在这个世界上，到底有多少人可以从吃饭中享受到乐趣呢？恐怕这样的人非常少。对于大多数人来说，吃饭只是为了填饱肚子；也有人吃饭是为了应酬；甚至有人无法控制自己的食欲而暴饮暴食；这样的人根本就吃不出饭的味道，因为他们根本就没有用心地去品尝食物。生活中值得享受的事情很多，吃饭就是其中的一种，那些抱怨生活无聊的人其实是缺乏享受生活的心情。从现在开始，享受每一口食物吧！那么，很多人要问，怎么享受食物呢？看看下面的暗示台词吧，它或许会对你有所帮助。
暗示台词
从现在开始，我要更好地面对我的生活，我要用心享受每一口食物。
想象我坐在饭桌前，我的心情平静而愉悦。当我准备进食的时候，我的潜意识就会征求我的意见，真的感到饿吗？真的需要这份食物吗？当我肯定地回答之后，我的潜意识就会让我开始进食。当我进食的时候，我不会再像从前那样狼吞虎咽，我会慢慢地进食，一口一口地吃，慢慢地咀嚼，每一口食物我都要咀嚼至少10遍，以便让自己充分地享受食物的美味，从吃饭中得到乐趣。
从现在开始，我会尽量选择那些对我的身体健康有益的食物，比如蔬菜、水果、蛋类、鱼类和一些奶制品。我喜欢这些食物，因为我知道它们不但可以维护我的身体健康，而且能够让我拥有好心情。我会舍弃那些特别油腻的食物，我知道它们只会让我昏昏欲睡并且心情变坏。
我会多吃一些比较清淡的食物，我不会勉强自己吃任何我不喜欢的食物，因为我知道吃饭并不仅仅为了填饱肚子，更重要的是要享受品尝食物的乐趣。我从来不会做那些对我的身体和心灵有害的事情，我也从来不会做违背自己心愿的事情，我的潜意识会帮我做出我希望的那种选择。
从现在起，除了正式的三餐之外，我不会再吃零食，睡觉之前我不会再吃任何食物，因为我知道那对我的身体完全没有好处。我对正常的三餐非常满意，我不需要再额外进食，我从三餐中就可以充分地享受到食物的美味。
从现在开始，吃每一口食物我都会细嚼慢咽，我会用心品尝食物的味道，充分享受自己的食物。无论吃什么东西，我都要咀嚼很多次再咽下，因为我知道这样做可以保护我的胃，可以让我更好地消化这些食物。我知道我咀嚼得越充分，我的身体从食物中吸收的营养也就越多。一旦我意识到自己吃得太快时，我就能马上放慢速度，这使我能更好地享受自己的食物，并且让我从咀嚼中得到更多的回报。
从现在开始，我要认真地品尝每一口食物，从吃饭中获得快乐，这样我的生活会变得越来越美好。
唤醒
现在，我会从5数到1，在我数数的时候，我就会慢慢地从催眠状态中醒来。当我数到1的时候，我就会恢复到正常状态，全面清醒过来，我会感到精神振奋、充满活力。5……我开始从催眠状态中醒来；4……我开始感觉到周围的事物，我有一种满足感，我感到舒适和安全；3……我希望催眠的结果令我满意；2……我感到精神振奋、心情愉快；1……现在我完全清醒了，感觉自己充满了活力。
在聚会中让自己快乐起来
这个暗示台词可以帮助你提高人际交往的能力，增强你在社交场合的自信，让你在和别人交谈时轻松自如，在聚会中度过快乐的时光。
暗示台词
从现在开始，在社交场合中我会让自己心情愉快，每一分钟都要快乐地度过。
我相信以后我参加的每一次聚会对我来说都是一段美好的时光，在聚会上，我会和别人进行愉快的交流，并且积极地参与聚会上的一些活动，让自己积极地融入聚会，和周围的人们融洽地相处。参加聚会的人中很多都是自己很熟悉的朋友，有的即使不是很了解，通过谈话也很快变成了朋友，总之我和任何一个人交谈时，都不会感到紧张和焦虑，反而会感觉特别快乐。我发现在聚会中，我可以自信地面对每一个人，朋友、生意伙伴甚至是陌生人。
在聚会中我可以轻松自如地和别人谈话，并且在整个谈话过程中，会感觉非常舒服。我希望通过和别人的交流来表现自我，我希望我可以清楚地表达我自己的想法和意见，和别人分享我的思想，我能够轻而易举地表达出任何我想要表达的内容。在聚会中，我会积极主动地和陌生人打招呼，向他们介绍自己，和他们聊一些话题，我希望以这样的方式让自己拥有更多的朋友。我非常喜欢在聚会上和很多人坐在一起谈论问题，这样我不但可以了解其他人的想法，而且也可以肯定我的观点并发现我的想法是非常有见地的，从而对自己越来越自信。
在聚会上，我觉得自己可以展示的东西很多，我在聚会上出现是非常有价值的，我的出现会给整个聚会带来了愉快的氛围，我会受到很多人的欣赏。我从别人的眼神中可以看出他们都很喜欢我。在聚会上，我表现得是那么的自信、那么的从容、那么的大方，总之我知道我受到了肯定。以后，我会积极主动地去参加很多聚会，会积极主动地去和别人交流，让自己拥有更多快乐的时光。我要做真实的自己，想笑就笑、想跳就跳，积极参加各种活动和交流，整个聚会中我都会自然地流露出一种迷人的个人魅力，从而让大家慢慢地喜欢上我，变成我的好朋友。
我想象自己在聚会中和朋友、陌生人都相处得很愉快。当我听到别人讲一些有趣的事情时，我就会开心地大笑，同时我也会把自己一些开心的往事讲给大家听，和大家分享快乐。我很乐意向大家讲述自己的一些开心的事情，我希望营造一种愉快的氛围。
在聚会上，当大家谈论一些严肃的话题时，我也会变得更加放松、更加自信。
我向别人阐述自己观点的过程中，我渊博的知识和独特的想法得到了表现，我看见大家都不约而同地向我点头，以表示他们对我的赞赏和认可，对于别人对我的肯定我非常高兴，我为自己的聪明而骄傲。
在聚会中，我很喜欢和大家打成一片，我会主动向一个陌生人走去，微笑着和他打招呼，告诉他我想和他做朋友，陌生人也会礼貌地向我微笑，并且他非常欣赏我主动向他伸出双手的勇气和自信，因此很愿意和我进一步地交谈，最后变成好朋友。我发现我轻而易举地就可以让自己在聚会中保持放松，我对自己在聚会中的表现越来越有自信。我感受到了在聚会中的快乐，所以我期待自己可以参加更多的聚会。
从现在起，我会主动参加一些聚会，我有非常强烈的愿望去参加一些话题讨论以肯定自己的想法。在我表达自己观点的时候，我的声音洪亮而自信。我相信以后无论和什么人交往我都会轻松自如。从现在开始，只要是我感兴趣的聚会，我就会主动地去参加，我会让自己完全地投入其中，充分享受聚会的快乐。我是一个追求快乐的人，在聚会中我要尽情地释放自己，让自己拥有美好的时光。
唤醒
现在，我会从5数到1，在我数数的时候，我就会慢慢地从催眠状态中醒来。当我数到1的时候，我就会恢复到正常状态，全面清醒过来，我会感到精神振奋、充满活力。5……我开始从催眠状态中醒来；4……我开始感觉到周围的事物，我有一种满足感，我感到舒适和安全；3……我希望催眠的结果令我满意；2……我感到精神振奋、心情愉快；1……现在我完全清醒了，感觉自己充满了活力。
做事要果断有效
这个暗示台词可以帮助你增强工作的果断性和有效性，使你在作任何决定时都能自信从容。
暗示台词
从现在开始，工作时我要果断坚决以提高自己的工作效率。
首先，我要提高自己决定事情的能力，我要把事情的决定权紧紧地握在自己手中，我不会再犹豫不决，不会再凡事征求别人的意见，我不会再怀疑自己的能力，我相信我一定可以作出正确的决定。不管面对什么样的工作，我都可以非常自信地作出决定。其次，我会非常有效地安排每天的工作，什么时候应该做什么事情，每件事情在什么时间内完成，我都会果断地作出决定，一旦我作出决定之后，我就不会再怀疑自己的决定，不会再犹豫不决。我相信我自己的能力，我知道每一件事情我都可以马上作出决定，并付诸行动，一直坚持下去，直到完成它为止。
我能够轻松自如地作出决定，并且可以轻松地执行它们。如果我意识到自己在犹豫，我会马上调整自己，并且迅速开始自己既定的行动。我的每一个决定都是经过深思熟虑的，好的方面或坏的方面我都想得很清楚，最后我才作出我认为最好的决定，我对我的决定非常自信，我认为我能在较短的时间里作出最好的决定。我把需要做的工作按重要与否依次排列开来，把每一项工作的具体进程都做好安排，现在我正在做自己应该做的事情，每件事情都按照事先的安排一一展开，最终我按计划完成了它们。以后我再也不会怀疑自己拥有作出正确决定的能力，而且当我开始工作的时候，我可以一直把注意力集中在自己的工作上，直到我有效地完成自己的工作。
我想象自己正坐在办公桌前，我手上有许多工作需要处理。我非常慎重地安排工作的先后顺序，然后马上行动起来，全身心地投入到自己的工作之中，最后我高效地完成了自己的工作。
当我开始工作的时候，我会首先做最重要的工作，然后按重要的程度依次进行。如果有人在我工作的时候打扰我，我就会礼貌地回绝他们并让他们体谅我：我现在很忙，等我忙完了工作之后再和你们联系。我专心致志地做着自己的工作，我的心情非常快乐和轻松，当我有效地完成工作之后我心里充满了成就感，我会给自己一个小小的奖励，让自己休息一下，当我精力恢复时，我会果断地开始另外一项工作。
从现在起，我对自己作决定的能力非常自信，同时当我拥有更多自信的时候，我就能更加果断地作出决定。我可以非常高效地完成每项工作，面对很多不同的工作，我都可以果断有效地把它们一一安排，并且安排得合情合理、有条不紊。
唤醒
现在，我会从5数到1，在我数数的时候，我就会慢慢地从催眠状态中醒来。当我数到1的时候，我就会恢复到正常状态，全面清醒过来，我会感到精神振奋、充满活力。5……我开始从催眠状态中醒来；4……我开始感觉到周围的事物，我有一种满足感，我感到舒适和安全；3……我希望催眠的结果令我满意；2……我感到精神振奋、心情愉快；1……现在我完全清醒了，感觉自己充满了活力。
创造性地解决问题
这个暗示台词可以帮助你挖掘自己的创造潜能，让你更好地解决工作和生活中碰到的一些问题。
暗示台词
从现在开始，我面对问题时不会再感到束手无策，我发现自己的创造力越来越强，我总是可以找到富有创造性的方法去解决每一个问题。
我是一个非常有创意的人，我相信我有足够的能力去解决任何一个问题。现在我开始调动自己头脑中的一切资源去寻找如何创造性地解决当前问题的方法。我相信任何问题都可以找到解决的方法，有时甚至有很多种方法，关键是自己要具有很好的创造性。我的头脑能够通过最原始的方法把全部的思绪都聚合在一起，最终找到解决问题的好方法。
我不会害怕任何问题，因为我相信任何问题对我而言都是一个机会，一次锻炼，它会激发我去开发自己大脑中潜在的智慧，促使我进行不断地思考进而找到创造性的想法。我相信这是一个挑战，同时也是一个机遇，我期待着从自己的大脑中产生出具有创造性的答案。我的大脑不停地转动，很多想法在我的头脑里浮现，我越来越兴奋，因为我知道答案马上就揭晓了，它慢慢地在我的头脑里清晰地浮现，就好像一直隐藏在水下的鱼儿，现在却浮出水面，我轻而易举地就找到了问题的答案，而且是非常富有创造性的答案。
我想象当我躺在床上的时候，我的潜意识会努力思考“如何才能创造性地解决问题”，并且会在我早晨醒来的时候给我一个令我非常满意的答案。这个答案或者出现在甜美的梦乡，或者出现在白天，也或出现在晚上，总之我知道这是我的潜意识运用自己内在的资源得到的答案并且把答案告诉我的。这使我非常开心，因为我知道我的潜意识是多么的能干，它可以帮我解决任何我想要解决的问题，不管是多么复杂和棘手的问题，它都可以轻而易举地解决。
现在我想象自己是一家公司的老板，我手下有很多员工，每位员工都是创造性的天才，他们习惯在晚上工作。我的这家由天才员工组成的公司有一个通宵的传输系统，我命令我的员工在我睡觉的时候去寻找创造性地解决问题的方法，如果他们找到了方案，就要运用晚间特快专递马上告诉我，因此第二天早晨我一醒来就可以得到解决问题的方案。第二天我醒来的时候，感觉轻松舒适、精神振奋，我非常相信我的那些天才员工，我知道他们一定不会令我失望的，现在他们已经把那份写有方案的文件交到我的手里了，我打开一看，果然是非常有创意的方案，不愧是我的天才员工，现在我终于找到解决问题的好方法了，以后无论我碰到什么问题，我都会使用这种方法找到解决问题的方案，我一定可以创造性地解决任何一个我面临的问题，这是十分肯定的。
唤醒
现在，我会从5数到1，在我数数的时候，我就会慢慢地从催眠状态中醒来。当我数到1的时候，我就会恢复到正常状态，全面清醒过来，我会感到精神振奋、充满活力。5……我开始从催眠状态中醒来；4……我开始感觉到周围的事物，我有一种满足感，我感到舒适和安全；3……我希望催眠的结果令我满意；2……我感到精神振奋、心情愉快；1……现在我完全清醒了，感觉自己充满了活力。
