李宪就在不远处观望，看到宋颖爱的小动作，他知道她成功了。
好几种顽固的皮肤病真菌，弄到朴智宇的菊花部位，结果会怎么样，李宪也说不准。
想来应该不会太好。
因为朴智宇被咬伤了，坐车回去，肯定不会马上洗澡，那些真菌会在他的菊花温养好长时间。
而菊花又是一个很脆弱的部位。
李宪正打算返回，突然看到两个熟悉的学生，是朴智宇的狗腿子。
“你们两个，过来。”李宪对着他们招招手。
两人昨天参与了‘更衣室战役’，脸上都有李宪踢出的伤，听到他的声音，皆有些害怕。
“李哥，您找我们有事？”两人恭敬地问道。
砰砰！
李宪赏了他们一人一脚。
两人倒在地上，捂着脸愤怒道：“不是已经结束了吗，为什么还要踢我们？”
他们没有参与‘休战谈判’，是韩光俊把结果告诉他们，并叫他们暂时不要惹李宪。
可是他们没有想到，李宪会再次出手，不对，是出脚。
“我跟朴智宇和韩光俊是说过到此为止，但你们又不在场。”李宪说道。
“我们虽然没有在场，但，总之这件事到此为止，这一脚就算了。”两人不是李宪的对手，只能认怂。
“你们说算了就算了，我还没有踢够呢。”李宪呵呵笑着走上前。
“你不要欺人太甚！”两人吓得连连后退。
李宪正想动脚，门口的保安看不下去了，喝道：“住手，学校门口不许打架！”
两人躲到了保安这边，李宪只能放下脚：“算你们走运，不过你们总不能一直躲在学校吧。”
留下一句威胁的话，李宪走进校园，他要去找洪振英学习剑术。
“这家伙竟然敢威胁我们，回头一定要告诉智宇哥，多叫一些人去收拾他。”
“可是智宇哥已经跟他和解了，会为了我们再跟他打架吗？”
“会的，除非智宇哥不要面子。”
听到两人讨论报复的事情，保安的脸色有点黑。
本以为他们是被欺负的一方，所以保安才出口阻止，可是听他们的话，这俩人也不是好学生。
保安并不喜欢管学生打架的事情，因为老师都不管，容易惹得一身骚，于是便沉默了。
李宪来到学校后面，洪振英正在教严世元兄妹，练的还是基础剑法。
洪振英说他练了十五年基础剑法，之后三年练成快慢十七路剑法和子午十二剑，那么严世元兄妹自然也要练很多年基础剑法。
“先把之前的九式剑法演练一遍。”洪振英要继续观察他。
“好的。”李宪回道。
随后他以一种泰然的姿态演练了九式剑法，仿佛已经练过多年的楷书，一招一式都极为标准。
尽管之前看过，洪振英依旧十分惊讶，一个人怎么能像机器一样标准。
这么短的时间，绝对不能形成肌肉记忆，难道李宪靠的是主观控制？那么他的控制力该有多稳，多么细腻。
而严世元兄妹则更加着急，照这个情况，李宪用不了几天就能练成十八式基础剑法。
到时候洪振英就会传他嵩山的两门剑法，甚至把那门绝世剑法传给他。
“很好，接下来我教你提剑。”洪振英说道：“轻剑提剑讲究的是迅捷灵巧，而阔剑讲究的是沉而稳重。”
双手提剑，右手正握左手反握，似尚未出剑，可攻可守。
攻时可以拔剑劈扫，守时可以上下兼备。
而且双手持剑动作较小，力量却很大，实战性比单手剑强很多。
并不是说单手剑就没有实战性，而是单手剑的要求更高
华国剑术中，单手剑的实战高手极少，无不是天赋异禀，功力深厚之辈。
首先一点，单手剑要有攻击力，必须有深厚的功力，可以弥补单手的力量弱势。
比如达到练气境后，可以发出剑气，剑气的威力毋庸置疑，所以练气境算是单手剑的起点。
其次，单手剑走的是灵巧机动，唯快不破的路子，相当于正统战和游击战。
纵观历史，游击战的高手都是那种异于常人，嗅觉敏锐，可以应地制宜，变化多端，掌握主动，刚柔并济。
这种类型的高手，不是标准化的教学能教出来的，所以华国的单手剑法虽然厉害，却少有人能实战。
“果然，我踢人之后就能进入那种状态，不知是随便踢都有用，还是要踢有仇的人。”李宪暗道。
刚才他踢了那两个狗腿子一脚，然后过来练剑，马上感受到了飞速进步。
练了上百次以后，李宪基本掌握了提剑式。
然后他接着练云剑式，刚开始还行，练到一半又退出了那种状态。
“这么快就结束了，看来踢那两人的效果比较差。”李宪思索着：那两人的武功跟朴智宇差不多，说明有别的因素，比如仇恨值。
要多做一些实验，比如踢毫无关系的普通人，踢仇恨值或颜值较高的人，踢坏人之类的。
“怎么了，才练成一招就分心了。”洪振英说道。
“我这不是分心，而是状态不佳，想必您也看出来了，我不是一直都能保持那种状态的。”李宪说道。
“是能看出来，有什么原因吗？”洪振英问道。
“这个主要看我一天是否顺心，只有特别顺心的时候，我才能进入最佳状态。”李宪说道。
“原来如此，也就是说你今天不太顺心，是学习上的问题吗。”洪振英说道。
“是一些小事，心情不好的理由总是很多。”李宪说道。
“那你要学会调整心态，如果能维持最佳状态，相信你很快就能成为一名剑道高手。”洪振英说道。
“我会的。”李宪点头。
为了成为一名剑道高手，看来以后要多踢人。
时间还早，李宪没有马上离开，而是改练呼吸术。
洪振英指导了一会严世元兄妹的修炼，回过头来对他道：“你练的是韩式呼吸术，这种普及的呼吸术很大众化，优点是容易入门，缺点是效果较差。”
李宪暂停修炼，说道：“您有更好的呼吸术吗？”
洪振英笑着道：“当然有，我教你一门火之呼吸术，你跟着我练。”
听到火之呼吸术几个字，正在练剑的严世元兄妹皆是微微一僵，他们跟洪振英学了半年多，除了基础剑术，还没有学过别的。
而李宪才来两天，洪振英就传他特殊的呼吸术，显然是认准这个人了。
“火之呼吸术的要诀在于温度，一般人的极限体温为42度，会昏迷乃至死亡。通过修炼，我们可以突破极限，利用升温的方式加快灵气与细胞的反应，起到加速修炼，强化细胞的目的。”洪振英说道。
“难怪每次修炼呼吸术之前，老师都会叫我们跑步，原来体温增加有这个作用。”李宪说道。
“运动可以增加体温，但是很有限，就算累死也不能突破极限。而火之呼吸术是通过特殊的呼吸韵律和高频的细微运动，刺激身体升温。”洪振英说道。
这时灵气和细胞持续反应，会进一步推动升温效应。而温度的提升，又会增加反应速度，从而使我们可以承受更高的灵气含量。
最终形成一个递增效应，只要承受得住，就可以突破极限温度。
一旦突破极限温度，细胞和灵气的反应速率会大幅度提升，这时就不需要高频的细微运动了，而是降低频率，维持体温，看个人承受能力进行锻炼。
“呼吸韵律有四个阶段，分别是星星之火，大火燎原，燃烧殆尽，再起烽火。”
“第一阶段的要诀是闷，小呼吸量，使身体处于一种对灵气渴求不足的状态。当你感觉快要闷死的时候，快速提升呼吸量......”
“而高频的细微运动就是你们平常练的，增加频率就行了，你先增加三倍速率。”
李宪按照洪振英的指导开始修行，在星星之火这个阶段，他的体温便快速提升了。
因为呼吸量太小，运动频率又很高的时候，全身的细胞会像快要渴死的人一样，拼命地与少量灵气反应。
体温自然提升很快。
而快速提升呼吸量后，拼命反应的细胞不会马上恢复正常，与大量灵气加速反应，体温会进一步增加。
“老师，这样做对身体不太好吧。”李宪说道。
“刚开始会不适应，但你放心，只要你能突破极限，造成的损害会在进步中弥补回来。”洪振英说道。
