“你来的挺早嘛！”早上晨跑的饿狼回到武馆就看见门口蹲着一个金发少年。
“对了，我不知道你叫什么名字！”饿狼问道。
“不好意思，忘记自我介绍了，我叫漩涡鸣人！”鸣人回答道。
“废话不多说了，你挑个修炼的地方，我教你，毕竟你不是老头的弟子，我不可能在武馆教你吧！”饿狼提出自己建议。
“好的，你跟我来！”
…………
“这地方不错啊！你住的地方？”饿狼看着激流的瀑布称赞道。
“嗯，也可以说是我修炼的地方！”鸣人从木屋里端出茶水递给饿狼。
“这个破烂的压路机拿来干嘛的？”饿狼指着指着压路机问道。
“训练力量用的！”鸣人有些不好意思道。
“有几十吨吧！”饿狼将压路机举起又放下。
“现在开始教我流水碎岩拳吧！”鸣人有些急切。
“别急，你先练些内功，你有很好的基础，招式一下子就学的会，你的攻击太盲目了，我还会我在教你一些身法吧！你的步法太乱了，学的很杂，全是一些不入流的垃圾身法，堆在一起用反而对你不利。”
“你应对敌人的方式，基本也靠自己对危险的直觉，还有眼睛，从没有想过在战斗中冷静观察敌人的攻击，光耍一些小把戏是没有用的。”
饿狼将鸣人的缺陷一一列出来。
“那我怎样才能改变自己！”鸣人急切的问道。
“武术是形，人是神，看破对方的形和神，他就彻底成了你的猎物了！”饿狼解释道。
鸣人是第一次听到这样的说法，感觉很新颖，让人眼前一亮，刚想提问怎么做到这些饿狼就开始让鸣人去瀑布底下打坐。
“你要让自己的大脑冷静，我先教你呼吸法！”说完，饿狼一记手刀从鸣人胸腔的中间戳去，鸣人始料不及。
鸣人捂住胸口和喉咙，嘴里吐出一口浊气。
“感觉怎么样？”饿狼问道。
“感觉你……”鸣人刚想爆发，发现自己的呼吸顺畅多了。
“突然感觉身体特别轻松舒服！这到底怎么回事！”鸣人有些兴奋。
“你没有人在身边指导，不科学的训练只会透支自己的身体，不过也不知道怎么回事，你的身体没一点事！”
“你很少训练一些吐纳功法吧！这些东西虽然很无聊，但还是有用的。”饿狼指正鸣人的修炼盲区，让鸣人恍然大悟。
之后饿狼向鸣人解释呼吸法的原理，并让他一边去瀑布下打坐修炼。
“今天就先练这个，使用呼吸法后，你愿意练力量就练力量，因为这本身就是提升身体素质的功法，让力量发挥出来。”
“没什么事我先走了！”说完，饿狼双手插着裤兜准备离开。
“等等！”鸣人叫住饿狼。
“又怎么了？”饿狼转过头问道。
“你先教给我招式吧！”鸣人请求道。
“我都说了你先修炼内功，招式以后我会教！”饿狼有些不耐烦。
“多重影分身之术！”鸣人直接果断的分出一百个分身。
“你这是什么妖法？”饿狼看着鸣人的分身有些惊讶。
“忍术，影分身！你把招式教给他们就行了，修炼结束，我将他们解除，所有的信息都会传到我的大脑。”鸣人解释道。
“这样的方法可真方便！”忍者饿狼倒是知道，但是分身这种东西只有电影里才有的，饿狼今天还头一次见到。
“那我让他们与我对练，可以吧！”饿狼提出自己的请求。
“没问题，前提是你得教他们招式。”鸣人提出自己要求。
“不过你别太快打掉，分身我不能使用太多，我最多只能分两千给你对练，已经是极限了，不能再使用分身了！”鸣人知道自己如果在使用会暴走的，因为自己使用查克拉过度发生好几次暴走，自己住的木屋被摧毁过好几次，所以鸣人把量控制在两千个分身。
鸣人也见识过饿狼的身手，怕饿狼一下子清理掉自己的分身。
“没问题，你直接分两千个给我也行！教完，用招数对我试验。”饿狼感觉全身热血沸腾。
“这样太危险了吧！”鸣人觉得有些不妥。
“没事，你的分身不都是有意识的吗，他们会有分寸的！而且我只是防守，不会攻击的。”饿狼自信的回答道。
“好吧！”鸣人又分了一千多个分身。
“武术修心很重要，我建议你现在打坐比较好，让自己思想防空，抛开杂念，让自己像水一样接受并融入身边的环境。”
“这是看破对手的形和神最重要的一环。”
饿狼给鸣人提了个忠告。
之后一伙人陆陆续续的跟着饿狼离开了。
…………
鸣人坐瀑布中打坐，终于将呼吸法使用出来，只不过过程不是那么行云流水，毕竟这是战斗中可以使用的技术，但是对手可不会给你那么多机会坐在那使用。
开始用出来，鸣人感觉全身，全身在发烫一样，而且以这样的状态保持了很久，鸣人也终于明白为什么饿狼要让自己在瀑布的冲刷下修炼呼吸法了。
现在的鸣人感觉精力充沛，无穷无尽的力量涌边全身，正是训练力量和速度的好时机，但他还是听了饿狼的忠告，继续打坐修心，一边使用呼吸法，提高使用的频率，这样以后在战斗中随时可以使用出来，一边则是再修心。
打坐了一段时间过后，鸣人发现自己怎么也安静不下来。
瀑布的冲刷，加上自己根本耐不住性子，总是想动一下。
“不行，必须得保持冷静！”
好不容易安静下来，但是由于几个分身与饿狼对练不小心被饿狼还击打散，分身所得到的信息涌入鸣人大脑，让鸣人无法安静。
越修炼到后面，鸣人反而更加不耐烦，外界的干扰让他无法安静，一个小时对于鸣人来说就像是过去了一天，比起打坐鸣人还是更加热衷于挥散汗水的体能训练。
也不知道什么原因，使用了呼吸法，感觉刚吃下的食物一下子就被分解掉了，自己现在觉得非常饥饿。
打坐的过程让鸣人觉得很是煎熬，就这样度过了一天。
