武林众人在任府停留数日后，便都纷纷打道回家，这一战虽然赢得漂亮，但每家多少都有人丁损失，需要回去处理后事。
墨川谷醒来，觉得后脑勺还隐隐有几分痛意，这时他才注意到自己正躺在床上，墨南星趴在他的脚边睡得很是香甜。墨川谷想起自己正要和尹松柏他们一起出去对付前来围剿的人，然后两眼一摸黑，什么都不知道了，这战已经打了吗？尹松柏他们怎么样了呢？想到这里，他用力把墨南星摇醒，焦急地问道：“和无罪寨他们打了吗？”
墨南星睁开眼，睡眼惺忪，含糊道：“打了呀。”
“结果呢？”
“还能怎么样，当然我们赢了，瞬西和任云舒被人救跑了，无罪寨剩的人都被任盟主关起来了。”
墨川谷深感事情不妙，“这是哪？”
“还能是哪，任府呗。”墨南星说完，就再一次进入了梦乡，看来尹松柏他们很可能没死，墨川谷披上外套，拿起剑准备去救人，刚推开房门就看到了银花夫人严厉的脸，她脸上的每条皱纹都散发出无可违抗的威厉。
“你这是要干嘛？”银花夫人厉声问道。
“我正要去看您呢。”墨川谷见到自己的娘，气势立马矮了半截，“我们不是和任家有仇吗？为什么您要协助任云卷剿灭无罪寨呢？”
“我们和任家是私仇，剿灭无罪寨是为了大义，一码归一码，况且罪魁祸首任孤城已经死了。把你姐叫上准备回家，这次我们墨家也损失了一些人，需要回去休养生息。”银花夫人的语气中容不得任何反驳，墨川谷知道多说无益，也只能点点头，眼下自己正被母亲盯得紧，等回了家过段时间，母亲放松了警惕，再溜出来想办法救人，希望来得及。
凌萧瑟让瞬西盘腿坐定，讲道：“内力的深浅，会直接影响你武功的强弱，而真气，则是让你内力变强的方法，就好比你的身体里有一个容器，可以储存真气，真气越多，容器就会变得越大，这个容器就叫做内力，所以如果你学会控制真气，自然就会提升你的内力，武功便会增强。”
他们双目微闭，屈大拇指于四小指下，四指齐收于手心，垂帘观照心下肾上一寸三分之间，万念俱泯，一灵独存，谓之正念，凝神调息，凌萧瑟道：“心平则神凝，气和则息调。心平，心不起波之谓平，心执其中之谓平。将神抱住气，意系住息，在丹田中婉转悠扬，聚而不散，则内藏之气与外来之气交结于丹田。日充月盛，达乎四肢，流乎百脉，撞开夹脊、双关而上游于泥丸，旋复降下绛宫而下丹田，神气相守，息息相依，河车之路通矣。”
瞬西依照着凌萧瑟指导的口诀练习，却始终不得其法，总是会被各种杂念打断，一连几天，一点进步也没有，她也难免有些灰心。从小解天成就让两位哥哥和自己一起习武，她总是能偷懒就偷懒，知道父亲舍不得罚她，所以练了这么久，武功平平，只能勉强防身，现在让她练习这么高阶的内功心法，她悟出了一个道理，原来自己武功差不是因为疏于练习，而是因为天赋平平。
“你先在这按照第一卷口诀打坐练习，我去看看云舒。”凌萧瑟摇头离开。
任云舒从小对自己要求极严，从四岁起开始学剑，百日习武，夜晚读书，多年日夜不辍，此时身处这个山洞，身负剑伤，倒让他多年紧绷的弦松了开来，趁着这段时间好好休息了一把。
凌萧瑟拍着任云舒肩膀问道：“云舒，你剑伤如何了？”
任云舒见师父前来，起身拱手道：“这几日养精蓄锐，已经不碍事。”
“那我们开始学习捕风捉影剑吧。”
“可是……”任云舒朝瞬西望去，见她还在继续打坐，“你不是在指导瞬西吗？”
凌萧瑟叹了口气，“这小丫头杂念太多，始终不得其法，很多东西只能靠她自己参透，我也帮不上忙，我们开始吧。”
凌萧瑟随手在地上捡起一支树枝开始出招演示，“捕风捉影剑，最讲究虚实结合，出其不意，所以需要左右手换剑而挥，左手为实则右手为虚招，右手为实则左手虚招，换手需快，让人无法察觉。”凌萧瑟的树枝朝任云舒袭来，任云舒拔出天涯对抗，树枝不似钢铁，按理碰剑即折，但总是在最后时刻，剑锋落空，树枝已在凌萧瑟另一只手，刺到了他的衣服。任云舒大开眼界，以前也只是听说过捕风捉影剑的厉害，遇到才真正体会到这种虚实结合之妙。任云舒剑法基础极好，和凌萧瑟过招之后，他已经基本掌握了剑法之精髓，参悟了其中奥秘，只需要更多的练习加快变换速度。
凌萧瑟很是满意，一脸地骄傲，“不愧是我关门弟子呀，这天赋确实了得，又勤奋认真，不像有些人……”他斜目而视，瞬西不知什么时候已经停止了打坐，蹲在一旁看热闹。
“云舒，真厉害。”瞬西见任云舒满头汗水，递了一张手帕给他。
“哪里，是师父教得好。”两个人面带微笑，盯着对方眼睛，仿佛两人眼中只有彼此，再也容不下其他任何，空气中都泛着甜蜜的气息。
凌萧瑟嘴里嘀咕道：“嘴上说师父教得好，但是连看都没看我一眼，哎。”看到此情此景，他也不好出声打扰，默默坐到了一旁，想起了和陌尘、解天成在桃隐的日子，一晃十八年，自己都已经老了。
“你的心法练得如何？”任云舒问道。
瞬西低头踢了一脚地上的小石子，“别提了，你也知道我在练武这块很笨的，练了半天一点进步也没有，我没有办法屏除杂念，现在有太多的事情让我牵挂，有太多的问题让我疑惑。”
任云舒帮她理了理耳边的碎发，“别给自己太多的压力，你就只想着凝神调息就好，你所有的牵挂和问题我都会陪你帮你解决掉，不用担心。”
瞬西点点头，“那我去打坐了。”瞬西回到大石头上，重新尝试着闭眼凝神，思绪又开始神游到远方，解天成、陌尘、无罪寨、烟雨书院的人和事一桩桩、一件件浮现，她努力让自己保持闭眼，但眼皮不再平静。“你所有的牵挂和问题我都会陪你帮你解决掉，不用担心。”瞬西脑海中浮现出任云舒嘴角淡淡的微笑，耳畔响起他刚刚的话，瞬西渐渐安心下来，她感觉自己体内的真气流经四肢和百脉，慢慢朝丹田汇聚流转，渐渐地，她呼吸绵绵，深入丹田，如坐高山而视众山众水，如燃天灯而照九幽九昧。这样修习几天下来，瞬西已觉周身舒坦了许多，堵在胸口的气也消散了许多，这顺气法果然名不虚传。
