一、旅游观光
旅游购物的注意事项
1.根据地方的特色选择。地方特色商品，不仅具有纪念意义，而且正宗，有价格优势，消费者值得购买。如杭州的龙井、海南的椰子、云南的民族服饰、西藏的哈达等，购买后留作纪念或送给亲朋好友，都称得上快事。
2.以小型轻便为首选。有些特色商品，体积笨重庞大，随身携带很不方便，不宜购买。人在旅途，游山玩水、乘坐车船并不轻松，行李包越少越好。有些物品还易碎，稍不小心中途摔坏，更不必为此花冤枉钱。
3.切忌贪便宜。在某些风景区，经常可见有兜售假冒伪劣商品的，如珍珠、项链、茶叶之类，游客可要禁得住价格和叫卖的诱惑。有时自以为捡了便宜，回来后经过一番鉴别，大呼上当者也不在少数。再去退货的话，反反复复折腾一番不划算，只有自认倒霉的份了。
4.相信自己的判断。少数导游想尽办法把团队拉到给回扣的商店，任意延长购物时间，乐此不疲地为游客介绍、选购物品，游客被温柔地宰一刀却还被蒙在鼓里在异地购物不要盲目轻信别人，切忌冲动从众，而要相信自己的判断，管住自己的钱袋，学会自我保护，做个成熟的消费者。
如何防晕车
1.尽量坐在车厢、机舱的前部中央，可因受震荡较少而减轻发病症状。
2.饮食不宜过饱，束紧腰带，减少腹中脏器的震动，亦有助于减轻症状。
3.将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定最好。
4.乘车前1小时左右，将新鲜橘皮对准两鼻孔挤压，吸入喷射出的带芳香味的油雾。
5.将风油精搽于太阳穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
6.乘车前喝一杯加醋的温开水。
7.乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处。
自助旅行宜吃哪些食物
1.食用富有营养又容易消化及携带方便的食品。鸡蛋是旅途中最理想的食品，鸡蛋营养丰富，富含蛋白质，食用携带都很方便。
2.水果也是旅途中不可缺少的食品。宜选择梨、苹果、橘子等含水分较多的水果。这样可以补充旅途中缺乏蔬菜的不足，对便秘也有一定的作用。
3.营养类的零食，也是旅途的好伙伴。榨菜、什锦酱菜及酸味的蜜饯、杏脯、红果脯等。可以改善旅途中口淡无味，促进食欲。
4.旅途中由于体力消耗大，因此要供给充足的热量。也可以适当食用列车上的饭菜。
5.充足的饮水是旅途中不可缺少的，以茶水和一些鲜果汁饮料较好。可以增加营养，减轻旅途疲劳。此外，旅途中还应注意不宜吃太油腻、过咸及水分很少的食品，以免加重旅途的不适。
旅游保险常见问题
1.医疗费用。在旅游中因感染疾病或是遭遇意外所需支付的医疗费用。
2.人身意外。若受保人因严重意外导致四肢不全、一目或双目失明、甚至死亡，受保人可根据投保内的赔偿额得到赔偿。
3.意外双倍赔偿。如果受保人自费乘搭公共交通工具（包括飞机、气垫般、渡轮、计程车等）或乘搭私家车遭到严重意外时，受保人将得到双倍的赔偿额。
4.紧急医疗运送。若受保人因意外或重病，有关方面会提供急紧医疗运送。
5.个人行李。受保人的个人行李，若在旅途中被人盗窃、意外遗失或损毁，将受到一定数额的赔偿。
6.行李延误。若受保人运送行李的航机抵达目的地12小时后仍未送达，可按每12小时得到赔偿。
7.取消旅程。若受保人在保单生效日至起行日内，因严重疾病或意外不能成行，所有旅费订金、机票等损失有保险公司负责。
8.旅程延误。若乘搭之交通工具因天气恶劣、机械故障、工业行动或被骑劫导致延误，受保人可按时间得到赔偿。
9.缩短旅程。若受保人或家属因遭遇意外，重病或死亡，需要提早结束旅程时，受保人可索偿已支付或是不能享用的费用。
10.个人钱财及证件。范围包括金钱损失（现金、当地货币、旅行支票）及因遗失护照而造成的损失。
11.个人责任。若受保人因个人疏忽导致他人身体受损或财物损失而负上法律责任，保险公司可代为赔偿。
国外旅游必带物品
1.药品。感冒药、乘晕宁、息斯敏、黄连素、创可贴，心脏病人还千万别忘了带硝酸甘油，另外，还要带一支体温表。
2.风俗。泰国小孩的头摸不得，印度的小孩抱不得。到泰国，进入寺庙要脱鞋，女士见到僧侣要避让，游览大皇宫女士不能穿短裙和凉鞋。在新加坡街头随地吐痰、乱扔废物，高额的罚款会让你的脑袋大一圈。
3.护身卡。到语言不通的国家去旅行，一到饭店，先在总台拿一张饭店的卡片。如果迷路，卡片上有饭店的地址、电话，出租车司机会把您送回来。
4.付费。国外饭店房间里有些电视节目看了是要付费的。冰箱里的东西用过后多数也要付费，但一般有两瓶带标签的矿泉水是可以免费用来解渴的。东南亚的饭店房间里一般没有热水，但备有电热壶，要沏茶需要自己烧水。
5.储物。贵重物品存放在总台保险柜比放在房间里保险。一般饭店的总台都有这种保险柜，免费给客人存放贵重物品，钥匙由饭店留一把，自己拿一把。外国的饭店很多规定说，您的贵重物品如果在房间里丢失，他们并不负责赔偿。
6.购物。选购金银首饰、宝石制品等高价值商品，不能只听信商家可退可换的承诺，一定要想好了再买。
7.现金。在国外单独上街，身上带的钱一定要适量。但身上一分钱不带也不好，在美国治安不好的城市，为保安全，无论如何也应带上20美元的保命钱在身。
登山的注意事项
1.行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，选择一条设计良好的登山路线，要有明确的撤退路线，同时沿途最好有补给及通讯站，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。
2.登山前应了解自己的健康状况，随身携带药物；有高山反应及身体不适者，勿勉强上山。登山时要根据自己的体能掌握攀登高度和速度，某些慢性病如冠心病、癫痫病、眩晕症、严重高血压、肺结核等患者不宜登山，中老年人登山，要准备一根拐杖。
3.行前注意气象预报，适时增减衣服。颜色鲜明的衣服，可以反射阳光，减少身体热度。鞋子选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋；建议穿厚袜子。
4.要做到观景不走路，走路不观景；照相时要特别注意安全，尤其更要注意岩石有无风化。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，以防雷电，或风大连人带伞被兜跑。
5.少说话，说话会影响呼吸的频率和深度。尽量不用嘴呼吸而多用鼻子呼吸。用嘴呼吸容易将蚊虫吸进口腔，也不易掌握呼吸频率。
潜水时的注意事项
1.岸上培训最重要，你需要学会使用装备，懂得预防水压造成的身体不适或伤害，并熟练掌握一些技术，例如面罩排水、呼吸方式和浮力调节等。
2.面罩戴上后，将前面的头发拿出，以免面罩漏水；为防止面罩模糊，可用口水、烟草、海草涂抹；潜降时外压增加，必须以鼻子慢慢吹气的方法排除面罩压力，以免面部受到伤害；面罩进水时，头部微微上仰，压住面罩上方，鼻子慢慢吹气将水排除。
3.潜入水中时，水会浸入呼吸管中，所以必须浮到水面用力吹气，将水排除。吸气时要慢，吐气时则要用力地吹，管中的水必须一口气排除。潜入水中时，勿在水中吐气，以免浮上水面后没有空气来做呼吸管的排水动作。
4.下水不要紧张，第一次下水觉得不适应，可浮上来调整呼吸再次下水，潜水过程中要有潜伴陪同。
5.在海底，由于水的压力压迫耳膜，耳朵会感觉刺痛，可运用调整耳压法进行调整。
6.在海底，不要用手脚去触摸一些不认识的生物，以免引起一些有攻击性动物的反击。
7.近视的游客可选择有度数的潜水镜，千万别将隐形眼镜戴到水底，这样不仅容易让水冲走，而且当你从海底上升时，你的眼睛和你身体的各部分一样将开始排出氮气，而隐形眼镜会阻碍这一过程。
高原旅游的注意事项
1.保持乐观情绪，心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候；进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
2.初入高原，最好能用半天静养休息。多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动，不可暴饮暴食。
3.初到高原，要防止因受凉而引起感冒，感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。要多穿衣服，宁热勿冷。
4.常用的预防高原反应药物有红景天、肌肝片、葡萄糖等。入高原前两天开始服用，可有效防止高山反应。
沙漠旅游的注意事项
1.预先准备。
a.准备精度高的地图，携带指南针或卫星定位仪(GPS)，导航、记录航线有保证。
b.备足饮用水和干粮。
c.沙漠温差很大，冬季、夏季服装均应具备。去沙漠要穿上靴子等较厚的鞋，沙漠温度白天会达到摄氏50多度，穿厚鞋可防止皮肤被烫起泡和化脓感染。准备太阳镜以防风沙，水壶、爽身粉、手电筒、宽胶带、小圆镜、塑料袋等小物品作用不小。
2.避免沙暴。一般不要在春季和夏季去沙漠。从三月中下旬开始，一直到五月份，沙漠的风很大，特别是沙暴，容易迷路并危及生命。
3.防高温。沙漠最大的危险之一是高温。高温会造成脱水，自进沙漠起，就要不停地喝水，哪怕不觉得口渴，也要一小口一小口地喝。另外，要记得带维生素。
4.防昆虫和野生动物。要做好防护。衣服之间最好不要有什么空隙，衣裤之间要连得很紧。不要随便招惹野生动物。也不要轻易下湖。
漂流的注意事项
1.漂流不可避免会“湿身”，应准备替换衣物。参加漂流应选择平底拖鞋、塑料凉鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，注意防寒防晒。
2.不可将现金、贵重物品和怕水的物品带上船，若有意外，漂流公司和保险公司不会赔偿游客所遗失的现金和物品。
3.必须全程穿着救生衣，确保安全。
4.听从船工指挥，不做危险动作，遇激流时应紧抓安全绳，身体向船体中央倾斜。
5.保持平稳，避免冲撞。实在避无可避时，要将艇身控制在正面迎撞的角度(侧面碰撞容易翻船)，人员抓紧绳索。
6.漂流船搁浅时可用桨抵住石头，用力使艇身离开搁浅处。若此招不灵，就要派员下水，从旁侧或拉或推让艇身重入水流。
7.如果不小心落水，不要惊慌，救生衣足以将人托浮在水面上，艇上的同伴应当伸出划桨让落水者攀抓。若落水者离艇较远时，要想办法上岸或停留在石头背水面(迎水面水流强且容易被橡皮艇撞到)等待救援。
8.如果发生翻船的情况，应保持镇定，先将艇身扶正；重新登艇时注意两侧受力均衡，一侧人员爬上艇时另一侧要有人压住。掉落的划桨要及时拾回，否则到缓流区就只能用手划水了。
郊外游玩的注意事项
1.准备充足的食品和饮用水。
2.准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。
3.要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。
4.早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。
5.晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。
6.不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。
骑自行车旅游应掌握的常识
1.出发前应对各部位的机件做全面彻底的检查，并随身携带常用的修理工具榔头、螺丝刀、气筒、扳手、钳子等，以及备用件滚珠、内胎、闸皮、车条、气门芯等。
2.运动量的安排要合理，并保持一定的速度，切忌忽快忽慢。每二至三小时休息一次，不要想停就停。
3.特殊道路的车速尤为重要。路遇浅河、水洼、碎石时，别习惯性减速，快车速反而易顺利通过；行车在泥泞的路面，不妨拆下前后挡泥板，以免泥堵死挡泥板和车轮间的缝隙；下坡时，前后闸都要捏。
4.避开夏天柏油融化的路面，如别无选择，先上土路让车轮沾些黄土，以防被粘住。
5.宿营营地要选择干燥背风的地方，附近应有水源，有村落处，借宿是好办法。
6.骑车时要穿的裤子以宽大为佳。夏天穿背心、裤衩，阻力小，通风性又好，太阳帽和墨镜、雨具、卧具、常用药、照明器材、交通、地形图等都是必备之物。
7.现在有种专业的自行车包，用起来顺手方便。普通背包一定设法扎牢。宿营时，要将东西放到一个可用身体遮挡的死角中，以防丢失。
五招应对旅游“小意外”
1.东西落酒店怎么办？
对策：游客在发现遗忘东西后，要先与所住酒店联系，或与当地警察或是您参加的旅行团联系。
预防：最好自己在出发前列出一个行李清单，旅途中若是购买了纪念品等再随时补充进去，离开酒店时边收拾行李边逐项核对清单。
2.护照丢失怎么办？
对策：首先是弄清是否真的丢失。真的丢失了，请导游、领队或当地旅行社给予相关的协助，并到移民局或我国驻外国外交代表机关、领事馆报失。在办理补办护照手续时，提供准确的移失报告。当领馆认为此事属实时，并补发暂行证件给予通行。
预防：护照尽
