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第19章 养护红绿灯

正处在婴儿成长的分界线上,因为最初的新生儿期的混乱日子已经过去,接下来的日子养育任务会更有条理、更顺利。

睡眠护理

1~2个月的小宝宝,生活主要内容还是吃了睡、睡了再吃,每天平均要吃6~8次,每次间隔时间在2.5~3.5小时;相对来说,睡眠时间较多,一般每天要睡18~20个小时(1个月时,宝宝每天还会睡20小时左右,到了3个月大时,宝宝每天的睡眠时间为17~18小时。白天睡3次,每次睡2~2.5个小时,夜里可睡10个小时左右)。

1~2个月宝宝的日常作息表

上午

6:00~6:20 喂母乳或配方奶

6:30~9:00 睡觉

9:00~9:20 喂母乳或配方奶,辅喂鱼肝油

9:30~10:00 户外运动,进行日光浴,做婴儿被动操等

10:00~10:10 钙粉水

10:20~12:00 睡觉

中午

12:00~12:20 喂母乳或配方奶

12:30~15:00 睡觉

下午

15:00~15:20 喂母乳或配方奶

15:30~16:00 户外运功,进行日光浴,做婴儿被动操等

16:00~18:00 睡觉

18:00~18:20 喂母乳或配方奶

晚上

19:20~19:40 做婴儿被动操,洗澡

19:40~23:00 睡觉

23:00~23:20 喂母乳或配方奶

23:20~3:00 睡觉

3:00~3:20 喂母乳或配方奶

3:30~6:00 睡觉

保暖护理

虽然,此期的宝宝没有新生儿刚出生时那么娇弱,保暖也不再需要那么麻烦,但是合理保暖还是很有必要的。在冬季、深秋或早春,由于北方家庭有暖气,一般在室内的时候完全不必担心宝宝会冷。相反,不要因为怕宝宝冷就给宝宝多穿,这样会造成热性湿疹的。给宝宝穿着全棉内衣裤配小袜子外加一件薄薄的小外衣就足够了。

北方宝宝

虽然北方家庭对小宝宝的保暖护理相对比较容易,但是要知道,北方比较干燥,灰尘较大,如有条件的家庭,建议你准备一台空气净化器或一台加湿器,把居室湿度控制在60%左右为宜。

南方宝宝

而南方地区的小宝宝,由于家庭没有暖气,这时,父母可以用热水袋给宝宝保暖。热水袋水温不宜过高,一般50℃左右即可。并且要在热水袋外面包一层布,置于宝宝包被外面,不要将热水袋直接贴在宝宝皮肤上,否则很容易发生皮肤烫伤。在南方家庭,给宝宝穿衣保暖时,也不要将宝宝包得密不透风,因为包裹太多,容易影响宝宝的活动,还可能造成宝宝的皮肤病变,所以为宝宝穿衣服的时候,只要依循着“天冷,比大人多一件”这个准则就可以了。

勿给宝宝剃胎毛

我国一些地方,民间一直流传着“满月剃胎毛”的风俗,即给宝宝剃个“满月头”。根据专家的说法,“满月剃胎发”毫无科学依据。但如果宝宝出生时头发浓密,并赶上炎热的夏季,为了预防湿疹,可以将宝宝的头发剃短,但不赞成剃光头,否则已经长了湿疹的头皮更易感染。

理发时,理发师的理发技艺和理发工具尤为重要,理发师要受过婴儿理发和医疗双重培训,使用婴儿专用理发工具并在理发前已进行严格消毒。

理发后要马上洗头,用清水即可。在宝宝6个月前,若天气炎热,最好每天给宝宝洗一次头发,若天气寒冷,也应2~3天洗一次头。

洗头时用左臂夹住宝宝的身体,拇指及食指将宝宝的耳朵向内盖住,右手抹上婴儿洗发精,柔和地按摩头部,然后冲洗干净。

穿衣护理

1~2个月的宝宝体温调节功能不完善,皮肤娇嫩,抵抗力差,同时活动较多,出汗多,皮脂腺分泌多,如果衣服的选择、穿着和清洗等不合适,则将会对宝宝的身体健康带来很大的危害。所以宝宝的衣服,从挑选到洗涤、晾晒、收纳,处处都是学问。下面,我们就给妈妈们介绍几种宝宝穿衣护理的基本方法。

衣物的选择

1~2个月的宝宝,其衣服要选择全棉的或者丝绸的。颜色易以浅色为主,容易洗涤的棉质衣料。穿连裤衫比较方便,穿上衣和裤子分开的衣服也可以,就是要小心有时候上衣会缩上去,露出肚子会着凉,抱的时候也要小心。衣服还是以开襟系带的为主,不要穿套头的衣服,只有过了3个月以后才可以穿套头的衣服,并且衣服的领子要开得大一点。平常出门时,可戴一顶帽子,最好是棉制的且透气性好的帽子,但在家不要戴帽子。

衣物的清洗

新衣洗了才能穿,因为衣服从纺线、织布、印染、剪裁、缝制、熨烫、检验、包装、运输……数不清有多少沾了细菌的手摸过它。所以,彻底清洗,是对付新衣服上的浮色、脏物和游离甲醛的最好办法。

洗涤婴幼儿衣物,不可与成人的衣服同洗,因为这样做会将成人衣物上的细菌传染到宝宝衣服上,稍不注意就会引发宝宝的皮肤问题,或感染其他疾病。

婴幼儿衣物在洗涤时,一定要用婴幼儿衣物专用洗涤剂,不能用增白剂、消毒剂等来清洗宝宝的衣物。用婴幼儿衣物专用洗涤剂以及其他洗涤剂来清洗婴幼儿的衣物时,一定要彻底漂洗,直到水清为止。否则,残留在衣物上的洗涤剂或肥皂对宝宝造成危害,绝不亚于衣物上的污垢。洗完衣物后,要放在阳光下曝晒,这样可有效地杀菌消毒,还经济实用。

衣物的收纳

晾干

宝宝的衣物洗干净,一定要晾晒干透后再妥善收纳。

衣柜要分区

在衣橱内应划分内衣区和外衣区。

使用收纳袋

最好用干净、透气的专用收纳袋收纳,但不可使用密封袋,因为封闭是发霉的祸根。

勤洗衣服

宝宝的衣服哪怕只穿了一次,也要经过洗涤晾晒后,才能放回衣橱。

脏衣服要和干净衣服分开

不能把穿过的衣服和干净的衣服混在一起。

选择木制衣柜

人造板材的柜子中使用的黏合剂含有大量甲醛,会被衣服吸附,导致宝宝过敏或其他不适,所以最好选择木制衣柜来收纳宝宝的衣物。

给宝宝穿脱衣物的方法

在给宝宝穿脱衣服时,可先给宝宝一些预先的信号,先抚摸他的皮肤,和他轻轻说说话,与他交谈:“宝宝,我们来穿上衣服”,或“宝宝,我们来脱去衣服”等,使他心情愉快,身体放松。然后轻柔地开始给他穿脱衣服。穿衣服时,让宝宝躺在床上,首先将你的左手从衣的袖口伸入袖笼,使衣袖缩在你的手上,右手握住宝宝的手臂递交给左手,然后右手放开宝宝的手臂,左手引导着宝宝的手从衣袖中出来,右手将衣袖拉上宝宝的手臂。脱衣服时,同样先用一手在衣袖内固定宝宝的上臂,然后另一手拉下袖子。穿脱裤子的方法与上面类似,也是需要一手在裤管内握住小腿,另一手拉上或脱下裤子。

外出护理

空气、阳光是大自然的恩赐,充分利用空气、阳光锻炼身体,能增强宝宝对外界环境变化的适应能力,增强体质,提高抗病力。

多晒太阳

宝宝1个月以后,无论春夏秋冬,只要是风和日丽的天气,都可把宝宝带到室外多晒太阳,享受阳光的直接照射,尤其是阳光紫外线的直接照射,能使人体皮肤中的维生素D 3原转变成维生素D 3,而维生素D 3是维生素D的主要来源,维生素D是促进宝宝体内钙质吸收的营养物质,若一旦宝宝缺钙较重会导致佝偻病。

带好外出物品

此期带宝宝外出,则要容易得多,但是还要注意把尿布、配方奶粉、奶瓶等等必备的东西带好。

另外,还要注意天气的变化,随时根据天气安排或更改出行变化,为宝宝的出行做好应对天气的防护准备,并随机给宝宝增减衣物,这样做,可以减少许多不必要麻烦,并能有效保证小宝宝的健康。

并且出行时,卫生、睡眠、饮食等都要安排好。在出门之前,花上15~20分钟准备好一定要带的东西,如宝宝的玩具、要吃的食物,有了这些东西可以让宝宝保持好心情,降低哭闹的机会。

另外,若有风则可考虑以出租车、汽车代步,当然也可以事先预约好出租车,以避免让宝宝陪着爸妈在路边吹太久冷风。

此外,除了带好宝宝所需的用品、食物之外,最好让老公、保姆跟着你一起带宝宝出门,多一个帮手可以分担工作,遇到问题时也比较容易相互照应。

注意事项

当然给宝宝晒太阳也有一些注意事项,夏季可在户外阴凉处睡觉和活动。

应在风小的地方晒太阳,能暴露出皮肤的部位尽量多暴露,但不要使宝宝受凉。

冬季可先在室内开窗呼吸新鲜空气,待习惯较冷空气后,再到户外。

喂养问题

如果你用母乳喂宝宝,一切都很方便,因为不涉及到消毒的问题。如果用配方奶喂养,在外,你必须找到一个清洁的环境,将事先携带的暖瓶中的开水给奶瓶、奶嘴消毒,然后再冲泡配方奶。不能采用保温的办法给宝宝预留牛奶,因为细菌生长非常迅速。如果你真的能做到上面这些要点,相信你带宝宝出行时一定会更方便、更轻松。

时间安排

从每次2~3分钟逐渐增加到0.5~1.5小时,每天l~2次。夏天宜在上午10点前、下午4点后,冬季可在上午9点后到下午3点前,宜相对固定时间形成习惯。

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