妈妈：不是她们娇气。在每次月经来潮之前，女性盆腔内的器官便会开始充血肿胀，并要一直持续到本次月经结束。再加上月经期间子宫壁的肌肉要不断收缩，以便排出萎缩脱落的子宫内膜和经血，所以在行经的第一二天，会出现腹痛、腰痛的现象。在月经前几小时或月经期间，会出现下腹部、腰部的剧烈胀痛、绞痛甚至阵痛，有时还会伴有恶心、呕吐或出现头晕、面色苍白、手脚冰凉、全身出冷汗甚至突然晕倒等经前期综合征或痛经现象。青春期女孩子的卵巢内分泌功能发育还不完善，下丘脑—垂体—卵巢三者之间的平衡关系还没有很好地建立，卵巢的内分泌活动常会出现一些异常的反应，更容易出现经期不适，使神经、精神处于不稳定的状态，造成情绪不稳定甚至反常。所以，女孩子在这些天是需要照顾的，因为身体的原因而需要减少或避免剧烈运动。
Frankie：为什么老天又照顾女生了，让她们有月经，让她们在来月经时受照顾！我们男生难道就不能也分泌点什么吗？
妈妈：哈哈！别急！青春期开始后，由于雄激素的作用，睾丸内的精原细胞开始大量繁殖。每个精原细胞要经过72天的分裂，最终变成4个精子，其中2个是X型，2个是Y型。精子的生产，不是一个个进行的形似蝌蚪的精子，而是一个连续的过程。虽然每个精子的发育，要经历2个月的时间，但对于成熟的正常男性来说，每天都有5000万个新的精原细胞产生，并同时进入分裂的过程，就是这样连续不断、周而复始，每天都会产生2亿个成熟的精子。
当精子从睾丸产生出来后，会进入附睾继续发育成熟，然后通过与附睾相连的输精管和精囊的排泄管合起来成为射精管，开口到尿道，便是精子排出体外的途径。
睾丸产生的精子、分泌物和附属腺体如前列腺、精囊、尿道球腺体等的分泌物混合组成了精液。前列腺液、精囊液和尿道球腺分泌的少量液体合称精浆。精浆就像是精子的传送带，是输送精子所必需的介质，同时也为精子提供能量和营养。
精液的主要成分是水，占精液的90％以上。而精液的有形成分中，除了成熟精子外，还有1％的其他细胞，如未成熟的精原细胞、精母细胞以及脱落的上皮细胞等。除细胞成分外，精液里还有脂肪、蛋白质、色素颗粒、无机盐、果糖等。精液的颜色是灰白色或者略微发黄，有一定的黏稠性和某种臭味。
Frankie：女生的卵子会每个月通过月经流出来，我们男生的精子也会排出来吗？
妈妈：问得好！男生的精子也会排泄出来。有句老话说：精满则溢。男孩子进入青春期发育后，睾丸就会不断产生精子，每天要生产2亿个成熟的精子呢。而同时，精囊和前列腺等也不断地产生分泌物。随着精子和分泌物的不断产生，体内储存到一定量时，就再也没有空间储存了，就像水桶满了，水必然要流出来一样，精液也会自动地从尿道排出来，给后面发育成熟的“新鲜”精子腾地方，所以就会出现遗精。正常的遗精不会对身体产生什么不良影响，反而有医学专家认为，遗精在某种程度上可以解除体内紧张，达到一种生理平衡，有利于身体健康。除了这个原因外，局部的刺激也会导致遗精。比如穿过紧的内裤、盖的被子太重，或是习惯于趴着睡觉等，有时就会使生殖器受到刺激，发生遗精。另外，泌尿、生殖器官的疾病，如尿道发炎、阴茎龟头炎、包茎、包皮过长等也可能导致遗精。
Frankie：女生来月经有规律，男生的“遗精”也有规律吗？
妈妈：遗精也有规律。如果没有上面说到的种种引起遗精的刺激，一个月内多数男性会出现一到两次梦遗，每次精液量为3～5毫升。这都属于正常情况。
Frankie：女生来月经时都很神秘的样子，据说来月经时她们需要用电视上经常做广告的“卫生巾”。那我们男生“遗精”时怎么办呢？这么让人不好意思的问题真不知道该怎么解决。
妈妈：遗精是男孩子长大以后出现的一种正常生理现象，是每个人成长过程中都要经历，也是每个成熟男性都要面对的，所以完全没有必要不好意思。第一次遗精很可能是在家里睡觉时发生的，你可以告诉爸爸妈妈，爸爸妈妈是你最亲近的人，告诉爸爸妈妈可以让他们为你的长大成人而高兴。如果遗精弄脏了内裤、床单，首先也不必对爸爸妈妈躲躲闪闪的，因为爸爸妈妈都是过来人，完全可以理解这样的问题。另外，只要使用加酶洗衣粉浸泡，然后再清洗，内裤、床单上的斑渍就可以清洗干净了。为了避免遗精弄脏衣服、床单，睡觉前可在床上准备些干净的卫生纸、小毛巾等，以备“应急”使用，就不会很被动、很尴尬了。就像我们说过的，这是正常的生理现象，现在的父母多数已经很开明了，你们也可以坦诚地去请教父母、寻求帮助，至少可以去问问爸爸。这种男子汉之间的对话，不仅能帮你解决很多问题，还可以增进父子之间的感情，能很好地促进你们的健康成长。
Frankie：女生在来月经的时候需要注意那么多的事情，需要受到那么多的照顾，我们男生遗精的时候是不是也需要受到照顾呀？
妈妈：以前确有一些理论认为，精液是男子最珍贵的东西，不能随意流失，否则会因精液枯竭而死，甚至有一种说法叫“一滴精十滴血”。这使许多人误以为遗精会损伤人的身体健康，一旦遗精，就会整天担心，唯恐自己的身体受到伤害，成为很沉重的精神负担。
其实，精液中精子和精浆所占的体积分别为5％和95％，发育正常的成熟男性，每天可以生产2亿个精子，且精子会不断地“更新换代”。医学研究已经证明，人体产生精液所需的营养成分可从日常饮食中不断得到补充。只要营养供给充足，而且体内的各种器官功能正常，人体就会源源不断地产生精子和精液，精子和精液也就不会出现缺乏的现象。而一个正常男子每次排出的精液只有3～5毫升，即使连续射精，也仅是前一两次的精液中含有较多的精子，而后则所含的精子数量大大减少，甚至不含有精子，即只排出分泌液。如果更多次地连续射精，则往往只有射精管的收缩所产生的快感，而无精液排出。其实这也是人体的一种自我调控和自我保护机制。
正常男子只要加强身体锻炼，饮食休息规律，不违背自身的生理活动规律，一次射精后，一般一两天内即可使精液补充到正常范围，“一滴精十滴血”的说法是缺乏科学依据的。
Frankie：我们男生真的不需要照顾吗，即使在“遗精”的时候，太不公平了！
妈妈：呵呵，看来你们小男生在小学时候受女生欺压多了，否则怎么这么关注是否公平呢？
虽然遗精是正常的生理现象，但遗精如果次数过多、过于频繁，对于发育期的青少年的身心健康还是有一定影响的。所以，要注意控制遗精的频率。
虽然遗精是正常的生理现象，不是靠人的主观意识就可以控制的，但人的意识、情绪、卫生习惯等，对于遗精这种生理现象是有一定影响的。避免一些心理因素、生活习惯的影响，还是可以减少遗精次数的。
首先，要对遗精有个正确的认识。遗精是正常发育的标志，是正常的生理现象，不应因此而害羞、担心、紧张。否则，一提起遗精就害怕、焦虑，反而会因为心理负担过重，造成负效应——你越怕，它越来。
其次，在你们现在这个年龄，学习任务非常重，而身体上的变化和在发育过程中遇到的问题有时会影响情绪，有的还会成为你们关注的焦点。不妨有意培养自己多方面的兴趣，努力把注意力集中在学习上，多参加文体活动，养成良好的生活规律，少看有性刺激的书籍、电视节目，不听淫秽故事等，也会减少遗精的次数。
