道蒂·比林顿是一个20世纪40年代成长，20世纪50年代初大学毕业，是美国着名的作家、顾问、教师以及成人发展研究专家。
道蒂·比林顿大学毕业后想继续学习法律，但在当时的法学院是不收女学生的，她遵从了社会的习俗，在家中带孩子，照顾做工程师的丈夫，做家务。直到道蒂40岁以后，她才开始走上工作岗位。刚开始，她与丈夫创立了一家房地产公司。她热爱这份工作中的分分秒秒，全身心地投入了新的事业。但当她与顾客交往时，她发现顾客的生活态度，有的积极努力，有的却像一团死水。她想知道原因，但通过多次的学习、观察，她仍感到许多疑惑。当她50岁时，决定回到学校读硕士研究生去全心研究成人发展。她的研究生的学生过程并没有能满足她自己的研究，于是，道蒂又继续进行博士研究生课程。
7年之久的再学生涯，为道蒂开辟了她新的事业。她的博士论文两次提名为当年这一领域之内的最佳论文。道蒂吸取几年前的教训，让书中内容变为可读性很强的故事。她创立了自己的出版公司，以保证书本的质量。2000年6月，她的作品《人生的关键是态度》一书的出版在全美引起了巨大反响。并获得了全美成人新闻奖“金奖”。各行各业各个年龄段的人们受到她的书的鼓舞。是她帮助他们打开一个新的生活天地，是她使他们改变了生活的态度，是她帮助他们发展和成长……这对于道蒂是最大的鼓励和奖赏！
如果你能做梦，梦想就能成真最要紧的不是我们今天处于什么状态，而是我们朝什么方向走。
人不可能踏入同一条河流两次，因为另外的水流在前进。
许多人不愿意攀登到山顶，因为登顶峰需要耗费精力、冒险、付出代价。但这种努力是值得的，因为你每登高一步，所看到的景观会带给你兴奋、理解和智慧。
成长发展不是一个目的，而是一个过程。
生活不是彩排或预演。人生只有一次。你不可能往回走，重新来过。当事情过去，它就已经永远地过去了。
信任你自己，努力做到最好，便是生活的最好方式。
尽可能地管理好你自己的生活——主动而不是仅仅回应别人，把自己变成主人而不是一个牺牲者。
发现你喜欢做什么，就去做。千万不要问你自己是否有足够的能力去做某事，仅仅需要问你自己是否真的愿做此事。
在地球上最具有力量的是人类灵魂的燃烧。
我们应该确定自己的做人准则——善待他人。
你完全可以选择你自己是想成为一个积极正面的人，还是总让自己处于消极负面情绪之中，而且这种选择将会影响到你生活中的每一件事——你的人际和家庭关系，你的工作，你的自我感觉以及你想成为什么样的人。
你思考问题是以积极还是消极的方法，实际决定了你自己的经历、所见所闻分析过滤的类型。
我们一起生活在这个地球上——没有一个人是一座孤岛——我们互相需要，我们不可能在无力帮助自己的情况下帮助他人；而且在帮助别人的同时，我们自己也赋予自己的存在一种更深刻和更持久的意义。
豁达、宽容的精神意味着认识到每个人都是尽了他们最好的努力，而且一般来说每个人自己的所作所为都会有所原因。
我们之中没有两个人的生活境遇是完全一样的，也就是说，没有任何两个人会对生活有完全相同的反应，那么我们有什么权力去对别人评头论足呢？
你一生中具有意义的一件事是变成一个真实的自我。变为完全的你自己，不要跟随他人的足迹和道路。用你全身心的智慧和精神去找到你的路，走下去。脱去你需要与他人一致的外衣，让真实的你发出光辉。
当你需要对自己说谎来说服自己时，要忠实于自己。
留心意味着全神贯注地做事，意味着保持你的头脑高度清醒：你说什么，做什么，什么需要去完成和怎样去达到目的。
注意你内心中那种模糊不清的不舒服的感觉，它们往往是在告诉你，你生活中某些事出了错。人们非常容易拒绝或忽略出了问题的信号。我们大家都很容易在某些事上欺骗自己，并且我们自己是最容易被自己所欺骗的。拒绝倾听自己内心感觉往往导致更大的错误。
你不可能控制别人的行为，过去不能，将来也不可能。
全部的事情你可以控制的是你自己的反应。
当你从难题中解脱，你实际上解除了这种心理上压力，可以思考得清醒。
当你被人或事打扰，你实际上是给别人权力来控制你的生活。当你解除这种来自别人的干扰时，你便恢复了你管理自己生活的权力。
当你开诚布公、坦率地对待自己，实际上你是在鼓励你周围的人也做同样的事。这是一个获胜的态度。
无论是对你的朋友、同事或所爱的人们，或当你作任何事，你想做得特别好时，只有你忘记你自己，全身心地注意到事情本身而不是你自己时，你将会毫无例外地做得更好。
冥想可以有效地帮助你的生活、爱情和工作。
当你具体想像你想做某些事的方式，或你想成为什么样的人时，你的脑力、感情和肌肉实际上都在实践这个经历。
在一个森林中，有两条分叉的路，我要选择人们走得很少的那一条，这将改变许多事情。
记住，发展的确是有冒险性，但不这样的话，就会导致停滞不前。
如果压制了我们天生的大脑的学习机制，阻止了活到老学到老的能力，实际上就是扭曲了我们的精神，压抑和枯竭了我们的灵魂。
做一个志愿工作者，教育和帮助不同背景的人，同时也向他们学习。
只要你的时间和经济允许，那么就去旅行吧，这是很好的学习方式之一。
注意倾听别人的看法。你可以从每个人身上学到东西。
永远保持好奇的童心——不要停止探索，经常给自己发问，找到研究学习和发展的方式。
当你在前进的过程中感到不舒服，保持下去，这种不舒服正好证明你在进步。
当人们感到被理解和被接受时，他们自然不会为保护自己而轻易地判断、批评和抗争。
学会如何认同他人，是发展到更高一层的成熟的最重要步骤之一。而且，这是一个你可以学到的习惯——这是你的内在力量。
我们要认识到集思广益的力量。这样可以使我们熟悉新的思维和更高层次的理解。
浪漫，就像花园中的花朵，我们需要花时间去浇灌、培育，去注意关心、爱护。
开心的笑是保持爱情活力最有效的力量之一。对于生活中艰难的、消极的部分，笑是一种润滑剂。
如果你想让别人爱你，你必须招人爱。如果你对人展示出自己最好的天性，对事思考周到、充满爱心和乐趣——并且适当注意自己的修饰，你一定会得到你想得到的爱。
分担日常生活责任。真正的男人并不是不能洗碗，真正的女士也能修剪草坪，并且在这些事上合作的家庭关系往往是最愉快的。
棍棒和石头可以打断人的筋骨，而恶语可以伤透人的心。
每个人都有缺点，都会犯错误。如果我们要求一个完美无缺的朋友，我们就不会有朋友。
用慷慨和宽宏大量的精神对待自己和他人——这样你就能更容易谅解别人和忘记不愉快的事。
放松你自己，生活会更完美！
生活就像坐在帆船中，我们既可以让风任意地控制航向，也可以运用风力去达到我们的目的。当你积极、活跃地生活，你创造你自己的未来。你调准自己的风帆，驶向你选择的目标。你计划、收获、生活于你想要的生活之中，这是你的力量在引导生活。
请你勾画出你的最欢乐时刻，这有助于你全心留意你每天的所作所为，而且你还能够品尝到以前经历的每一个过程的细微差别，丰富你的感觉。
人们很容易陷入自己的生活，而失去了与周围的外部世界交往与接触。但当我们将自己局限在一个狭窄的个人利益之中时，我们也必定把自己作为生灵的发展限定了。
健康和幸福的一个主要源泉被证实是人们感觉到他们仍然参与生活。
我要说明的是，那些享受惯了舒适，没有经过什么灾难、痛苦或损失的人们一般都不那么坚强，或感情上的弹性有限。不幸和厄运，如果不是灭顶之灾，反而可以增添人的长处处特性。
没有人的一生永远是幸福快乐的，当你感到不幸与苦难时，你应该记住：这一切是会改变的。
将你的生活基本上围绕着孩子转不仅有害于你的健康，而且也会影响孩子的幸福。
我们自身的形象是我们个人的一部分。在各个领域内要完全达到你个人的最佳状态，一个健康、有活力的外观是标志之一。但你的外观终将得益于你的内心世界。
锻炼是基本的人类需要，而且是使人年轻的源泉。我们的身体就是意味着要用。锻炼可以减轻压力，防止过分紧张。常规锻炼可以增加一个人的自尊心。锻炼可以阻止骨髓的损失，减少得骨质疏松症的危险，这对男女都很重要。
如果你能做梦，梦想就能成真；如果你能想像，它就能够实现。
你想在哪方面发展以及如何发展取决于你自己。你自己完全能够决定用一些新的爱好代替你的旧的、无效的活动，你自己能创造你自己的未来。
拒绝一个由别人控制或由某种机会而偶尔造成的未来。
小心地做出决定，什么事你想让它发生，然后进行必要步骤，去促进它成为现实。
好的实践者善于假设，因为这是起作用的——在运动中、个人生活中及事业中都一样。
要发展自己，你就要打开眼界去学东西，用更有效的方式去思维、行动和生活。
真正的欢乐包括了走出自我，把你的注意力放在整个外部世界而不仅仅是你自己。这就意味着活跃自己的生活和专注自己有兴趣的事。
