自卑，是一个人性格方面的一个缺陷，属于一种人格障碍，它使人轻视自己，对个人能力和品质作出过低评价，在行为上失去进取信心，自认为无法赶上他人，严重的还可能形成厌进心理。被自卑所控制的人在竞争面前会退避三舍，在追求目标方面会丧失信心，在与人交往中会缺乏勇气，这是一种消极的心理品质。心理不成熟的人要谨防走进自卑误区。
那么怎样消除自卑心理呢？
（1）充满自信
不要害怕失败，因为失败是难免的，要想到“失败是成功之母”，应以积极的态度分析失败的原因，相信自己的能力和毅力，克服困难，向成功努力。
多挖掘自己的长处，多发挥自己的长处，充分利用自身的优势，尽可能地多出成绩，这样就可以不断巩固和增强自信心。
（2）以勤补拙
古人云：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”要通过刻苦学习，不断让自己体验到一些成功。通过学习上的进步，哪怕是点滴成绩，来使自己增强信心。从消除自卑角度来说，失败是成功之母固然有道理，而“成功是成功之母”对大家更为重要。因为不断取得成功的人才会更有信心与勇气去追求更大的成功。追求你自己的成功要量力而行。争取的目标要力所能及，步步向更高的目标攀登。
（3）心理平衡
自卑者平时要多以己之长比他人之短。遇到挫折时别泄气，不要想“我不行”，而应该有充分的自信：“我能行，我一定能行！”人不可能在各个方面都出类拔萃，也不可能总是常胜将军，人总会有长有短，有胜有败。
当自己在某一方面落后于别人时，要进行客观的分析，看是否有条件和能力赶上去，如果有，就下工夫去拼搏；如果缺少这方面的“天分”，就应接受这一事实，继续努力保持现有水平，争取提高，而不必自卑自怨。没有好嗓音唱歌，也许能在体育活动中夺标；没有美术特长，也许会有非凡的组织社交能力。
（4）不必在意别人的贬低
贬低别人的人往往是出于妒忌心理或其他原因。要记住：只要你不承认自己有自卑感，谁也没有办法使你自卑。
