急急忙忙跑到了演武场，全班同学都在等着他们四人。
“这么慢？干嘛去了？迟到了2分钟，罚你们等会所有训练内容加2次。”
“啥，迟到要加罚？昌老师您没说迟到要加罚呀。我们迟到是因为吃完饭回去练了左手刻字。”食雨交代了他们迟到的原因。
“在我这里的规矩，迟到就是迟到，没有原因，迟到了就必须承担责任，接受惩罚，学堂的老师有权利罚学生。”
食雨还想辩解什么，被书雷阻止了，“知道了老师，我们接受惩罚。”
昌老师点点头，“先回队伍上课。”
四人回到了班级的队伍中，笔直的站着，虽然刚刚刻字的手还有点抖，但不影响现在站着上课。
“今天的晚课，就是体能训练。每个人都要做我之前说的项目，但因为第一节课，适当的给你们减轻次数。”
“首先，跟着我跑，围绕着学堂跑5圈。来吧，跟上。”
昌老师带着27个学生，开始匀速的绕着学堂开始跑步，整个学堂算下来，一圈有3公里的范围，还好速度并不快，第一圈同学们都跟的上，而且看起来都很轻松的样子，只有书雷感觉自己腿好沉重。
以前在学校里，跑个1000米就已经很累了，他现在都已经到30岁，平时又不像食雨一样，为了打架，经常去健身房锻炼。
所以食雨3公里跑下来，也没怎么感觉累，只有书雷感觉到了累。但是他一直坚持的。
很快跑到第四圈的时候，书雷已经是拖着两条抬不起来的腿，在慢走了，他已经落后其他人一圈了，其他人已经跑完最后一圈了。
终于进入的第五圈来到了终点，他都快要晕过去了，但还是看了一眼同学们，同学们都躺在地上休息，但他发现小安雨他们都不在。
“不对啊，他们不是在我前面么，怎么人不在。”
这时候昌老师不近人情的开口说话了，“快点殷书雷，你还有2圈，别忘了刚刚迟到的惩罚。别让同学们冷了身体等你。”
书雷如雷惊醒，原来还有2圈。早知道刚刚就让食雨闹一下了。
没办法，又拖着沉重的身体，慢慢的抬起腿，往前慢慢的挪动。
又过了1小时，大家都在做仰卧起坐的时候，书雷一步一步的来到同学们的身边，终于躺在了地上，大口踹着气。
昌老师摇了摇头，殷书雷是这班级，身体最差的人。
“殷书雷你已经休息2分钟了，开始做200个仰卧起坐，分4组做每组50个；食雨，你给他压腿数数。”
昌老师没让书雷休息太多时间，就开始让书雷开始下一个项目。
食雨压着书雷的腿，发现书雷的腿颤抖的很厉害，15公里应该快到极限了。
“雷子，你放心，哥会帮你好好数数的。”给了书雷一个强心剂。
“不，该是多少就是多少，别作弊，我们是要变强的人。不能去拿生命耍偷懒。”书雷摇了摇头，有气无力的对食雨说道。
“好吧，雷子来吧，你做慢一点。”
“1，2，3，4，5。。。”一下子做了50个仰卧起坐，这个还好强度不大。
接下来换边，书雷压着食雨的腿，开始数数，还特意数的慢一点，想让食雨多做几个。
“雷子，还没到50个吗，我怎么感觉60个都有了。”食雨有点好奇，自己做的应该已经满50个人呀。
“最后一个了，加油。”看着食雨很轻松的做完60个，真的绝对自己当初为什么没和他一起去健身，至少现在不会给班级拖后腿了。
又换了边，轮到书雷做，这会做完肚子感觉硬硬的。两人就这样轮着，每人做了9组50个仰卧起做。做完就感觉肚子已经不是自己的了。
躺在地上，直不起来了。
看着其他同学，已经在做蛙跳1公里了，他的腿又开始抖了起来。
他和食雨要做3公里蛙跳，虽然很不想起来，但昌老师手里不知道什么时候多了根皮鞭，正慢慢向他们走来。
“抓紧起来，动起来才会有效果，如果你俩不想拖班级后腿，就赶紧起来，跳起来。现在才刚开始，你们到底想不想成为强者？”
想都没想，立马艰难的站了起来，挺起腰板，开始下蹲，起跳，围着学堂蛙跳了起来。
3公里，就是一圈整个学堂，同学们跳了三分之一个学堂，而他们四人，跳了一整个学堂。
刚刚恢复的一点力气的双腿，又被抽干了力气。
“坚持下，最后一个项目，俯卧撑40一组做5组，你们四人做7组40个。赶紧的，是不是要用皮鞭抽你们才肯动啊？”
空手甩了两下皮鞭，吓了书雷和食雨一跳，赶紧开始做俯卧撑，可惜腰部以下已经没力气开支撑他们做标准的动作。
晚上23点，演武场已经没其他人了，只有书雷四人，还在做他们的俯卧撑，连昌老师都已经走了，没去管他们。
“雷子，我真的不行了，极限了。”食雨也累的起不来，趴在地上，大口喘着气。
他有生以来，从来没我在这么累过，他好想家里的乳胶床，最好再来几个按摩的人员，给他全身按个摩。
但那是他在做梦了，根本不可能。
“还有最后10个，快结束了，加油，想想雪莉，想想爸妈，想想你成为强者，你就有实力泡妞了。”
前面几句话都没打动食雨，但是最后一句话，他听进去了，脑子里幻想了一下，自己成为强者，左拥右抱的样子，想想都留口水，
“不，我不能放弃，我一定要变强。”
努力着用颤抖的双手，撑起了自己的身体，拼了命，用了30分钟，做了10个俯卧撑。
结束了，今天终于结束了。书雷和食雨趴在了地上，互相扭过头看着对方，笑了笑。
“爸爸，舅舅好厉害，给你们点赞。”
小安雨和龙耀天早就完成了，虽然也累的要命，但都一直陪着他俩，替他俩加油打气。
“食雨，我觉得我们需要更努力，以后就按照这个量，天天晚上练。总有一天会超出你自己的想象。”
