置大火上蒸20分钟即可出锅,趁热上桌供食。

特点:色泽清淡,排骨鲜嫩。

生炒排骨

原料

猪小排500克,酱油40克,辣椒油15克,白糖10克,植物油60克,熟猪油少许,葱白1段,鲜姜少许,蒜泥少许,精盐适量,淀粉少许,味精少许。

制法

①将猪排洗净,剁成小块,放盘内,加入酱油,精盐拌匀,腌30分钟。②取少许淀粉加适量水调成湿淀粉,将腌过的排骨逐块放湿淀粉中滚一滚。③炒锅中放植物油烧热,将滚过湿淀粉的排骨放干淀粉中滚一滚,再放油锅中用小火炸至八成熟捞出沥油,几分钟后再放入热油锅炸透捞出。④将葱白洗净,切成葱花。鲜姜刮去皮,切成细末。⑤炒锅中留少许油,放入葱花、姜末、蒜泥炒几下后加白糖、精盐、辣椒油,炒匀后用湿淀粉勾芡,再将炸好的排骨倒入,炒匀后淋上少许熟猪油,盛入盘内即可上桌供食。

特点:色泽油亮,味道浓香可口。

乳汁排骨

原料

猪小排300克,五香米粉30克,料酒10克,红腐乳汁10克,鲜姜少许,葱白1段,胡椒粉少许,酱油5克,精盐适量,白糖少许。

制法

①将小排骨冲洗干净,剁成3厘米长,2厘米宽的小块,沥干水后放在盘内,加精盐、酱油、红腐乳汁、胡椒粉、料酒、白糖拌匀。②将葱白洗净切成末。鲜姜洗净,刮去皮,冲洗后切成细末,将葱姜末都放在排骨盘内,拌均匀,腌30分钟。③将五香粉末均匀地撒在腌好的排骨上,装入大碗内,入蒸锅用大火蒸40分钟即可出锅,将碗内的排骨扣在盘中,撒上一些胡椒粉即可上桌供食。

特点:色泽美观,味道鲜香。

炸猪排

原料

猪大排4块(约200克),植物油70克,辣酱油适量,面包粉30克,面粉25克,鸡蛋黄1个,料酒10克,精盐适量,味精少许。

制法

①将大排冲洗干净,放案板上用刀背将每块猪排两面拍匀拍松。②将精盐、味精和料酒放一起拌后抹在每块猪排上,再将排骨放在干面粉上,使两面都沾上面粉,再涂上蛋黄,再使排骨的两面都沾上面包粉。③将炒锅置火上,倒入植物油,油至五成热时将沾有面包粉的排骨逐块放热油中炸,(小火)炸至两面金黄色时捞起沥油,改刀成小块,装入盘中。④辣酱油装小碟与煎大排一起上桌供蘸食。

特点:大排香脆酥松,别具有风味。

酥肉

原料

五花肉300克,冰糖15克,料酒30克,酱油50克,葱白1段,姜1小块。

制法

①用刀将肉皮上的细毛、污物刮净,先用温水清洗,再用凉水冲洗干净,切成大方块(每块约60克)。②取砂罐,罐内垫上骨头或篾垫,将肉放入罐内,加入料酒、酱油和冰糖。

③将葱白洗净,切细末。鲜姜刮去皮洗净,切细末,将葱姜末撒在肉块上,再加适量水,用厚纸将罐口封好,放蒸锅内用大火烧开后改用小火炖3小时出锅即可上桌供食。

特点:猪肉酥软,咸甜适口。

小泡肉

原料

五花肉300克,水淀粉20克,酱油30克,料酒20克,葱白5克,鲜姜5克,植物油300克,白糖20克。

制法

①将葱白洗净,拍松切段。鲜姜洗净,拍松。②将五花肉皮上的污物刮净,用温水清洗后再用凉水冲洗干净,切成3厘米见方的块。③锅中加水,放入肉块,烧开后取出,放凉水上冲洗一下。④将煮肉锅中的浮沫撇去,将肉放回锅中用中火烧至六成酥捞出(原汤留用)。⑤将植物油放炒锅中,置大火上烧沸,将肉放入热油中炸至金黄色,见肉皮上密布小泡时捞出放在凉水中浸泡数分钟。⑥将肉块放入肉汤锅中,加葱段、姜块烧沸,加酱油、料酒、白糖,再烧10分钟,改用小火炖至肉酥烂,捞出葱、姜,改用大火将锅中汤汁收浓,将肉放盘中(肉皮向上),汤中加水淀粉勾芡后浇在肉块上即可上桌供食。

特点:猪肉酥烂,味道鲜美适口。

走油肉

原料

五花肉200克,百叶100克,料酒10克,葱白10克,桂皮1片,鲜姜少许,酱油10克,精盐适量,白糖10克,植物油500克。

制法

①用刀将肉皮上的污物刮净后清洗干净。②将葱白洗净,拍松,切段。鲜姜洗净,切片。百叶切成4厘米长的粗条,放热水中泡软。③将洗净的猪肉放锅中,加水(没过猪肉),置大火上烧开,捞出猪肉冲洗干净,锅中汤撇去浮沫,加入葱段、姜块、桂皮、料酒、精盐,将肉块放回锅中,用小火煮至七成熟,将肉捞出,捞去葱、姜和桂皮。④将植物油放锅中。置大火上烧沸,将肉(肉皮朝下)放入热油中炸,并随手将锅盖盖好,待锅中油声转小将肉捞出,待油再沸时再将肉放入炸,直至将肉炸至金黄色、肉皮结盖发空时捞出,浸入凉水中,待肉发软时即捞出。⑤另取一锅,放入炸过的猪肉,加入煮肉的原汤,酱油和白糖,用大火煮30分钟,捞出肉块,稍凉后切成厚薄均匀的片。⑥将泡软的百叶捞出漂洗后放入盘内,再将肉片的肉皮朝上整齐地码在百叶条上面,倒入适量煮肉的原汤和红汤,撒上精盐,放蒸锅内用旺火蒸30分钟即可出锅供食。

特点:肉片软烂适口,肥而不腻。

红糖酥肉

原料

猪肉500克,熟米粉100克,红糖80克,胡椒粉少许,酱油10克,料酒10克,精盐适量,桂花少许,大葱1段,鲜姜少许。

制法

①用刀将肉皮上的污物刮洗干净,切成7厘米长、2厘米宽的长条块。②将大葱洗净,切成细末。鲜姜洗净,刮去皮,再冲洗后切成细末。③将洗净的肉块放入大碗中,加入酱油、料酒、精盐、熟米粉、胡椒粉、桂花、葱末和姜末,再加50克红糖拌匀,腌2小时。④将少许红糖放大碗内,加少许清水拌匀,然后将腌好的肉条顺序摆入碗中,放入蒸锅内用旺火蒸。⑤将余下的红糖加少许水调匀,待肉蒸1小时后将调好的红糖液淋在肉面上,再用大火蒸,直蒸至肉酥烂入味,取出扣入盘中即可上桌。

特点:猪肉酥烂,甜而不腻。

红腐乳肉

原料

五花肉500克,红腐乳30克,料酒15克,葱白5克,鲜姜少许,冰糖30克,精盐适量,香油5克。

制法

①用刀将五花肉皮上的污物刮净,清洗,将肉放锅中加水(没过肉)置大火上烧开,将肉块捞出再清洗干净,将肉切成4厘米长、3厘米宽的块。②将冰糖研碎,葱洗净,拍松,切段。鲜姜洗净,切片。③将肉放在大碗中(肉皮朝下),加入红腐乳汁、冰糖屑、料酒、葱段、姜片和精盐拌匀,腌半小时,用筷子翻动一下,碗口用丝棉纸封好,放入蒸锅中用大火蒸至肉酥烂(约2小时)取出,挑去葱姜,将肉扣入盘中,淋上少许香油即可。

特点:色泽美观,肉酥烂,咸甜适口。

青豌豆肉丁

原料

瘦猪肉150克,鲜豌豆150克,植物油适量,料酒10克,葱白1段,鲜姜少许,精盐适量,白糖少许,味精少许。

制法

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