(日)枡野俊明

一念忘机：抛弃心中多余杂念，把一切交给身体；脚下照顾：关注此刻与当下，现在该做的、能做的，尽管去做；饮茶吃饭：喝茶之时全身心地喝茶，用餐之时全身心地用餐，一心一意只做一件事。禅即行动。抛开杂念，正定清心，在思考前全身心投入一件事日日持续的修行之中。行，是动态的禅；禅，是生死以之的行动之道。本书从禅的角度出发，围绕工作和生活，介绍了明智行动起来的方法诀窍，以及提升行动力的禅的56种习惯。只要在日常生活中，做出一点点的改变和努力，你会发现，没有什么天生的性格，人生也将会有所不同。行动起来！坚持行动下去！只有行动才有力量！禅与明智行动的艺术。

好好工作，好好生活。不论我们的工作是什么，都应该尽心尽力把眼前的一份做好。不论大家过的是什么样的人生，我都鼓励你们把它当作你们的每日修行。《禅与清心工作技艺》是世界著名的庭园设计师、寺院主持、大学教授、畅销书作家枡野俊明得心善意运用禅的思维和方法（即极简思维和方法）梳理了工作中遇到的一些问题、麻烦，指出了解决问题办法，帮助大家斩断迷思、立除烦恼。不单单是工作技艺提升，更是为了自我完善，愿你成为一个内在和外在都优雅的人。愿我们大家能有智慧的心，清心工作、轻松工作、快乐向前。工作本身就应该使人幸福，不是吗？

制定自己的金钱“清规”。拥有轻松生活的人，在用钱上是懂得张弛有度的。被评为“受世界尊敬的100个日本人”，枡野俊明住持首次从禅的角度谈金钱使用，谈轻松生活。33节金钱课让我们重新审视和理解金钱与生活的关系：整理金钱观：以纯粹的心态对待最喜欢的事物；懂得自律，就不会被欲望所左右；金钱不能决定人生优劣；金钱，不过是一种丰实人生的工具……懂得张弛有度地使用金钱，摆脱例如欲望、执着、虚荣、嫉妒等等带来的杂乱。整顿生活，明白什么是重要的东西，人才会感受到轻松和幸福。禅式金钱礼法，是指禅学上金钱的真正意义，理性面对自己的金钱额度与人生额度。愿你掌握轻松生活之禅式金钱礼法，让生活多一点从容。

为何幸运几乎未曾眷顾你？怎样才能拥有“一辈子幸运的体质”？没有那么多与生俱来的性格，你会成为更好的自己。一日之计在于晨。本书以清晨为例，介绍了禅的简单开运术——幸运一辈子的50种禅宗习惯、禅宗智慧。用十分钟打扫，整理玄关卧室，对镜审视自己，按时做饭吃饭，制定当日计划，主动发出问候；保持平静之心，摒除多余杂念，避免胡思乱想，依照本心来生活。当你足够自律，尊重时间，身心一如，知足少欲，心有余裕，自在从容，幸运也会如期降临。人生有味是清欢。生活简单、丰盛、美好，人生充实、自在、从容，这就是最大的幸运。日日是好日。祝你幸运，愿你幸福。你是清澈上扬的力量。

任何使人变得更好的巨变背后都有每天的低难度改变，最大的危险其实是无所行动。生活美学大师枡野俊明在书中介绍了如何在100天之内改变自己，不是通过高难度的行动，而是每天很微小的简单任务；并且深度讲解了如何将散乱的微行动系统规划起来，以真正使我们获得成长与改变。微小行动也许只需要30秒，而这30秒能够改变你的一整天。

一念忘机：抛弃心中多余杂念，把一切交给身体；脚下照顾：关注此刻与当下，现在该做的、能做的，尽管去做；饮茶吃饭：喝茶之时全身心地喝茶，用餐之时全身心地用餐，一心一意只做一件事。禅即行动。抛开杂念，正定清心，在思考前全身心投入一件事日日持续的修行之中。行，是动态的禅；禅，是生死以之的行动之道。本书从禅的角度出发，围绕工作和生活，介绍了明智行动起来的方法诀窍，以及提升行动力的禅的56种习惯。只要在日常生活中，做出一点点的改变和努力，你会发现，没有什么天生的性格，人生也将会有所不同。行动起来！坚持行动下去！只有行动才有力量！禅与明智行动的艺术。

好好工作，好好生活。不论我们的工作是什么，都应该尽心尽力把眼前的一份做好。不论大家过的是什么样的人生，我都鼓励你们把它当作你们的每日修行。《禅与清心工作技艺》是世界著名的庭园设计师、寺院主持、大学教授、畅销书作家枡野俊明得心善意运用禅的思维和方法（即极简思维和方法）梳理了工作中遇到的一些问题、麻烦，指出了解决问题办法，帮助大家斩断迷思、立除烦恼。不单单是工作技艺提升，更是为了自我完善，愿你成为一个内在和外在都优雅的人。愿我们大家能有智慧的心，清心工作、轻松工作、快乐向前。工作本身就应该使人幸福，不是吗？

制定自己的金钱“清规”。拥有轻松生活的人，在用钱上是懂得张弛有度的。被评为“受世界尊敬的100个日本人”，枡野俊明住持首次从禅的角度谈金钱使用，谈轻松生活。33节金钱课让我们重新审视和理解金钱与生活的关系：整理金钱观：以纯粹的心态对待最喜欢的事物；懂得自律，就不会被欲望所左右；金钱不能决定人生优劣；金钱，不过是一种丰实人生的工具……懂得张弛有度地使用金钱，摆脱例如欲望、执着、虚荣、嫉妒等等带来的杂乱。整顿生活，明白什么是重要的东西，人才会感受到轻松和幸福。禅式金钱礼法，是指禅学上金钱的真正意义，理性面对自己的金钱额度与人生额度。愿你掌握轻松生活之禅式金钱礼法，让生活多一点从容。

为何幸运几乎未曾眷顾你？怎样才能拥有“一辈子幸运的体质”？没有那么多与生俱来的性格，你会成为更好的自己。一日之计在于晨。本书以清晨为例，介绍了禅的简单开运术——幸运一辈子的50种禅宗习惯、禅宗智慧。用十分钟打扫，整理玄关卧室，对镜审视自己，按时做饭吃饭，制定当日计划，主动发出问候；保持平静之心，摒除多余杂念，避免胡思乱想，依照本心来生活。当你足够自律，尊重时间，身心一如，知足少欲，心有余裕，自在从容，幸运也会如期降临。人生有味是清欢。生活简单、丰盛、美好，人生充实、自在、从容，这就是最大的幸运。日日是好日。祝你幸运，愿你幸福。你是清澈上扬的力量。

任何使人变得更好的巨变背后都有每天的低难度改变，最大的危险其实是无所行动。生活美学大师枡野俊明在书中介绍了如何在100天之内改变自己，不是通过高难度的行动，而是每天很微小的简单任务；并且深度讲解了如何将散乱的微行动系统规划起来，以真正使我们获得成长与改变。微小行动也许只需要30秒，而这30秒能够改变你的一整天。