催眠术是一种通过运用心理暗示等手段让被催眠者进入到催眠状态，并且由此达到治愈人们心理疾病的目的的一种治疗方法，它通过人为的诱导使被催眠者进入一种特殊的、类似于睡眠的意识恍惚的心理状态。
事实上，催眠术作为一种神奇的心理操控术，早在远古时期就被人们所了解了。根据心理学家的考证，催眠术的发源地最早是在埃及、印度和中国。当时，在埃及，牧师们会使用一种十分神奇的治疗方法来给人们治病，这种方法不需要病人服药打针，只需要在病人们“入睡”的时候，或者，至少是双眼紧闭的时候，牧师们一边讲话一边把手放在病人的身上，通过语言来对病人进行治疗，等到人们苏醒过来的时候，他们的病就奇迹般地被治愈了。据悉，这项技术最早出现在距今三千多年前，当时的中国和印度也使用过这样的方法来给人们进行治疗。
传说古希腊有一种睡眠神庙，那些身患疾病、急于求医的人只需躺在神庙中睡上一觉，关于疾病的治疗方法就会出现在人们的梦境之中。如此神奇的事情，就连心理学家们都啧啧称奇。
催眠术能够直接作用于人们的心灵，并且能够改变人们的信念和行为模式。至今，催眠术的很多现象都没有办法通过科学的途径进行解释。但是，随着人们对于催眠术的研究越来越深入，催眠术的应用范围也开始变得越来越广泛，甚至涉及了商业界、医学界、体育界等多个领域。此外，大量的实践也表明，催眠术在改善人们的睡眠、缓解压力、增强身体的自愈能力、抚平人们的内心创伤、减肥、潜能开发、调整人们的心态和改善情绪等方面都发挥着神奇的功效。同时，催眠术的适用人群也是非常广泛的，不论是需要缓解压力、增强业务能力的商场人士，还是希望增强自己的记忆能力、充分开发潜能的学生；也不论是希望放松身心、控制体重以提升自信的广大爱美人士，还是想要改善睡眠质量、提高自身免疫能力的老年人，都可以通过催眠术取得非常神奇的效果。
催眠术其实并不是人们意识中和自己毫不相干的一种奇怪的法术，甚至也没有传说中的那么神秘，它其实就广泛存在于人们生活中的各个方面，只不过很多人并没有留意到，但它是人们在日常生活中释放压力、抚平心灵创伤的最为直接和简单的方法。事实上在很多时候人们自身就是很棒的催眠高手，比如，人们正在全神贯注地做一件事情的时候，时常就会忽略掉周围发生的一切；学生们在上课走神的时候，也同样会忽略掉课堂上发生的一切。日常生活中像这样的“忘我状态”不胜枚举，这种状态下人们就处在半睡眠的催眠状态。再比如，人们在日常生活中，会对某些事物和活动十分钟情和痴迷。为什么人们会有这样迷恋的感觉呢？这是因为，人们在不自觉的情况下进入到了催眠的状态。心理学家认为，人们在做他所喜欢的事情时，自身的心理阻抗就会变小，对外界的评判也会相应的减少，人们的情绪会逐渐地趋于平和，此时人们的接纳度是最高的，很容易接纳、认同并产生共鸣，人们就会从心底生出一种舒服的感觉，于是就会因此而喜欢上这些活动。
很多人都认为，催眠就是让人们昏昏欲睡，其实这是非常片面的一种理解。从科学的角度来讲，催眠其实是让人们的主要意识集中在一个点上，从而缩小人们注意力的范围。在这样的状态下，人们的潜意识会被唤醒，人们对催眠师的引导和暗示的接纳度也会大为提高。于是，不同的暗示就会引出一系列的相应的反应，进而达到催眠之后的效果。
很多人，对于催眠术最为直接的认识就是来自于舞台催眠。那么，舞台催眠表演究竟是不是真实的呢？人们在舞台上会不会违背自己的意愿做出自己不想做的事情呢？人们会不会因为催眠术而长睡不醒，变成童话故事中的睡美人呃？催眠真的能够减肥吗？催眠又是怎样治愈人体的疾病的呢？这些问题都能够在这本书里找到答案，因为本书不仅为读者们提供了催眠术的技术和理论，相应的还有一些相关技术和理论的应用和参考案例。
尽管催眠术的好处那么多，但是真正会使用的人少之又少。每当人们的心理出现疾病的时候，人们通常都是向心理医生寻求帮助。但是，正所谓求人不如求己，为了更多的人们能够初步掌握一些简单的催眠知识，我们才特意精心编写了《催眠心理学》这本书。当你通读本书之后，就能够初步掌握催眠术的一些技巧，很多的小问题只要通过自我催眠的方法就能够得到改善和治疗。
本书主要从不可思议的催眠术、催眠与压力释放、催眠与睡眠质量、催眠与身体疾病、催眠与心灵创伤、催眠与减肥和催眠与潜能七个方面，向读者全面系统地阐述了催眠术的历史、现状、机制、催眠与暗示以及自我催眠等的方法及方式，并且还详细地列举了催眠大师们行之有效的催眠疗法，结合经典案例详尽地解释了改变人们的生活状态、消除人们内心的心理阴影、减肥等催眠术实施的全过程，让读者能够充分地了解催眠的心理机制，并且学会使用催眠术，本书中关于催眠术的知识简单详尽、方便使用，对于催眠术的初学者来说实在是再适合不过的了。
