你会发现，专心致志者一般心态很好，而任思维漫游的人则容易焦躁不安。处于这种状态时，智慧无法从潜意识的“仓库”跑出来变成意识。必须先有心境的宁静，随后才有这两种意识的亲密合作。能够做到专心时，你便有了宁静的心境。
如果你有心理失衡的习惯，不妨再养成阅读文学作品的习惯。这种习惯有一种定神的力量。下一次你觉得自己的平衡状态开始倾斜时，不妨说“安静”，然后在脑子里保持安静的想法。这样一来，就永远不会失去自控。
没有安宁的心境，就不会有专注的状态。因此，要始终想着宁静、按宁静状态行动，直到以平常心看待身外的一切为止。一旦达到这种状态，就能毫不费力地将精力集中于希望的任何事上。
拥有平静心态时，你不会胆怯或焦虑，不会惧怕或呆板，也不会允许让你分心的任何想法影响你。你抛掉了一切恐惧，将自己想成圣灵的火花，想成充斥于整个时空的“宇宙法则”显灵，从而将自己想成具有无限潜力的苍天之子。
在一张纸上写下：“我有力量做一切想做的事，有力量成为一切想成为的人。”始终在内心描绘这张纸，你会发现你的想法将让你大受裨益。
错误地将精力消磨于事业上
如今，想成功就必须专心致志，但也不要成为“专注”的奴隶，而将事业上的一切烦恼放在心上。如果每次都这样做，就会在两头燃烧自己的生命，而激情之火消逝速度之快，也超出了你的预想。
许多人过分沉溺于自己的事业，甚至去教堂时听不到牧师的训导，因为他们的全副心思都扑在了事业上。去戏：看戏，他们也无法享受看戏的乐趣，因为事业占据了整个大脑。上床就寝时，他们想着公事而不是睡觉，还不明白为何睡不着。这种错误的专注方式非常危险。这种行为是无意义的。当你无法使大脑摆脱任何东西时，专注便会有害，因为挥之不去的任何想法都会引起肌肉疲劳。让一种想法支配你，而不是由你来支配它，这是一个严重错误。不能自我支配的人不会成功。如果无法控制自己的专注，健康便会受到损害。
因此，绝不要沉湎于任何事，以至于无法将其搁置一边而去关注另一件事。这便是自控。
专注就是关注某一特定想法
一切过眼的事物，都会在潜意识思维里留下一种印象，但是，如果不注意特定的事物，就不会记住看到了什么。比如说，如果你在一条繁华街道上闲逛，但是没看到任何令你特别关注的东西，你就想不起来自己看到了什么。所以说，你只能记住吸引自己注意力的事物。如果在工作，你就只能看到并记住心中想着的事物。当你专注于某物时，它便会吸引你全身心地思考它。
自省的价值
每个人都有一些通过专注可以克服的习惯。比如你习惯于抱怨、习惯于批评和自我批评，或者想当然地认为自己没有别人那样的才能，或者觉得自己没有某个人那样出类拔萃，或者觉得自己无法自力更生，或者怀有类似想法或与自身弱点相关的想法。这些想法都能被消除，而让强有力的想法取而代之。要记住：每次认为自己没出息的时候，从某种意义上看，你正在通过对自己的想法将自己塑造成相应模样。我们的心理状态塑造了“现在的我”。不妨认真观察自己，看看有多少时间浪费在担忧、焦急和抱怨上。浪费在这上面的时间越多，处境就越糟。
现在请把你对消极想法的思考马上变成对积极想法的思考。如果打算考虑失败，不妨转而考虑成功。你的身上有成功的种子。只要像母鸡孵鸡蛋一样精心照料这些种子。你会让鸡蛋变成小鸡。
你可以让那些与你交往者持有与你内心所想一样的感觉，因为你将自己心中的感觉放射出来，而你的感应也能被别人感觉到。专注于某一特定事物时，你会将自己所有的感应射线辐射到这一事物上。思想是一切生命感应的引导力量。比如，一个人要走进某间屋子，屋里有许多人，如果此人觉得自己是个无足轻重的人，那么，除非大家看见他，否则没有人会知道他站在那里。就算他们知道他站在那里，也记不住自己曾经见过他，因为他们没有被他吸引。不过，如果他走进屋时觉得自己魅力四射，并专注于这一念头，那么，别人也会感觉到他的感应。因此，要记住：你自己的感觉方式也能让别人感觉到。这是一条定律。要让自己成为一台专注的发电机，你的想法可以通过这台发电机向别人传播。如此，你便成了天地间的一种力量。
要培养感知艺术，因为如前所述，你完全可以让别人感受你的感觉。
研究一下历史上所有的伟大人物，你便会发现，他们都怀有满腔热情。首先，他们自己激情四溢，其次，他们能唤醒别人的激情。这种激情蛰伏在每个人的心中。一旦唤醒，便是一种神奇的力量。所有希望成功的“社会人”都必须拥有这种激情。通过专注来培养它吧。每天都留出一些时间，始终与心灵做专心致志的对话。冥思诚挚的愿望、反省忏悔的心情，你将能实现自己适才苦思冥想的目标。这便是成功的要旨。
“按照希望成为的样子想、说、行，便会成为自己心中希望的模样。”
你以为自己是什么样，便会成为一个什么样的人。现在的你，不是你可能成为的模样。你也许可以愚弄别人，但不能欺骗自己。你也许能支配自己的生活和行动，就像可以控制自己的双手一样。如果你想举手，就必须先有举手的念头。如果你想支配自己的生活，就必须首先控制自己的想法。这并不难做到，不是吗？是的，不难，只要你专注于自己的所思所想就可以。
要说他唯的一本事是什么，那我要说：他能“想”，怎样才能做到专注呢？对于这个问题，答案始终只有一个——凭借兴趣和强烈的动机。动机越强烈，也就越专注。
——医学博士尤斯塔斯·米勒
成功的生活是专注地生活
迟早要靠福利机构养活的无助者，是那些永远都无法保持专注的人，是那些成为消极想法牺牲品的人。
进行自我训练，从而使自己能够集中思想、锻炼脑力、增强智能，否则，你就是一个懒鬼、一个漂泊者、一个懦夫或没脑子的人。这完全在于你怎样专心，或者说如何专注于自己的想法。做到了专注，你的思想就会变成一种坚定的力量，就不会浪费时间想那些于你无益的事。只有挑选那些能够实现心中愿望的想法，这些想法才能变成活生生的现实。精神世界创造的任何东西，将来都会有实现之日。这是一条定律。千万要记住。
过去，人们总是百无聊赖地四处漂泊，如今则是一个讲效率的年代。因此，要想获得无愧于自己的成就，就必须全力以赴。
为什么人们经常不能实现专心追求的目标
很多人总是无助、绝望地坐等，眼巴巴地等待目标来到身边。但是，如果尽最大努力追求它，就会发现，目标是可以实现的。框住我们的，只有我们自己。之所以成为今天这副模样，是因为我们是自身内部条件的产物。不过，我们可以控制外部条件，它们受我们意志的支配。
通过专注，可以吸引自己想要的事物，因为我们与宇宙的力量相融合，我们可以从这些力量中得到自己追求的目标。
不用说，你肯定见过赛跑。所有选手都整齐地排成一列。每个人都将脑子放在第一个到达终点这一想法上。这是一种专注，即某人开始考虑某个特定问题。各种想法向他涌来，但是，通过专注，他摒弃掉所有其他想法，只留下自己挑选的那一个。专注不过是希望做某件特定的事并照此实施的问题。
要想有所成就，首先要有一个置身于某个专注、沉着、敏悟的思想境界。从事不熟悉的工作，开始不可太着急、太草率，然后才能保证实现匆忙之中或压迫之下绝不可能做到的内心活动。通常情况下，“苦思冥想”或者想一口吃个胖子时，你便关闭了内心想法和内心主见交流的通道。你肯定常常想着全力思考某事但却做不到，但当你刚刚不再努力想它时，它却到你跟前来了。
