心理学早就指出：儿童和少年的专注力最多只能持续30分钟，超过就会产生厌烦和疲倦情绪。小学每节课只有30分—40分钟，就是根据这个原理安排的。
孩子学做家务同样也是这个道理，一件事儿假若超过30分钟还没有做完，停下玩一会儿，没有什么可以指责的。
家长应宽容和谅解，并且主动采取间歇法，合理安排孩子做家务的时间。
不然的话，只强调连续性，反而会出现问题，导致孩子对家务产生反感，纠正起来更加困难。
假若有的家务事花费时间太长，而且无法中断，家长最好不要让孩子参加，或者只让孩子担负其中一部分，要注意多让孩子休息，千万不可强求。14岁以上的孩子韧性和持久性较长，就可以不用间歇法，孩子懂自我调节。当然，假若孩子长到十七八岁仍然不喜欢家务，还是做做玩玩，那就是懒惰的表现，应该坚决纠正。
成才从优化人格开始
成功者多数具有优秀的人格。优秀的人格造就杰出的人才。这一点无论古今中外都没有例外。
每个人都渴望自己的孩子成才，每个人都应该提高孩子的人格。
从古至今，人们就非常重视对后代进行人格优化教育，并且把它提到关系国家安危的高度。
西周的开国功臣周公辅佐周成王治理天下，因为担心周成王长大成人以后“有所淫佚”
，就特地写了一篇名叫《无逸》的诰文，教导周成王不要贪图享受。
有一次，周成王巡视归来，百姓跪在路旁迎接，成王非常得意。不料，周公却把他一把拉下马，让他扶起那些百姓。
周成王说：“我是天子，百姓跪着迎接我这是天意。”
周公说：“天意也就是民意，得民心者得天下。”
孔母颜征在在孔子的启蒙阶段，就买来祭祀用的礼器让孔子练习演奏。她的邻居想不通，颜征在说：让孩子早点懂得礼义音律，对他以后的成长非常重要。在妈妈的教导下，孔子刻苦磨练，终于成为人格高尚的儒家创始人。
家庭是孩子性格形成的第一环境，家长是孩子的第一任老师。因为母爱自身的特点，妈妈对孩子的性格影响非常大，妈妈教育的方式和态度；关系到孩子日后性格的类型。
妈妈过多地控制孩子，孩子的性格就会表现为服从，缺乏主动性，消极，依赖性强，性格随和。
妈妈照管太多，孩子就会幼稚、依赖、神经质、被动、胆怯。
妈妈保护太多，孩子就会缺乏社会责任感、深沉、亲切、非神经质、情绪稳定。
妈妈溺爱孩子，孩子就会任性、反抗、幼稚、神经质。妈妈事事顺从孩子，孩子就会缺乏责任心、不服从、攻击性强、粗暴。
妈妈忽视孩子，孩子就会变得冷酷、攻击性强、情绪波动，创造性强、独立性强。
妈妈拒绝孩子，孩子就会出现反社会倾向、神经质、粗暴，试图引人注目、冷漠。
妈妈残酷，孩子就会固执、冷酷、神经质、逃避责任、独立性强。
妈妈民主，孩子就会独立、直爽、协作、亲切、善于社交。
优化孩子人格，应当从妈妈开始。
除了家庭以外，学校是培养孩子人格的第二重要环境。学校师生组成群体性社会，从各个方面影响学生个体，增强集体观念，消除家庭家长的个性化诱因，突出正面效果，矫正负面影响。
我们经常看到学生与家长具有完全不同的性格、价值观和人生观，出现明显的人格差异，这正是学校和社会环境作用的结果。
经过学校教育的学生人格具有综合性特点，展现出比较成型的人格模式。一些早熟的学生更能够提前确定人生奋斗目标，加速成长。
依据有关方面的统计，接受过大、中、小学教育的青年和少年，成才的概率高达85％以上；而仅仅受过小学教育的青年和少年，成才率只有大约15％；受过中等教育的专业人员，成才的概率为45％。从这里可以发现，学校对人格优化的作用是非常重要的。
在校学习的学生人格已经具备雏形，可以分为以下几个类型：
1竞争类型
这类学生非常热爱学习，把学习当成表现自我价值的主要衡量指标，把分数和老师的鼓励看得很重，喜欢和同学竞争，并且以获胜为骄傲。
这样的学生似乎天生就是为了学习的，很受师生喜欢，被看做优秀学生。这类学生，家庭教育比较恰当，智商较高，学校引导正确，所以成长过程非常顺畅，经常是被培养的对象，由高分到专业骨干，成才没有什么曲折。
2协作类型
这类学生比较喜爱社交活动，处理人际关系得当，善于协调师生之间的关系，有较强的活动能力和组织能力，所以受到老师的关注，被当成“干部苗子”。
这类学生似乎生来就是当官的材料，在复杂的人际关系中悟性很高，能够自行学会公关知识。虽然学习成绩并不特别优秀，但在各方面发展平衡，所以受师生欢迎的程度甚至超过竞争型学生。
协作型学生与家庭成员之间的和睦相处有关，学校的集体主义教育则进一步强化其心理意识。
入学后的干部经历丰富了管理经验，成年后大多成为行政管理人才，从班干部到政府官员，大大缩短了成才过程。改革开放以来，许多大学生毕业后直接进入政府部门，这些人多数属于协作型人格的人才。
3回避类型
这类学生对学习兴趣不大，性格内向，不愿意接触人，不喜欢集体活动，害怕在公众场合表现自己，在师生中没有什么印象，属于班集体中所谓的“差生”。
这类学生多数有人格障碍，容易形成反社会心理，喜欢走极端，容易受不良因素引诱，参加青年和少年犯罪团伙，甚至导致犯罪。
探究此种人格形成的根源，他们的遗传基因有获得性缺陷，家庭又不重视治疗，家长离婚或去世，生活困苦。
进入学校以后，师生不喜欢此种性格，他们会受到歧视和忽视，进而加剧人格障碍，成为班级中的“老大难”。
4参与类型
这类学生生性活泼，喜欢学校生活，对任何集体活动都很感兴趣。由于兴趣多样，学习上不专心，成绩一般，属于中等生。
此种人格类型在学校中占大多数，气质是混合型，性格既有外向又有内向，界限并不分明，如若引导合适，进步就会比较快，成为优等生；如若家长、老师忽视他们的存在，或教育方式极端，则非常容易厌学，兴趣转向社会活动，容易受到坏人诱惑，走向反面。
5仰赖类型
这类学生学习积极主动性差，喜欢依靠家长和教师，自理能力比较差，对教育者非常顺从，遵守纪律，听话，服从安排，属于“乖娃娃”，很受老师喜爱；但因为工作能力差，很难受到重用，发展下去，容易成为平庸的人，没有什么成就。
依赖型人格崇信权威，崇拜偶像，既可能成为“追星族”，又可能成为英雄、模范的追随者。如若教育方式恰当，可以强化其遵守纪律的优点，成为纪律性强、坚持原则的公务型人才。
6独立类型
此种人格类型独立性很强，具有创新能力，喜欢独立思考，不人云亦云。
喜欢自己独立完成任务，不愿意接受他人帮助，思想活跃，经常有惊人之语，受到同学的拥戴。
这类学生有棱有角，常常坚持自己的意见，和老师过不去，被看做“刺头”。但是他们具有出众的才华，如若引导得当会成为优秀人才，譬如科学家、艺术家。不然的话，如若老师讨厌他们的独立不羁，就会处处和老师、学校作对，干扰班级管理，甚至违反校规校纪，受到处分。
实践证明，学校里出名的“调皮蛋”，他们的优秀潜力很大，应该多做转化工作，帮助他们顺利成长。
历史上的爱迪生、爱因斯坦、鲁迅等名人，在学校的时候都调皮捣蛋，不守规矩，属于独立型人格。
优化人格的工作，首先应该建立在了解学生的人格特性和人格类型上。
所谓“知己知彼，百战不殆”。家长和教师应该针对学生的人格弱点进行矫正治疗。
从上面对人格类型的分析中，我们已经看到，大多数学生的人格类型都是正常的，符合人生成长逻辑。如若教育得当他们都能成为社会有用的人才。
由于现在处于社会转型期，许多不利因素都在影响青年和少年人格的正常发展，譬如家长离婚情况增多、生态环境恶化、下岗失业现象增多、生存竞争激烈、国有企业转轨改制、新观念新思想大量出现、另类生活方式等等，使得青年和少年无法适应，产生困惑，心理失去平衡，人格障碍增多，影响青年和少年的身心健康。
学生出现人格障碍的现象，这几年有增长的趋势。依据北京市教育研究会对1722名青年和少年进行的抽样调查表明，50％以上的学生认为自己缺乏毅力和耐心，不会自我调整，感情脆弱，受不了挫折。大概有20％的学生出现不同程度的人格障碍和心理疾病。
人际方略妙点子
人要有能伸能屈的本领
在人生的舞台上，上台或下台都是平常的；假如你的条件适合当时的需要，当机遇一来时，你就可以上台了，若是你演得好而且演得妙，你就可以在台上呆久一点，假如唱走了音，演走了调，老板不让你下台，观众们也会把你轰下台的；或者是你演的角色已经不符合潮流，或者是老板需要让新人上台，于是乎你就下台了。
这种情形在政界是最为明显的，当局长多风光，但是说下台就得下台！
上台当然是自在的，但是下台呢？难免是神伤的，这也是人之常情，但是我还是认为要“上台下台都自在”。所谓的“自在”指的是心情，能够放宽心是最好的，不能放宽心也不能把这种心情表现出来，以免让人以为你已经受不住打击；“平心静气”，做你应该做的事情，而且想办法锻炼你的“演技”，随时准备再次上台——无论是原来的舞台或者是别的舞台——只要你不放弃，就会有机会！
还有另外一种情形也非常令人难堪，这就是由主角变成了配角。
假如你看过电影、电视中的男女主角受到欢迎或崇拜的情况，你就可以了解由主角变成配角之后的那种难过之情。
就像是人的一生避免不了上台或下台一样，由主角变成了配角也是一样难以避免的——下台没有人看到也就算了，可偏偏还要在台上表演给别人看！
由主角变成了配角也会有好几种情形，一种情形是去当别的主角的配角，第二种情形是和配角对调。
这二种情形以第二种最让人难以释怀。
真正演戏的人可以不同意当配角，甚至就可以从此而退出那个圈子，但是在人生的舞台上，想要退出并不容易，原因是你需要生活，这就是现实啊！
因此，由主角变成了配角的时候，不要悲叹时运不济，也不用怀疑有人在暗中搞鬼，你需要做到的也是“平心静气”，好好地扮演你“配角”的角色，向别的人证明你主角与配角都能演！这一点是很重要的，若是你连配角都无法演好，那怎么能让人相信你还能够演主角呢？
假如自暴自弃，到最后就算下不了台，也必将会沦落到跑龙套的角色，人要是到如此就很悲哀了。
假如能好好地扮演好配角的角色，一样会得到掌声的，若是你仍然会有主演的架势，自然就会有再度独挑大梁的一天！
总的来说，人生的机遇是变化多端，难以预料的，起伏是难免的，有的时候逃都逃不过，碰到这种情况，就应该有“上台下台都自在，主角配角都能演”的心情，这就是面对人生的一种方式，而且也会为你寻得再度发光的机会！
此时，你的这种弹性也肯定会赢得别人对你的尊重，因为没有人会去欣赏一个自怨自艾而且又自暴自弃的人！
增强魅力，改善人际关系
人际关系的好坏，受着许多因素的影响，不仅受到认知方面的影响，还受到行为方面的影响。
其中最重要的就是交往双方的心理吸引程度的影响，就是“我是不是喜欢他”的影响，双方在情感上喜悦程度越大，关系也就会越密切，还能成为知音。
怎样才能改善人际关系呢？
关于这个问题云遇到了。
云是一个快要毕业的大学生。云生性腼腆，同别人讲话的时候，总感觉到自己的心在怦怦地跳。尽管云非常渴望与人交往，然而因为云的胆怯、内向，别人也不太注意云。四年大学生活中，云很少在同学面前发表意见。由于云相貌很一般，也没有任何足以吸引他人的魅力，再加上云的内向，主动跟云讲话的人就更寥寥无几，云为此很是苦恼。云马上就要走人社会了，就要参加工作了，云渴望自己能够以全新的状态出现在新的环境里，渴望与别人进行交往，然而，云该怎样增进自己的修养或者说是魅力来改善与别人的关系呢？
对此，社会心理学家给云提出了以下九种十分有效的因素。
第一种因素：近邻性吸引
俗话说，远亲不如近邻。空间距离越近。则双方越容易接近或者视为知已，在交往的初期更是这样。
据说青年人尤其是大学生们，交朋友成功的概率最高的是邻居、同班同组以及同宿舍的人。
为何是近邻就容易产生相互之间的吸引力呢？
因为，其一，近邻交往起来很方便，相互之间便于了解与帮助；其二，近邻对于行为有着很大的影响，因此人们大多愿意和近邻建立起和谐的关系。
若近邻之间相互都渴望交往的话，那么距离越近好感就越强，吸引力也就越大。
第二种因素：仪表吸引
不论你承认也好，不愿意承认也好，人们总愿意同有风度、漂亮的人交往，看来相貌平常的人，如果在增强自己的修养上下功夫，使自己的学识与气质增强，就会成为增强人际吸引就力的十分重要的因素。
第三种因素：能力吸引
人的能力很强或者是在某一方面有专长，也很容易增强吸引魅力。
人人都喜欢有才能的人，有才能的人可以帮助自己或者满足自己的需要；有才能的人容易使别人对他产生羡慕感；与有才能的人在一起能够增长自己的才能。
第四种因素：性格吸引
性格开朗、大方热情、勇敢机敏等等均对人具有巨大的魅力。
人的性格特征，即他的涵养、礼貌、热情比相貌好以及较高的地位等更具有魅力。
第五种因素：熟识吸引
熟识可以增进了解，还可以减少误会，便于双方之间的交往。
其实，人常常不由自主地力求以最小的代价换取最大的报酬，跟熟悉的人进行交往能够花最小的工夫，来获取更多的信息，与熟悉的人交往也谷易产生安全感。
第六种因素：回报吸引
人人都喜欢喜爱自己的人，讨厌怀恨自己的人。受到别人的尊敬或者喜欢属于一种社会报酬，受到别人憎恨与讨厌属于一种社会惩罚。
在与人相处时，人际吸引常常出现对于喜欢的回报。人们往往容易出现回报吸引，因此在同人交往的时候，有效运用回报吸引不失为增强人际交往的一种方法。
第七种因素：相似吸引
人人都喜爱相同的人，交往当中双方如果认识到他们的情况很相似，容易相互吸引。
他们之间越相似，就越能够互相吸引。意思是说人都喜欢态度、信念、价值观与自己相似的人，最好的朋友一般是与自己条件十分相似的。
为何相似就能在青年当中产生吸引力呢？
原因之一，人倾向于协调性的保持，喜欢将相似的看成是同一组合，同一组合引发了喜欢；原因之二，相似能够促进“我是正确的”感觉，这种感觉促使同一组合之间的更加喜欢；原因之三，相似的人之间共同行动，能够减少防御以及不协调的压力。
第八种因素：互补吸引
双方不仅具有差别，还能够融洽地组合在一起，常常能够引发更强烈的吸引力。
