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第32章 通宵的絮叨‘

那天呐,大家都沉迷于打麻将的技术。

恰巧王聪勤技术不够,重要的是还被杨正经嘲笑。

于是,王聪勤连夜在练技术,还开着空调,输了再来,赢了还不够!

王聪勤一直玩,都没有注意到时间,眼睛的红了,还在玩,直到林颜可发消息叫她出来吃早餐。

“聪勤啊,出来吃早餐,我请你,快点的”林颜可。

“好,我就去”王聪勤才反应过来说,不曾想已经天亮了,她竟一夜没睡,打麻将太沉迷了。

王聪勤慌忙收拾了一下自己到了早餐店。

“今天怎么这么好,请我吃早餐”王聪勤一脸无精打采的样子说。

林颜可看见之后说:“啊,大姐,你干什么去了,无精打采的,说话有点力气都没有,等会可是有杨正经他们过来一起吃”

“什么?你怎么不早说,你看我,害”王聪勤大声说。

“你没有看手机嘛,我们已经在群里商量好了呀,昨天晚上就开始说,你怎么能不知道呢”林颜可带着疑惑问道。

“额,好吧,实话告诉你,我昨天晚上没睡一直在打麻将练技术呢,还有空调,很舒服嘞,要不是你发消息来我都不知道天亮了”王聪勤小声说。

“什么,你找死啊!一直开着空调,还一整夜没睡,你不生病都对不起你自己了”林颜可担心的说。

“哎呀,没事的,你看我现在不是好好的嘛”王聪勤说。

“什么东西有没有事啊”杨正经走过来问。

“对啊,老远就听见你们在说,还那么大声”林意堂说。

“不会是你有事吧,可可”陈映南说。

“呸!明明就是王聪勤通宵打麻将,还开着空调,我就说了,不生病都对不起她自己了”林颜可说。

“哎呀,可可,这有什么好说的呀”王聪勤盯着林颜可说。

“都怪杨正经你……”林颜可说。

“闭嘴,我的话都不管用了是吧”王聪勤抢话说。

“怪我什么,继续说哎”杨正经说。

“没什么,想知道就回去做梦”王聪勤说。

杨正经按着王聪勤的头说:“还怄气是嘛,你不会玩你就慢慢来,干嘛非要玩到天亮呀,啊”

王聪勤推开杨正经的手说:“呸,关你什么事,滚开啦”

看起来像生气了,但好像就只是跟杨正经怄气。

“那我给你科普一下熬夜,你自己好好听,你们也要听!”杨正经说。

“好,看你能说什么”王聪勤说。

“好,我们听着”林颜可。

“就拿熬夜会不会导致晕倒作为例子科普”杨正经说。

熬夜一般不会导致人晕倒。除非自身有疾病或者长期无规律作息加熬夜可能会导致晕倒。所以如果必须要熬夜,最好在熬夜之前有以下准备措施:

1、熬夜时要吃热的东西,哪怕是一碗热的方便面也是很好的,当然热牛奶也是很不错的,但是不要吃难以消化的食物,以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧,这样我们就会产生困意,就没有办法做要做的事情了。

2、晚饭不能吃太饱,原因和1中所说的吃难消化的食物产生的情况一样。

3、一定要注意保暖,特别要注意肚子的保暖,防止冻着了肚子。

4、要多喝白开水,熬夜身体会很缺水的。

熬夜过程中的注意事项:

a、熬夜的时候会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身体非常不好,一定要等事情忙完再休息。

b、若困乏的时候事情还没有忙完,则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。

c、熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸。

d、事情忙完后,一定要收心,即使不睡觉,也要坐在椅子上收心。

熬夜后的补救措施:

1.睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。

2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环

3.涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟;

4.早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。

5.做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。

6.早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物

“好!我已经说完了,你们应该听懂了吧”杨正经说。

“哇哦,好崇拜你哦,怎么懂那么多”林颜可说。

“你最好不要崇拜,我之后会在手机上学”陈映南盯着林颜可说。

“笑死我了,啊林颜可听见没有”林意堂嘲笑说。

“知道了,看你有没有别人厉害哈哈哈,这样就不怕有突发情况了”林颜可说。

“知道就好,哼”陈映南吃醋的说。

杨正经说:“没事啊,很容易学的”

“要是不容易你能懂?”王聪勤说。

“看不起谁呢你”

“就是你,怎么着吧”

“哎停!!!”吃早餐。

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