2020.05.11，天气晴朗。
嘶……老班今个通知我们学校有可能会让走读生也住校，或许这样会安全一些吧。还告诉我们都不能出去，只能在学校里，除了特殊情况或者有上级领导或者老师的通行许可证。
最近看新闻和抖音都说中国又新增了****病例，大家一定要保护好自己啊。不要放松了警惕，出门还是要和他人保持距离的哦。尤其是免疫力低还爱生病的更要注意，还有一些患有基础病的也是更要注意的，因为基础病的人他本身的抵抗力都比正常人弱的。
在这里我说一下关于肾衰竭患者或者是慢性肾炎的在这个时期一定一定要注意，千万不能感冒也不能发烧，病情是会加重的，要是出门的话最好还是得戴口罩，最后注意饮食方面的就行，还有就是都说肾脏病的人不要运动，要多休息，其实这也没错，但是却也是错的，肾脏病患者最好能够适当的锻炼，不要过度或者剧烈运动就行，比如：可以散散步，打打太极，跳一些广场舞之类的行。
还有关于糖尿病患者的，只要注意一下合理膳食，可以适当的多吃膳食纤维食物，尽量用植物油代替猪油（动物油），也要适当的运动，最好是不在伤害自己身体的前提下，还有就是一定要注意自己血糖的变化。糖尿病患者最好的运动是散步和打太极还有瑜伽。还有一定要规律作息和注意个人卫生，按时测血糖。
现在，我们还不能掉以轻心，一定要好好的保护自己鸭！
