有些人认为，外遇没有什么大不了的，就像人需要娱乐一样，外遇只是为了舒缓身心、减轻压力的一种方式。“我只是玩玩”、“睡个觉而已，这有什么”、“一夜情就是一种刺激，完了照样过自己的生活。”外遇者费尽心机找了这么多借口，无非是想让自己在心理上减少一些罪恶感，并为下次出轨做好堂而皇之的铺垫。他会想当然地认为，这真的没什么，不过是一场消遣而已，怎么会有人因此而受伤呢？
是啊，外遇对出轨的人来说相当刺激，就像看了一部惊险片，兴奋得无以言表。这种感觉足以能抵消之后所带来的负罪感，就像一名外遇者所描述的那样：“我的这种行为绝不会伤害到我的妻子，因为她不会知道的。跟别的女人上床对我来说不算什么，它只是让我觉得兴奋、刺激，难以忘怀，为什么非要克制自己做这件事呢？”
的确，外遇的感觉真的很美妙，情人包围着你，浪漫环绕着你，总是以你为中心，而你无需花费一丝一毫就可以让TA衣着光鲜地面对你，还不必在TA生病的时候照顾TA，更不会为了房子车子而争吵不休。谁又能拒绝这种极度诱惑呢？
但是，仔细推敲一下就会得知，这种非光明正大的行为除了像蛋糕一样香浓诱人之外，什么都不是。你要想一想，这种“单纯的快乐”表面看来甜蜜温馨，但实质上它更像毒品，不但侵害你的肺部，还让你上瘾，并让你深陷其中无以自拔，到头来伤害的还是自己，甚至会波及到家庭里的每位成员（尤其是你的儿女）。一旦他们受到伤害，家庭稳固的根基就会受到动摇。信任、尊重、亲切统统都会被击打得无影无踪。还有什么比一个完满家庭的破碎更让人揪心的呢？
有一位叫欣的女士痛苦地讲述了自己的感情经历：
我是一个很爱笑的人，周围的人都跟我开玩笑说，我的笑容价值百万。每当我开心笑的时候，周围的人都会跟着笑起来，所以，大家都喜欢和我相处。我和丈夫是自由恋爱走到一起的，结婚之后更是如胶似漆。不知道为什么，一提到丈夫的名字，我就会不由自主地笑起来，感觉很温馨，很甜蜜。我觉得自己的婚姻是如此幸福，丈夫的存在给了我巨大的幸福感，而且两人的性生活也很和谐，我想，神仙眷侣般的生活也不过如此吧。然而，这种生活并没有一直持续下去，它的美好在一个女人出现之后戛然而止。
我的丈夫在一家公司任人事经理，平时工作认真，做事积极，因此受到不少女下属的拥戴。有一个女职员特别青睐于他，经常以讨教问题的名义接近他。就这样，两个人产生了感情。这事还是他们俩好上半年之后我的一个朋友告诉我的。从此，这个家就没有消停过，无休止的争吵和喧闹让我们俩都筋疲力尽，最后都有了想要离婚的念头。若不是双方家长的参与和苦口婆心地规劝，这个家早就在烽火硝烟之中荡然无存了。
家虽然保住了，丈夫也不再和那个女人有什么瓜葛，但我却像变了一个人似的，每天郁郁寡欢，失去了往日的笑颜。就算周围的人再怎么和我讲笑话逗我开心也无济于事。曾经那么乐观开朗的我，在经历了一系列变故和打击之后已经心如止水，再也激不起任何波澜。我的丈夫以为我已经原谅了他，现在什么事都顺着我，跟我商量，但我的苦楚他并没有感知到，因为这件事已经过去了很久，他认为我已经淡忘了当初所发生的一切。
可是我没有，即使我忘记了，也不会再回到以前的状态。丈夫发生外遇的那段日子是我最最痛苦的经历，就像炼狱，我在其中苦苦挣扎，承受着巨大的痛苦，这是我一辈子都不能忘记的。那个经历就像一根刺，永远卡在我的喉咙里，只要一回忆起当时的情景，那根刺就毫不留情地穿刺着自己。虽然我现在依然爱着我的丈夫，但我不能把这段记忆抹去，由此我还患上了心理疾病，随后又出现了性冷淡和妇科病。很多时候，我都会忍着，不去面对，但以后的生活还要和丈夫一起过，能不面对吗？从前的幸福生活再也回不来了，只剩下无边无际的伤感还有痛苦。
欣的故事并不只是一个特例，也不是一个极端的故事，它在发生外遇的家庭里非常普遍。这种伤害和痛苦如果没有经历过，是很难体会到当事人那种深入骨髓的痛的。是的，很多外遇者非常不理解这种伤害，认为外遇只是一时冲动，根本就没有什么大不了的。但我想说的是，你可以把发生外遇看成一件和吃饭喝水一样寻常的事，但之后你就会发现，“外遇不伤人”这句话在现实面前是多么苍白无力，完全是一种自欺欺人的说法。
不要认为你隐瞒了外遇的行为，对方就不会受伤，就不会因此而饱受痛苦。那些轻描淡写的言辞“这只不过是轻松一下罢了，有必要较真吗？我又没有付出真感情，完全是各取所需”简直就是一种谬论。外遇者们在言语轻松的同时有没有想过：你的行为已经单方面剥夺了另一半的尊重与信任，你也单方面放弃了与伴侣改善亲密关系与共同成长共同发展的权利。显然，你的欺骗已经危及到夫妻关系，这对两个人的情谊简直就是一种愚弄、一种背叛，你还会有心思去努力维系这种关系吗？
诚然，有时候外遇也是可以理解的，但这并不能成为执行者合法化的借口。很多事实证明，外遇对对方造成的伤痛是无法弥补的，有时淡化伤口就需要一生的时间。所以，在面对心痛的另一半时，外遇者是时候该停止自己的行为了。纵然那种行为可以带来种种欢愉，纵然在夫妻生活上有一点点缺陷，但这都不能构成让自己再放纵一回的理由。要知道外遇就像一种瘟疫，严重危及到人的身心健康。所以，它对于我们生活的威胁性和破坏力绝对不容忽视。
