有些孩子不仅仅只关注换牙、胖瘦、高矮等生理现象，还关注自身的一些缺陷，比如眼睛不够大、鼻子不够挺、脸太大等，这些都是引起他们自卑的原因。其实，每个人身上都有或多或少的缺陷，如果孩子过分注重这些，忽视了身上的优点，自卑心理就很容易出现。
（2）不当比较所致。
很多父母都喜欢拿自己的孩子和别人的孩子比较，父母的原意是想让孩子意识到差距，从而获得提高。但在孩子们看来，这是父母看不起自己、认为自己有缺点的表现。久而久之，就会变得自卑。
（3）不良标签效应。
当孩子掉了门牙，父母或周围的人可能会取笑孩子。用“没牙的小狗”等不好的绰号来形容，甚至以把小孩弄哭为乐。父母们觉得这是玩笑，但对孩子来说，就等于给他贴上不良标签。孩子会因此觉得自己不是一个完美的人，从而产生自卑心理。
心理学家支招
当孩子过度关注自己身上某些缺陷的时候，就很容易出现“丑小鸭”的自卑心理。特别是一些身材矮小、相貌丑陋、太胖、口吃、五官不正甚至身体残疾的孩子。这些孩子如果经常受到同学们的嘲笑，更是容易出现这种心理。这是典型的不良标签效应引发的自卑心理。
当然，引发孩子“丑小鸭”自卑心理的原因多种多样，父母了解了这些原因之后，下一步就需要积极地对孩子进行引导，这样才能让孩子走出“丑小鸭”的自卑心理的阴影。
（1）多与孩子沟通。
当孩子因为一些身体缺陷而产生“丑小鸭”的自卑心理时，父母要多与孩子沟通、聊天，告诉孩子为什么会出现这种情况、什么时候能改变、会不会影响到自己。只有当孩子明白这只是每个人生命过程中的一个阶段时，担心、自卑就会减少。
（2）赞赏效应。
很多父母在孩子提出诸如“为什么我这么丑”“为什么我的牙齿那么大”等问题的时候，只是笼统地说一些“不会啊，你很漂亮”“你的牙齿一点也不大，很好看”之类的赞美。显然，这样的赞美一点诚意都没有，孩子也不会买账。要想通过赞美来提高孩子的自信心，一定要讲究一个原则：真心诚意。不仅要赞美孩子，还要告诉孩子我为什么赞美你。比如：“你是一个漂亮的孩子，特别是你的辫子，让人看着很舒服。”“你的牙齿一点也不大，只不过那些小的牙齿还没有长大而已。”
（3）期待效应。
当孩子觉得自己是“丑小鸭”的时候，父母应该给予他“白天鹅”的美好期望。比如可以告诉孩子“那些漂亮的人小时候也丑过”“再过几年，你会变得更加漂亮”等。当孩子把注意力从“丑小鸭”的痛苦转移到“白天鹅”的快乐当中时，也就远离自卑心理了。
他山之石
母亲姓名：赵梦
职业：行政人员
女儿姓名：晓宇，7岁
晓宇今年7岁，上小学二年级。她原本是一个非常喜欢穿裙子的姑娘，可有一天，她却突然告诉我：“妈妈，以后不要给我买裙子了，我再也不穿了。”
“为什么？你穿裙子不是很好看吗？”对于晓宇说出的话，我觉得很奇怪，但我知道肯定是事出有因。
“没有为什么，就是不穿了。”既然她不想告诉我，我也就没有多问。
此后，晓宇一天到晚总是闷闷不乐，一看见裙子就有一种厌恶的表情，即便是我穿裙子，她也会感觉很不耐烦。
“晓宇到底怎么了，看来我得搞清楚这件事情。”晚上我和晓宇爸爸说道。
“你问她，她又不说，怎么搞清楚啊？”晓宇爸爸反问我。
这确实是个问题，不过我很快想到了办法，问她的好朋友莉莉。第二天，在送晓宇上学之后，我偷偷找到莉莉，把心中的疑问说了出来。没想到莉莉听了之后笑了笑说：“阿姨，没事的，晓宇是因为觉得自己腿不好看，是O型腿，所以就不穿裙子了。有一天我们班的几个男生笑话她，估计她是受到刺激了。”
原来如此！
看来这件事情已经影响到她的心情，甚至有可能让她产生自卑心理了。对此，我可得进行干预一番。
找了一个机会，我和晓宇好好谈了谈，告诉她什么叫真正的O型腿，而她的又是什么样子的腿。我还告诉她不仅她的腿好看，而且她的脚和手非常修长，是一个美女坯子，特别是修长的手指头，非常适合弹钢琴（晓宇喜欢弹钢琴）。
听到我的话，晓宇眼里蹦出了亮光。我看她不是特别相信我的话，还陪她上网查了一些资料。在事实面前，晓宇彻底笑了，她已经知道自己错在哪里了。
第二天，晓宇又主动穿着裙子去上学了。
3.自暴自弃的默默
——帮孩子走出习得性自暴自弃
4岁的默默进入兴趣班学习小提琴。他挺喜欢小提琴，一想到以后能像音乐家一样站在台上表演，默默就非常兴奋。
可是，这种兴奋仅仅持续了一个月，默默就不想去兴趣班了。
“为什么不去了？”默默妈问他。
“不去了，没意思。我学不会。”默默低着头说。
“你还没学多长时间，怎么就知道自己学不会？”默默爸觉得很奇怪，“你才上几天的课啊，怎么就觉得没意思了？”
默默低着头没有说话。
周末的时候，爸爸带着默默去兴趣班。他没有离开，站在窗外看着默默上课。
一会儿的工夫，老师的吼叫声就出来了：“你的手怎么那么没力，这哪像拉小提琴啊？”
“你的右手要有力一点，怎么像个姑娘似的？”
“你的眼睛盯着什么看？你还想不想练琴了，这么笨！”
“上个星期给你的乐谱你看了吗？怎么记不住，死脑筋啊。”
……
听到这些，默默爸爸终于找到了默默不想上兴趣班的原因了。老师的责骂和否定，使他对练琴失去了兴趣，开始自暴自弃了。就这样，两个月不到，默默说什么也不肯去兴趣班了。他害怕，他反抗，他认为自己根本不可能拉好小提琴。即便换一个兴趣班，默默也不愿意再上。默默爸爸对此很无奈。
案例深度解析
从默默的表现来看，他已经是“习得性自暴自弃”了。所谓“习得性自暴自弃”，是孩子认为自己无法控制事件结果时的一种心理状态，也就是说，孩子在经历了一些失败的体验之后，便不再去尝试努力的行为。
孩子为何会这样呢？心理学家通过研究后发现，“习得性自暴自弃”的出现是与自身能力缺乏以及对自己评价太低等因素有关。
“习得性自暴自弃”的孩子总是爱否定自己，其口头语为“我太笨了，什么也学不会”或“不管我怎样努力，还是没有别人强”。由此可见，这些孩子总是把自己的失败归因于自己的先天不足，再努力也没用。
事实真的如此吗？很显然不是。但这些孩子在遭到外界的否定后，“我很笨”“我做不好”“我不能像别人那样”这些想法就会像毒液一样慢慢注入孩子的心灵深处，形成刻板的自我印象，最后产生自暴自弃的心理。
除了这个原因之外，是不是还有其他的因素呢？
（1）不恰当评价。
父母的态度往往能够决定孩子的态度。如果父母对孩子的表现失望，那么孩子也会对自己产生类似的态度。他们甚至会觉得“父母对我都没有信心，我自己又怎么有信心呢”“父母都对我失望了，那我肯定是糟糕到底了”。也正因为如此，孩子很容易产生自暴自弃的心理。
（2）教养方式不当。
很多父母总是希望用高压的手段逼孩子去做一些事情，比如“不练半小时的琴就不能吃饭”“作业没做完就不能看电视”。孩子身上确实有惰性，需要父母进行约束，但过分高压也会让孩子觉得“反正我怎么做都是不对的”“我再怎么努力也不能开开心心看电视”。
既然是这样，那还努力什么？这也是“习得性自暴自弃”的原因。
（3）父母对孩子要求苛刻。
如果父母对孩子要求苛刻，什么事都嫌孩子做不好，就会让孩子长时间处在“碰壁”的状态。而如果得不到父母的肯定，孩子就会产生“自己就是一个笨蛋”“我很没用”等自暴自弃的想法。久而久之，就成为“习得性的自暴自弃”。
心理学家支招
默默因“习得性自暴自弃”对自己失去了自信。事实上，有“习得性自暴自弃”的孩子不止默默一个。
据某“儿童心理学咨询机构”对1000多名3～12岁孩子的调查显示，其中有40%孩子自称“至少一两个方面完全丧失信心，并有自暴自弃的心理”。比如他们有的对自己的外貌、身高、体重等生理条件没有信心；有的则对自己的学习能力、运动水平和交友本领感到悲观，并因此产生不良行为，如一个劲地吃东西；有的孩子开始逃学，不再上学，自暴自弃。但实际上，这些孩子的能力并不像他们自己认为的那样不堪。
孩子为什么会这样呢？这样发展下去会有什么后果呢？显然难以想象。因而，父母要及时对孩子进行引导，具体可参考以下几种方法：
（1）让孩子正视自己。
孩子之所以自暴自弃，原因在于他们看重自己，却得不到别人的肯定。说到底，这些孩子没有正视自我，对自己的认识不够深刻，甚至有点“跟着别人的感觉走”。所以，父母在引导孩子的时候，一定要教孩子正视自己。
（2）多宽慰孩子。
当孩子遇到挫折时，一定要理解、宽慰孩子。比如“我知道这件事情对你来说伤害很大，不过我还是相信你能做得更好”。孩子考试没考好，一定要对孩子说：“这次没考好，只要你努力了就可以了！”
（3）相信孩子能行。
无论孩子遇到了什么挫折，你都应该告诉孩子“你能行”。当然，最重要的是，父母自己要真的相信这一点，并给予孩子一定的帮助。比如孩子考试失败之后，你不仅要鼓励他，还应该帮助他找到失败的原因，以免下次再犯。
他山之石
母亲姓名：郭燕燕
职业：专栏写手
女儿姓名：美美，6岁
美美今年6岁，上小学一年级。当连续两次数学考试不及格后，她开始泄气了，把试卷揉成一个纸团，扔进垃圾桶，趴在桌子上大哭。即便我怎么劝，她都不愿意相信自己下一次还能考得更好。
一晚上，她都在嘟嘟囔囔：“我们老师说得对，我就不是学数学的料。”
“数学矮子”是她睡前给自己起的绰号，数学作业也没做。
我问她，她就说：“反正我考不及格，做了也白做。”
我基本不干预美美的考试，但这次我觉得事情有点严重，所以第二天就给数学老师打了电话，告诉他以后不要对美美说“不是学数学的料”这类话。
之后，我和她好好谈了谈。
“你相信你们数学老师的话吗？我指的是他说你不是学数学的料。”我试探性地问。
“反正我数学就是学不好。”看来在美美的心目中，她已经成了一个“学不好数学”的孩子。
“妈妈以前和你一样，数学成绩总是不好，但是后来考试我竟然考了100分。”我平静地说道。
“是吗？妈妈，那你是怎么做到的？”美美显然有些惊讶。
“很简单啊，好好学，不懂就问。”我故作轻松地说。
“那……那你是不是能教我学数学呢？”美美果然“上钩”了。
“当然没问题，我们现在就回去，好好把那该死的数学给搞清楚，好不好？”
“好。”美美听我说了“该死的”，竟然扑哧一声笑了出来。
回家之后，我就给她讲题，并给她指出了错误的原因，下次该如何避免。那一天，我觉得我是世界上最好的数学老师。
果然，在第二个月的考试当中，美美的成绩有了很大的进步。当她挥舞着试卷跑向我的时候，我知道，她已经走出了自暴自弃的阴影。
4.乐乐总嫌自己胖
——帮孩子远离缺陷型自卑
最近一段时间，乐乐妈妈心里很烦，乐乐说什么也不愿意上幼儿园，原因就是乐乐觉得自己太胖了，很丑，怕小朋友笑话自己。
事实上，乐乐并不算太胖，只是比一般的孩子稍胖一些。他之所以嫌自己胖，就是因为幼儿园的孩子给他起了个外号“猪胖子”。他觉得很难听，慢慢就开始嫌弃自己，甚至还嚷嚷着要吃减肥药。
