一心二用，半个时辰她就已经落水四五次，一个时辰不到已经手脚酸软，盘坐的姿势都几乎维持不住。要放弃吗？绝不！她的信念就是绝不向困难低头！有困难怎么办？想办法解决它、超越它！
为了节省灵力，她不再将灵力覆盖全身，只护住了承受冲击力最大的头部和肩部，努力仅靠自身重量将自己定在石头上。初时并不顺利，频繁跌落水中，慢慢地找到平衡，一刻钟才会落水一次。
然而一刻钟已经是她的极限了。首先从头肩滑落的水流也还是有些冲击力的，时间一长令她肌肉有种撕裂般的痛。再者水流携带的游鱼也不能忽视，她必须小心控制用最少的灵力将它们击落。如此，不一会儿就身心疲惫，只能在落水后放松调息稍微恢复后再继续打坐。
无涯子其实并没有走远，他中途折身返回隐匿于林间悄悄观察着姬风。看到她愈挫愈勇，一次性在石头上停留的时间也在缓慢增加，他欣慰地点头。
两个时辰分外漫长，姬风灵力枯竭神思都有些涣散，全凭一口气勉力支撑。无涯子从林间闪出来，兴高采烈地在水边捡被姬风击上岸的鱼，一会儿就捡了十几条。一边熟练地刮鳞去内脏，一边喊：“徒儿，时间到了，上来吃饭喽！”
等姬风手脚瘫软地慢慢爬上来，他把十几条收拾好的鱼往姬风面前一递：“烤吧！”姬风不敢置信地瞪他：“你要我烤？我都成这样了还要我给你烤鱼，你的良心不会痛吗？”结果无涯子理直气壮地说：“良心是什么东西，为师从来都没有！你不烤也行，反正为师修为这么高用不着吃东西。”说着施施然准备离开。
姬风认命地拿过被串成几串的鱼，拖着疲惫的身体找柴火点着，垂头丧气地开始烤，浑身疼得麻木，一句话都不想多说。无涯子却兴奋地很，全程手都没伸，只盯着火堆问什么时候能吃。
机械地刷油、刷调料，鱼的香味慢慢四溢开来。见火候差不多了，无涯子毫不客气地抢了一半，一边啃一边含糊不清地说：“徒儿烤肉的水平不输往昔啊！你慢慢吃，为师这就回去了，下午再来看你！”这次是真的走了。
看着他蹦着蹿远的背影，姬风狠狠咬了口鱼肉，面无表情地想：老头儿你等着，我在你这儿吃的瘪早晚都给你还回去！为什么现在不反抗？因为现在她实力太弱，弱者没有发言权啊！
恶狠狠地一连干掉四五条鱼，她摸摸肚子才觉得有些奇怪：她饭量没有这么大啊！这几条鱼全吃了怎么不觉得撑呢？恍惚间小腹蹿起一股清亮之感，瞬间席卷全身，所到之处一切痛楚都消弭了。她不由握了握拳，力量，已经回来了。连忙感受下丹田的灵力，明显比以前更为充沛和凝实。她双眼放光，这鱼肉是宝贝啊！
下午重复上午的修炼，因为有午餐那些鱼肉的加持，姬风比上午好过了一点。当然，仅仅是一点而已，也就让她还能强撑着捡鱼、烤鱼而已。
当无涯子再过来的时候，鱼已烤好，姬风正慢条斯理地吃着。无涯子腆着脸乐颠颠地凑过来吃现成，一点不好意思的表情都没有。姬风对天翻个白眼，已经懒得说什么了。
如此一天天过去，姬风已经越来越少掉落水中了。大半个月过去，她六识敏锐度也大大提高，游鱼刚出现她就能发觉，从而能从最合适的角度用最少的灵力击落。一个月过去，她已能用灵力护住全身，在石头上不动如钟。
看到她周身灵光闪现，隐隐已经有了灵力罩的雏形，无涯子也有些惊讶，这丫头灵力凝实程度和对灵力的控制力都相当可怕啊！与灵师中期修士比都不落下风。这说明她的精神力也有了显著提高，精神力越强对灵力的控制越精准。
火候已到。无涯子将姬风叫到身边嘱咐：“今日起不用再去瀑布下打坐，给你三天时间把状态调到最好，三天后为你重铸肉身。”终于等到这天，姬风自是毫不犹豫地答应。
无涯子又说：“重铸肉身不是件简单的事，你需承受分筋蚀骨之痛。扛过去，你将一飞冲天；扛不过，世间将再没有你这个人。你，可有信心？”姬风坚定回答：“有！”“好，你下去准备吧！”
姬风领命退下，没有一味打坐修炼。她每日晨起负重奔跑一段，接下来打坐修炼，间或去水潭捉鱼摸虾烤来吃。三日时间一晃而过，而她无论身体还是心理，皆已是巅峰状态。
这天无崖子架起一口半人高的大锅，加了大半锅水大火煮开，然后不断往里扔药材。大多数姬风认不出，她能认出来的只有流萤草和锻体草。随着时间流逝火势渐弱，一锅水也已变成了碧绿色。浓郁的灵气宛如实质扑面而来，舒服得姬风直接打了个激灵。
此时无涯子又拿出了一个拇指大的白玉瓶，里面隐约可见小半瓶红色液体微微晃动。无涯子打开瓶子，面色凝重地往锅里滴了一滴红色液体。仿佛一滴水掉进了滚烫的油里，狂躁而灼热灵气瞬间在屋中爆开，水也变成了鲜红色。姬风感觉皮肤都有些发疼，惊讶地问：“师父这是什么，力量怎么如此狂暴？”
无涯子凝重回答：“龙血，是你重铸肉身的关键。因为它的能量过于狂暴，所以为师用了很多药材中和。但对于你来说也不易承受，能不能扛过去看你自己了。”
姬风同样凝重点头：“我明白了。我需要泡在里面是吗？”“对，直到水变成无色再出来。”确认姬风记清楚了，无涯子再次说道：“为师会在屋外守着，你这就进去吧！”
无涯子出去后，姬风褪去外衣跨进水里，一点点坐下去，只余脑袋在水面上。初时皮肤的刺痛感更加明显，但她此时还有心思自嘲：这情形，像不像传说中的铁锅炖自己？
