大三上学期学习医学心理学，那对我简直是一种煎熬，熬不过去当场崩溃，熬的过去就将会有很大的改变。我们需要重点掌握的常见心理障碍有抑郁障碍，焦虑障碍，创伤后应激障碍等……那时候我总是认真听到一半，自然地想到自己曾经有过那些感到焦虑，抑郁的时光，想到他的陪伴的时光。情绪慢慢如陷入沼泽一样深陷其中，接着我就会不由自主感到如临大敌，如坐针毡，处于一种应激状态。我知道我需要面对，我告诉自己，这是一个我可以自己调整的过程，我尽力去听课，尽可能面对那些我身上曾发生的事情，包容我那些情绪。那时候我在自己的签名写下：人有很多情绪，就像是九头鸟，但是只有一种情绪是主导我希望哪一种情绪是平和的宁静的，可以包容喜怒哀乐惧。
那一节一节医学心理学的课我坐到很后面的座位，可以随时以上厕所为理由跑出去发泄情绪的过道座位。我给自己留了一条退路，很棒的是我坚持面对下来了，我没有用过这一条退路。我也有情绪很难控制，差点控制不住自己想跑出去的时候。于是一边听着轻音乐《embers》整理情绪，一边告诉自己：LJ丹你可以的，相信你自己。我非常感谢那时候自己挺了过来，与过往那些face to face straight ，战胜了对那些记忆的恐惧。是的，那个时候我感受到的是profound and overwhelmed，但是最后一节一节课坚持下来之后，我的心更加坚韧，勇敢，我慢慢有能力凭借自己的力量随时化解那些回忆给我带来的影响。到如今我淡然能写出来，不害怕面对曾经的伤痕累累和慢慢痊愈的过程。
上到最后那几节实践课的时候是讲病例，那时候，我自己也没有想到，一个月的梦魇还是那么如期而至，像是轮回。是的，梦魇来了，那不是噩梦，而是重现曾经真实经历的梦。那是重复性体验典型表现，那是PTSD非常有特征性的一点。学过了这些心理知识，我明白我现在在经历着什么，我明白这个心理障碍的过程，我把这个当成一个困境，第三次面对，我要征服它。
我曾在一次上课结束，问我们当时最资深的老师：老师我这个月面临这么一个困难，反复梦魇，有什么建议吗？老师建议我去心理咨询中心寻求帮助。我拒绝了。我告诉老师我曾经面临过更大的困难，当时我的心理老师建议我用药物帮助自己度过，我拒绝了，因为我想靠自己走出来而不是凭借药物，药物是最后一条路是我不想用的退路。最后老师和我说了一句话：听得出来，你是一个内心有很强大的力量的人。她的眼睛中是真诚和赞扬，当时我的内心非常触动几欲落泪。她简单这一话给了我很大的鼓励和鼓舞。我很感谢这位老师。（她的身份不仅是一名医学心理老师，同时更是一个很资深的医生）
在这一个月我梦魇，可以说是日有所思夜有所梦。没有在考试月的高压时，我想念Y焱，那份感情是正向的力量，推动着我向前。而在紧张的复习环境，争分夺秒的时候，我非常疲惫，心理防御能力变差，那些回忆会自己突破防线跳出来，我需要反复在梦里面对那些很温暖或很受伤的事情，无处可逃无处可避。这时候，那份感情那些经历便是一种负向的力量，消耗着我的能量和精力。我会感觉自己一天都没有休息，白天在紧张的学习，过着繁忙的学习生活，晚上这是在面对潜意识里面的东西，在梦里一轮一轮体验着。
思念越深，陷入梦魇陷得越深。我也记录下来一些心情：
-思念，是真的可以牵筋动骨地疼。
-太多东西不敢触碰，我怕自己会哭。
-某一刻，会想，要是我不曾懂，那现在会不会更多笑容，多些轻松和自足。
那时候似乎山穷水尽了，又一次陷入了死局无法解脱。
