健康的身体是女性的资本，也是女性享受生活的基础。然而步入40岁，女性的健康却不断亮起“红灯”。然而，“既来之，则安之”。40岁女人只要把更多的精力用在关爱自己的身体上，未雨绸缪，早做预防，加强锻炼，补充营养，依然可以恢复往日的活力神采。
女人在追求形体美的同时，一定要认识到，没有健康的身体，就不可能有女性之美。
健康的身体是快乐生活的基本条件。对于人来讲，健康是一个永恒的话题。著名学者叔本华曾经提出：“在一切幸福中，人的健康甚于其他幸福，我们可以说，一个健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。”
美国著名作家爱默生说：“健康是人生的第一财富。”的确，健康是我们的生命源泉，在生活中，人拥有的金钱、地位、权力等，都是身外之物。可是，当一个人拥有了健康，他就可以拥有人世间所有的财富。失去了健康，什么爱情、荣誉、财富、权力，就都不能使人振奋了。
健康是非常重要的，但人们常常在失去它的时候才认识到它的重要。健康是人一生中很重要的资源，正如有人说的那样：“身体是革命的本钱。”
亚健康表现在身心情感方面，处于健康与患病之间的健康低质量状态。亚健康状态是身体发出的一个信号，说明我们应该注意了。
从某种意义上说，人的一生是在与死神争夺宝贵的时间，因此你可以没有显赫的威名，可以没有万贯家财，可以不是巾帼英雄，但是你必须拥有一个健康的体魄。
健康是人生的第一财富，也是每个女人美丽一生的资本。人生就是人的生命的全过程。它包含着一个人的全部精神生活和物质生活，但对一个人而言，健康才是人的第一财富。没有健康，一切都是空的，毫无意义的。健康是人类创造财富的基本生产力，健康是人获取快乐生活之本。
现代社会，随着生活节奏的加快，生活压力也越来越大。40岁的女人作为社会的“半边天”，承载着社会与家庭的双重重任。随着社会的发展与进步，40岁的女人在社会上扮演的角色也越来越重要，工作竞争之激烈，使女性承受着巨大的社会压力，而传统的家庭责任仍然是女人生活重心，她们是家庭的组织者和支撑者。这双重的压力，使得女性的健康问题日益突显。
因此，关注女性的健康就是相当于关注一个民族的健康，女性的健康观念如何、健康水平如何，关系到中华民族的整体健康素质与水平。
从女人生命的周期上看，健康应包括从生命开始到生命终止的整个过程。包括生理健康和心理健康，都应受到尊重和保护。健康是构成女人美丽的重要因素，没有了健康，就没有美丽，女人也会渐渐地熬成男人厌恶的“黄脸婆”。
40岁女人应该学会保护自己，珍爱自己的健康。这不仅仅是为了容貌的好看，更重要的是让自己不受病痛的折磨。从现在开始，女人要真正尊重并善待自己的身体，不应该只注意外表的化妆，更要注重改变内在的体质，拥有健康的生活方式。
美丽的女人是世间最动人的风景，她们在各个角落里扮演着自己的角色，让生活更多一份亮丽，更多一些心动。不过，女人只有拥有了健康，才能拥有一切。如果把健康当成“1”，那么，诸如金钱、家庭、爱情、地位、事业……都是“1”后面的“0”，如果没有健康作为前提，那么再多的“0”也没有现实意义。
“女人是世间最美丽的花果，是造物主所有创造中最迷人的诗行。”这是诗人对女性的诠释。女人在生理与心理上与男人有很大的差异，所以，女人更应该了解自己的身体，关注自己的健康，这是一个女人应有的生存常识，因为只有更好地了解自己，才能更好地珍爱自己，保持自己的健康和魅力。
