1、 不可不提的性修养
爱情是男人和女人的事。爱情出了问题，不是因为男人有问题，就是因为女人有问题。
很多人认为一旦结了婚就万事大吉，婚内性生活也必然是完美、愉悦的，甚至可以像电影情节中那般美好。孰不知，姻后的性生活并没有想象的那么简单，真正愉悦的婚内性生活，需要两个人的不断磨合、协调。如果按照自己的意愿独断专行，不仅无法带给自己和对方满足感，甚至可能给自己的婚姻压上一座大山，让你的婚姻不堪重负。
天天“爱不够”的妻子
方亮 男 广告公司职员 35岁
我和妻子郝蕾相识于一次广告新星大赛，我们都被对方的才华和气质吸引，很快步入爱河，当时我34岁，她27岁。她是家里的独生女，从小任性、调皮，自己认为对的或者想做某件事时，就会不管不顾，由着自己的性子来。其实在婚前我就意识到了她这一点，我以为结婚后她就会有所改变，都说婚姻期间是一个女人的蜕变期，她会完成从少女到妻子的转变，从而变得成熟稳重起来。正是抱着这样的想法我在和她认识短短的半年后，就步入了婚姻。
然而，婚后的生活并不理想，郝蕾的性情不仅没有因为结婚而有所改变，甚至更加我行我素起来。她的小性子、她的情绪化、她的价值观，跟婚前毫无二致，没有丝毫的进步。我是一个典型的事业型男人，家庭对于我来说是一个休息的港湾，家庭带给我的应该是轻松和愉悦，而非压抑和负累。通常时候，我都是很晚回家，拖着劳累了一天的身体，我渴望到家里能让我放松起来。然而，情况并不是这样。郝蕾是个性欲旺盛的人，她几乎天天缠着我，她对性的向往几乎超出了我的承受极限。
每当我跟她说很累，希望能好好休息时，她就一脸不满意：“是不是在外面做过那事了啊，还是说你不行啊？”我很恼火。顺应了她的意思吧，她就奚落道：“这不是可以吗？还想骗我！哼！”我彻底无语了。作为一个脑力劳动者，体能本来就欠缺，再加上一天工作下来体力透支，本来就已经非常疲惫了，结果还要每天面对妻子无休止的爱的请求，我越来越觉得自己的身体不行了。然而对此，她并不买账，老是指责我逃避丈夫的责任。我真是有苦难言。我这个人不善言谈，即便表达出自己的不满，她也会立即反驳，抱怨自己嫁给一个不懂得体贴女人的男人。
我现在真是后悔娶了这么一个不懂男人，更不懂合作的小龄女为妻。
因为这件事，我们每隔几天就要吵上一架。终于，我忍受不了了，向她提出了离婚。
现在我重返单身，一种久违的轻松让我陶醉。不过有时还会想到类似问题：为什么很多女人看起来很有涵养，很有气度，可是和老公相处时却变得毫无修养，这究竟是为什么？
只希望他能有点儿“涵养”
美美 舞蹈老师 26岁
我结婚还不满一个月，蜜月还没度完，我就觉得无法忍受这段婚姻了。当我提出离婚的时候，很多人纷纷劝我想开点，夫妻吵架再正常不过了。这个道理我懂，可是我的心酸又有谁懂呢？
我的丈夫是个中学老师，在外面特别有绅士风度，然而涉及到私生活，他完全丧失了他的所谓涵养。他像一个毫无修养的暴徒一样，做任何事从来不会顾及我的感受。不管我的心情好坏，甚至在我例假期间，他也提出过分要求。如果顺从了他，我会觉得很委屈；如果不顺从他，他就会生气。我现在身心俱疲，力不从心，都说新婚夫妻最恩爱，蜜月是人生最幸福的时期，可我觉得我的蜜月一点儿都不幸福。
除了离婚，我真得想不到其他的解决办法。
专家分析：
生活中，总有这么一批人，他们以自我为核心，从不为他人考虑，在性爱生活中他们是自私、固执的，更不懂得体谅、体贴自己的另一半。其实这正是缺乏性修养的表现。
人在婴孩时期是没有性欲和性功能的，他们从婴孩时期到成为成熟的个体，渐渐有了性欲，在这段时期内，他们也会形成对性的一种认识，一种觉悟，包括自己和异性的性别、性偏好、性反应、性功能等，在这种认识和觉悟的基础上建立起来的性行为准则，可以称之为性修养。毫无性修养的人为了满足一人之欲毫不顾及对方的感受，他们就像为了取暖的刺猬一样，拼命地靠近他人，却丝毫没有意识到自己身上的刺会让对方很受伤。结果就是，他们扎伤了别人，自己也没有达到取暖的目的。
总而言之，一个毫无性修养的人不可能获得幸福的婚姻。
那么，如何成为一个具备性修养的人呢？
1.尊重对方
无论是男人还是女人，都要充分尊重对方，要想在性爱中获得愉悦，需要两个人共同配合、全力协作。如果将自己的幸福建立在对方的痛苦之上，那么这件事就不合理，甚至不道德。尊重，主要表现为对对方生理和心理的尊重。每个人都是有血有肉的独立个体，而非供对方发泄性欲的机器，所以男人和女人都有“特殊时期”。以男人为例，很多男人都会偶尔出现阳痿、性无能的情况，这是正常男人都会遇到的情况，这种失常是功能性失常而非器质性问题，这是男人的机体为保护自我而做出的一种身体反应，以避免过度纵欲伤神伤身。并且经过这一过程的调整，男人的机体会迅速恢复，“东山再起”。所以，当男人无心恋战的时候，女人不要胡思乱想，男人也会累，男人也需要休息。同样，对于女人来说，会遇到更多的特殊时期，譬如例假期间、孕期等等。这个阶段，男人要尊重女人的生理特征，不强迫对方，这是尊重对方的首要表现。
另外，心情也会极大影响双方的“性趣”。譬如当对方有心事或非常不开心的时候，不宜对对方提出苛刻要求，夫妻其实是一种合作关系，大家都开心才是真正的开心，所以，对方不满意，不愿意，尽量不要强迫对方。
2.性爱基本功要扎实
性爱的基本功涉及到很多内容，比如，性爱的安全知识、清洁知识等。
有很多新婚夫妇因为对性爱知识的无知而无意中伤害到对方的身体或心理，这就是因为基本功不扎实的缘故。如果男方具备了科学的性爱知识，他可能就会提前准备好避孕措施，同这样的男人做爱，会让女人觉得非常有安全感，身体也能很快放松下来，那么就能够得到更好的性爱体验。同样，如果一个女人具备了科学的性爱知识，再加上女人心思的细腻，她也会考虑到性爱过程中可能遇到的问题，那么，这就是一场“有备之战”，而非“突然事故”，这样房事就能进行得非常顺利。
另外，性爱前和性爱后的清洁工作也很重要。很多西方国家的情侣在性爱之前，都会很认真地冲洗全身，甚至进行全方位消毒。
所以，不管是男人还是女人，夯实自己的性爱基本功很重要。
3.气质翩翩，相敬如宾
古人告诉我们：夫妻双方要相敬如宾，即对待对方要像对待宾客一样。当然了，像对待客人一样对待自己的伴侣有点儿矫情，但起码的温情却是必不可缺的。
日常生活中，我们经常见到一些极端的例子，譬如胡乱谩骂指责对方、讽刺中伤对方，这都是要不得的。夫妻间其实时时存在一种反弹力，你对对方温言温语，对方也会体贴入微；你对对方恶语相向，对方也必不肯相让。
所以，远离不文明的举止，做个有修养的“性爱中人”，是最能体验到愉悦的性爱的大智之人。
2、 测测你的“性人格”
性爱行为其实不仅仅是指获得肉体欢愉的一种方式，它更是一种表达自我的途径。你的动作，你的行为，你的反应，你对待配偶、性爱的态度，都是你的“性人格”的一种表达。在性爱过程中，如果能清楚自己和对方分别属于何种“性人格”类型，并了解该“性人格”类型有何优缺点，有针对性地采取相应措施，对于改善双方关系、提高性爱质量具有重大的意义。
朱迪恩·纽曼曾将美国的一些性学家关于“性人格”的描述做过总结和归纳，他将人们分成七种不同的“性人格”。
1.操控者
他是房事过程中的操控者，他对另一方发号施令，告诉对方该如何动作，做出何种姿势，两人如何进行，当然，他做这些的目的是为了获得自己需要的性爱感受。
可以说，他是床笫上的主宰者，他为两人的性行为指出了方向。然而，属于这种“性人格”的人，往往会忽略对方的性需求，让对方有压迫感，甚至可能剥夺对方的主动权和体验欢乐的权力。
所以，对于控制者而言，要尽可能地尊重对方的意愿，允许对方表达出自己的观点，尤其当对方不同意自己的建议时不可强迫，只有在双方都发自内心地赞同的基础上，才能达到鱼水之欢的目的。
2.执行者
这类人在性生活中往往唯对方之命是从。对方说行房，他就立即照办，不管自己此刻有没有“性”趣和心情；对方说模仿情色剧里的方式，虽然他（她）心里一百个不愿意，他（她）也会保留自己的意见，照对方的意思执行。可以说，这类人以满足对方需求为己任，对个人需求则完全不顾。
对于这类人而言，也不要一味扮演“牺牲者”和付出者的角色，可以适当争取一些主动权，让自己获得更多“发言权”，对方的性爱体验很重要，自己的性爱体验也非常重要，千万不要过度压抑自己的需求，否则久而久之就会出现性冷淡。
3.心灵主义者
这类人以女性为主，她们非常关注内心感受，她们为爱而性，而非为性而爱。她们认为肉体的欢愉是次要的，而房事后两人之间的感情共鸣才是最重要的。所以，对于没有爱情基础的性行为，她们是无法接受的。因此，她们对爱情比较专一，极少出轨，甚至也不允许自己精神出轨。
最让她们接受不了的事是自己的伴侣仅仅把自己当成发泄性欲的工具，她们最讨厌见到那副“兽欲嘴脸”男人，然而，现实总是让她们失望，因为男人的性欲多是生理需求而非感情需求，所以，每次性爱都会令这类人大为不适。
不可否认，这类人通常有一种完美主义倾向，这种倾向不可过度，否则会破坏两人之间的感情。
4.实用主义者
这类人通常有较强的性渴望，只要条件允许，他们就渴望获得性爱的欢愉，他们可能并不在乎性爱中双方是否达到高潮，只要能够在欲望出现的时候得到“快解决”，就能令他们获得满足。
然而，他们很难口头承认他们喜欢性生活只是为了获得肉体上的欢乐，可是，他们内心仍然渴望拥有更多次的性爱行为。
所以，对于这类人来说，高质量的性爱莫过于一种折中的性爱方式，譬如在时间充裕的时候，可以在一次长时间的性爱之后，利用其他间隙筹划几次“快解决”。
5.浪漫主义者
这类人比较注重性爱过程中的气氛，他们渴望的性爱背景是，在诱人的灯光照射下，留声机放着撩人的音乐，室内陈设优雅迷人，两人穿着性感的内衣……
这类人对每次性爱都以完美作为标准来执行，如果对方的某些行为令他们不满意，或者当前的环境、条件不能达到他们的要求，他们就会无比懊恼，严重影响性生活的质量。
不可否认，在现实生活中，拥有这种心理的人失望多于如意，如果每次做爱都追求十全十美，那么，能够达到他们要求的性爱将少之又少，他们会丧失无数次本可获得性爱欢乐的机会。
要求高可以理解，但是带有完美主义性爱情结的人，必将为不快和失意缠绕。丢弃自己的完美情结对于他们来说，势在必行。
6.传统型
这类人通常比较循规蹈矩，他们从始至终可能都是采取一种做爱姿势，他们害怕变化，未知因素令他们不安，即便内心比较渴望性爱和追求更刺激的性爱，但是他们的保守性格却令他们羞于启齿，也不敢作出新的尝试。所以，他们一直生活在压抑之中，性生活也通常草草了事。
所以，对于他们来说，改变自己的传统思想，抛弃一些不必要的念头极其重要，否则，过度压抑自己，对自己的身心都是不利的。
7.冒险型
这类人渴望新鲜、刺激，经常不间断地变幻性花样，他们会打开窗帘做爱，在浴室做爱，在大厅做爱等。他们常说：“为什么我们不可以那样做！”，“如果用那种方式一定很有趣！”
由于年龄不同，配偶不同等诸多因素，每个人身上的“性人格”多是不同的，并且也可能具有其中的一种或数种，并且每个人的“性人格”也不是一成不变的，可能会随着生活环境等因素的变化而变化。
以上七种“性人格”各有其利弊，不过只要我们熟悉自己和性伴侣的所属类型，有效规避不利因素，就能获得更好的性爱体验，不仅性爱质量上去了，夫妻关系也能比以前更好。
3、 拿起放大镜拆穿男人的把戏
有的时候，男人的一些做事方法会令女人很是不快，但也无可奈何，不知道如何对付，只能干瞪眼睛。因为在男人的性格中，天生就有粗枝大叶的基因存在，而女人天生就比男人细腻。所以，在相处中，当你满怀热情的时候，却常常被男人搞得头痛、失望，甚至沮丧。因为男人喜欢在生活中耍些自以为是的小聪明，他们觉得那是无伤大雅的事情，全然不管女人的感受。但女人却一边着急，一边愤怒地跺脚。
其实，只要女人掌握好应对的方法，了解男人的心态，就能看穿男人那些“雕虫小技”。这样，你才能果断地成为一个聪明的猎人，而男人只能是撞上树墩的兔子。
“试用期”过了，他怎么没表示，还躲闪
小文 公司职员 24岁
我是在公司周年庆祝会上，和他认识的，当时，我在寻找目标的途中，一个不小心，栽了个跟头，在众人面前。原因是，我平常穿平底鞋上班，穿高跟鞋的“功力”不够，而这次就是穿着高跟鞋来参加庆祝会的。正当我满脸通红的时候，我的英雄出现了——李刚。
他过来把我扶起来，然后帮我按摩脚，给我递酒水，总之，让我觉得自己当晚很像个公主。他身高1米78，棱角分明的脸，略显瘦削的身材，一双忧郁的眼睛。我被当场击中，一颗心毫不保留地把他装了进去。
会后，他送我回家，我毫不犹豫地同意了。后来，他让我做他女朋友时，我几乎没有犹豫就答应了。
我们同居已经有三个月了，居然没有人知道我是他的女朋友，我依然像一个地下工作者。他总说，公司不让谈恋爱。其实，我和他所在的部门根本就扯不到一起。面对他的托词，我不知道是进还是退。让他公布吧，他什么都不说。我生气，他不闻不问。有几次，我做出要恳谈的姿态，他居然说要休息，去厕所了。我有一次实在是看不过去，言辞上稍微逼迫了一下。那个男人，居然三天没有理我——冷暴力——甚至还痛苦不堪地看着我。我现在看着他，就好像看一个刺猬一样，难以下口，但又不想放弃，不知道前路在何方。
拆穿手法：
通常情况下，这样的男人是不想负责任的人。所以，你要明确而自信地告诉他：“我不是要你一生一世的承诺，但你必须对我们目前的关系作出一个明确的决定……”如果你想让他确立和你的关系，就不要让他和你兜圈子，直截了当地解决。
