现在你感觉到你的想象在不停地游动，你感觉到让人兴奋的能量在你的体内涌动，你感到创造力源源不断地从你的心里释放出来。你相信只要你愿意，任何时候你都可以唤醒你的创造力，你的创造力就像源源不断地河水一样是永不枯竭的。现在想象你在一个特别的地方，你的想象力在自由地游动，你感觉到你体内的丰富的创造力，你相信自己一定可以创造出非凡的作品。
你是否正在为孩子的坏成绩而生气？你是否正在为孩子不爱学习而忧心忡忡？你是否正在担心孩子因为怯场而无法正常地发挥？……采用催眠治疗吧，它能轻松解决你的种种困扰，帮助你的孩子获得最好成绩，免除你的忧虑和担心。
缓解考前焦虑
考前紧张是很多学生犯的一个毛病，平时学习非常努力，而且应该掌握的知识也都熟练地掌握了，只因为考前不能很好地调整自己的状态，焦虑不安，因而考试成绩不够理想。这是让很多学生沮丧的一件事情，也是让老师和家长头疼的一件事情，催眠疗法可以有效地缓解考前焦虑。
催眠暗示：选择一个让你感觉舒服的姿势躺着。现在深深地呼吸，让自己处于安静和放松的状态，告诉自己的潜意识，你已经进入深深的催眠状态。想象自己正走进考场，找到了自己的位置，坐在凳子上，掏出纸和笔……看着老师发卷子，不断地暗示自己：我心里没有任何的紧张，我感觉非常放松，从未有过的放松，我对自己很有信心，我平时学习非常扎实，我一定可以表现出色的……我拿到了试卷，我觉得题目很简单，我心里非常轻松，我可以正常发挥自己的水平……想象自己顺利答题的整个过程。
当你出现紧张感的时候，就把它们全部从你心里抹去，就像抹掉灰尘一样，想象自己非常顺利地答完了所有的考题，没有任何阻碍。重复几次想象自己顺利答题的全过程，直到你感觉自己有勇气轻松自如地面对考试为止。
如果你找到了可以轻松自如面对考试的感觉，那么你就选择一个自己喜欢的手势，把那种轻松自如的感觉和手势联系起来。现在一边体会那种轻松自如的感觉，一边保持这个手势，同时深深地呼吸，直到你一做出这种手势，就可以体会到那种轻松自如的感觉为止。
催眠治疗时的建议：
你也许需要通过练习才能在想象中轻松自如地面对考试。你可以做抚摸额头的练习，就是用手轻轻地抚摸自己的额头，每抚摸一次，紧张感就会被带走一点，直到你可以轻松地走进考场，轻松地答题为止。
只有当你在想象中真的出现轻松自如的感觉时，才可以和特定的手势联系起来。从此，当你在考试中感觉紧张的时候，就可以做出这个手势来控制自己的紧张情绪。
改善考试怯场
对于那些参加考试的学生来说，真正懊恼的并不是题目太难不会做，而是因为怯场没有做出本来会做的题目，或者是把很简单的题目做错了。考试考的不仅是你对知识的掌握，而且还考验你的心理素质。毫无疑问，每年高考都有一些因为怯场而名落孙山的考生，我们可以想象他们的心情是多么沮丧，他们的心里承受了多大的打击。现在我们运用催眠的方法来帮助学生消除考试怯场心理。
怯场虽然是在考场上出现的现象，但这种情况和考前的紧张不安有很大关系。
当考生在为考试用功的时候，他心里会强烈意识到考试对自己的重要意义，会因为害怕而产生不安感，特别是那些对自己期望很高的学生更是如此，这种害怕和不安会导致他们没有办法把注意力集中在学习上面，而且他们的记忆力和理解能力也会因此受到影响，这一切的结果就是使他们的自信受到打击，甚至让他们一蹶不振。
因为心理上的苦恼，还会引起生理上的一系列变化，比如头昏脑涨、恶心、呕吐等，此外在循环系统、消化系统和身体的其他机能方面也会出现一些不适。这样到了临考的时候，这些现象就会变得越来越严重，有的考生甚至会出现精神崩溃的状况，他们一进入考场，就如同坠入云雾之中，脑袋昏昏沉沉的，根本什么问题也想不起来，只能胡乱潦草地把题目答完交差了事。还有另外一种情况也容易使学生产生怯场心理，许多老师和家长在考生进入考场之前总是三番五次地告诫学生：“不要紧张！千万不要紧张！”其实他们不知道，他们的这种告诫反而暗示了考生，加重了他们的紧张心理，导致了怯场现象的出现。
我们可以从以下两个方面来消除考生的怯场心理：
第一，从心理上真正意识到这个问题的存在和它的危害性。学习方法要科学、合理，要做到有张有弛，利用娱乐、休息和心理专家的帮助等各种方法来克服自己的紧张和不安，平时就坚持这样做，效果就比较好，你不要临到考试才想减轻自己的紧张心理。有的人认为，高考前的时间那么紧张，谁有时间来做这些事情，你这样想就错了，这种做法可以成倍提高你的学习效率，这是一石二鸟的好方法，你何乐而不为呢？
第二，我们可以借助催眠疗法来克服自己的怯场心理。如果你怯场的情况不是很严重，那么你采用自我催眠的方法就可以了。当你进入考场坐在椅子上后，你就对自己进行导入训练，你的身体感到越来越沉重、越来越沉重，直到你完全进入催眠状态，然后你可以对自己进行如下暗示：“现在我的心情非常平静，没有任何的紧张和不安，考试马上就要开始了，我现在感觉自己的状态非常好，我想我一定可以发挥出自己的最高水平。现在我感觉自己的思路非常清晰，我的记忆力也非常好，我非常肯定这一点，绝对不会有错的。”暗示结束之后，你就可以全身心地投入到考试之中。
如果你怯场的情况比较严重，考前就有严重的紧张和不安感，同时还有失眠、虚脱、焦虑和其他身心失调的症状，那么自我催眠可能无法解决你的问题，你就需要通过催眠师，采用他人催眠了。根据怯场心理的特点，在受术者进入催眠状态之后，最为合适的催眠方法就是松弛法。解决考生怯场问题的根本就是要消除考生的紧张心理，让他们的身心处于松弛状态。身心松弛之后，就会产生一种不需要对周围刺激和心理压力直接起反应的分离状态，受术者不会再受到周围环境和事物的影响，而能以比较冷静的态度对待一切事情，在这种状态下，怯场心理自然就会消失。不管在什么场合实施松弛法，首先要让受术者采用最舒服的姿势。当把受术者导入催眠状态后，催眠师就可以通过各种方法对受术者进行松弛训练。
1.呼吸法。让受术者把呼吸的时间尽量放慢和拉长，并且把注意力全部集中在呼吸活动上，慢慢地就可使之进入放松状态。
2.沉重感的暗示。要求受术者的四肢、肩部、眼皮放松，接着给予沉重感的暗示，并让受术者反复体会这种沉重感。当受术者真切地体会到这种沉重感时，就表示他进入放松状态了。
3.想象法。向受术者发出如下暗示“现在你的身体正在空中自由自在地漂浮，感觉自己踩在软绵绵的云朵之上”或者“你感到身体好像被融化、消失掉一样，大脑里一片空白，什么也不想”，让受术者去想象这些情形，也能帮他们进入全身松弛的状态。
4.信仰法。如果受术者是个笃信宗教的人，就可利用信仰法，暗示他们面对着十字架或者是佛像，让他们想象自己身处西方极乐世界或天堂的快乐情景，这能使他们很快进入身心松弛状态。
在受术者进入身心松弛状态之后，可以采用思考·预演法将受术者带入“考场”，预演他在考场之上专心致志、思路敏捷、顺利答题的情景，帮助其增加信心。
最后做出催眠暗示，告诉受术者，从今之后他可以轻松自如地面对考试，绝对不会再感到紧张和不安。经过几次催眠治疗之后，受术者就可以解决怯场心理。
克服学校恐惧
有的孩子非常害怕上学，他们常逃避上学，即便他们勉强来到学校，也是沉默不语，表现糟糕，学习缺乏主动性，不能和老师、同学很好地交往，是老师和同学眼里的“怪孩子”。有调查显示，每1000名孩子中就有17名患有学校恐惧症。这些孩子常常不愿意离开家，因为在学校里，老师和同学不会像家人一样以他为中心，给予他特别的照顾，随时满足他的任何要求，并且对他的错误和缺点还会给予严厉的批评，这使得他们对学校有着非常强烈的焦虑和害怕，导致身体出现一些病症。对于学校恐惧症，一般的思想教育往往收效甚微，但是一味地迁就他们也不可能，况且对他们的心理疾病也毫无益处，催眠疗法可以很好地解决这个问题，能够使他们的病症和精神面貌得到根本的改变。下面我们借助一个具体案例来讲述催眠治疗是怎样帮助孩子克服学校恐惧的。
小林是一名刚上初一的男生，他的班主任说他非常孤僻，不爱讲话，也不跟同学来往，学习成绩不好，不知道他每天心里在想些什么。
催眠师和小林第一次面谈时，催眠师还请来了小林班上的两名同学小江和小何，不过事先并没有告诉他们面谈的真正目的，只是说：“我想了解一下学生的情况，所以请你们来聊聊。”谈话一开始的时候，三个学生都很紧张，催眠师和他们闲聊了几句之后，说：“现在我们正好在图书馆，那么我们就顺便来看看图书吧。”催眠师这样做的目的是为了减轻小林的紧张感。催眠师说完之后，其他两位同学都从书架上拿出一本书来看，小林犹豫了一会儿，看到同学已经在认真地看书了，就模仿他们，也从书架上拿出一本《汤姆·索亚历险记》，虽然动作很慢，但是可以看出他并不是完全不喜欢读书。这种安静和谐的气氛保持了半个小时，然后谈话正式开始了。
谈话并不是采取单刀直入的方式，而是从一些琐碎和愉快的事情说起，随后慢慢地引到中心话题上。催眠师问了一系列问题，比如“你们现在都上什么课程？你们认为你们班级有什么优点和缺点？你们和班上的同学相处如何？你们课余活动都玩什么游戏？你们都参加吗？你们都喜欢哪些活动？你们对自己的评价如何？你们对未来有什么打算？你们回家后都干什么？你对自己的家庭感觉如何？自己家周围的环境怎样？……”小江和小何都非常踊跃地回答问题，谈话的气氛显得很热烈，在回答问题时小林只是偶尔点一下头，表示赞同。问过这些问题之后，谈话进入了自由聊天阶段，这时催眠师用鼓励的眼神看着小林，终于小林也开始讲话了，而且讲话的时候脸上会露出笑容。
