第72章 南瓜的妙用

本书重点介绍了胃肠道常见病、多发病的营养治疗。从食谱入手，渗透科学、合理的营养理念。每种疾病都简单介绍了该病的病因、临床特点、营养治疗原则、食物选择以及相应的食谱等。

忙里偷闲地吃，守食守量地吃，有所选择地吃，妙趣横生地吃，为幸福吃，为健康吃……只要做个有心人，不管是正常工作的八小时，还是早餐、午餐、加班夜宵等时间段，我们都可以系统地摄取食物营养，拒绝亚健康问题。让美味带来好身体和好心情。帮您轻松实现美味与健康兼得的理想生活！

人生最重要的是健康，到底怎样才是真健康？生命在于运动，怎样的运动才是有利于健康的运动？北京中医药大学中医学博士彭鑫根据自己多年的研究和临床实践经验得出结论:真正的健康是内脏健康和心理健康，也就是说，内壮才是真强壮。外伤是小事，内伤才要命。流水不腐，户枢不蠢，只有让内脏气血循环起来，病菌才无立足之地。揉腹、走圈、站桩、抻筋拨骨……运动不在难度有多大，关键在于能否运动到脊柱和内脏；小米粥养脾，黑芝麻养肾……简单的饮食便能调和五脏，滋养身体。

我们知道，自然界的一切生物无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响。我国古典医学名着《黄帝内经》首次提出了“天人相应”的养生观。这种观点认为，人生活在自然界中，同时也是自然界的重要组成部分，人体的生理活动受自然的影响而不断地调整和适应。大自然阴阳消长的变化，引起了四时寒暑冷凉的变化，并形成了春生夏长秋收冬藏的生物发展规律。

本书内容包括：智慧比财富更有价值、美德是智慧之母、把握好为人的艺术与处世的学问、幽默是一种智慧等章节，撷取了300多个全世界广为流传的经典智慧故事。

第一世，投胎为奴才，被喷子活活喷死第二世，投胎为低级弟子，在与反派对喷时不幸被喷死。第三世，投胎为仙门一弟子，觉醒演技系统，战力直接爆表！。修仙世界，一个适者生存的世界，天赋不够，我要逆天改命！功法不够，我要去抢！强者，才配修仙！

在现实的表象之下隐藏着一个由无数异能者和普通人共同组成的奇妙世界，几千年来自称为新人类的异能者们经历了所有神话里的战争和科技时代里最壮阔的世界大战，终于在这样一个时代里迎来了隐藏在阴影下的短暂和平。然而一个伟人的突然消失，让这脆弱的和平渐渐泛起了涟漪。陆铭，一个身负诸多秘密的年轻人在这样一个敏感的时刻懵懂的撞进了这个不为人知的世界里，他将与所有异能者的命运紧紧绑在一块，在波澜壮阔的时代浪潮里解开自己身上的秘密并再一次完成对被视为异类的异能者们的拯救。一场纵横世界的冒险！

过往的英雄已经化作土，只留下一本故事和重新被人们使用的魔法。某一个安静祥和带着成熟麦子香气的午后，一个老人带着尘封的故事来到了英雄的故乡。

高中在苏言看来，是一场梦，是一场旅行。无需执着到终点。谁知，有个少年闯入之中。她微信名是星河，他便取了清梦，只因“醉后不知天在水，满船清梦压星河。”18岁，她不见了。多年后，他想对她说：“春天万物复苏，而我只想对你苏，夏天应该避暑，但避不开属于我。秋风吹扫落叶，落叶归根，而你归我。冬季天寒地冻，天地无碍，你为我爱。”〔最久的心动与最盛大的告白〕【1∨1高冷妖孽男主∨颜控爱吐槽女主】

《飞翔之上》是电视剧飞天奖、金鹰奖获得者、金牌编剧程蔚东创作的超人气长篇职场小说。该小说围绕航空业从业人员的职场生活、情感经历展开叙述，完整揭秘航空人光鲜外表下的生存和欲望。在外人看来，他们是一道亮丽的风景线，保持高度的职业紧张，有着近乎完美的面貌。但他们同样也是凡人，经历各种考验，有着生死爱欲的纠缠与苦恼。

一个浑浑噩噩的刀客，一名立志高远的少年侠客。一位大将军之子。皇亲国戚，江湖游侠。在一场权谋斗争中又会书写怎样一曲爱恨情仇？

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她力挽狂澜，战魍魉界，收六界。千年之后，他转世成为仙尊。她已成魔，他不记得她，但她依旧还记得他。她不伤害他，因为她爱他，她愧疚与他。当年轻舞乱人事，仙玉锦缎错年华。她一怒之下毁了六界大半，他为了天下己任，一人来复她的战约。她无心杀他，只是悲叹六界无情。可是他却一剑刺穿她的心，心是她的全部。作者QQ：1530119234作者微博：王梦琪KIKI哟【腾讯和新浪都是这个名字】

华夏大地何其博大，其文化何其悠远深厚。一纸寻龙图，牵出深埋历史尘埃中的惊天辛密，爬山涉水，探墓寻冢，诡异奇谭，鲁班慧术。是追寻长生不死？还是探究华夏神龙脚印？时空的轮盘轻转，随我一同探寻来自时空深处的奥秘。

两个穷困潦倒的铁哥们穿越到了古代，一个成为了卖国贼皇帝的儿子，一个变成了战马。他们不求闻达于诸侯，只想苟全富贵于乱世。可是命运却捉弄了他们，于是，一人一马一杆枪，三五红颜，无数生死兄弟，他们被迫踏上了荆棘遍布、刀光剑影的开挂人生……