夜风回忆起当初追杀自己和小七的人就是天兵，于是对杨戬心生芥蒂，不愿与他和好。而后他便来到了沈一的餐厅，二人定下计划要往沈一的体内导入大量纯净的神力，以此帮助他参加比试，虽然这个过程会极为痛苦，但沈一时日无多心意已决。
夜风出门了一整天一直没回家，而且和沈一二人都不接电话，所以王静红有些担心，小蚁见状，这才告诉她，夜风出门前说过，这几天都住在沈一家。
笑笑的衣服破了一个大洞，她正和小助理在洗手间门口发愁，却碰上了路过的杨戬，后者听了二人的对话，又折回来将自己的外套脱下来给笑笑穿上，而后还握起了她的手，表示以后要和平相处，随后又自顾自地走了。但他走到门口才发现自己的请柬不见了，正想回头去找的时候，笑笑突然找上了门，她得知杨戬住在王静红家的事情十分意外，而后又问他要了电话号码。
比试很快就到了，夜风给沈一做完了治疗，而小蚁王静红带着杨戬跟着来到了比试现场为他加油。比试三局两胜，且定下了一日三餐的主题，由三位烹饪界的泰山北斗级人物作评判，沈醉自然是胸有成竹，但场边却一直没有夏雨岚的身影，这让他心里暗暗地有些担心与失落。
夏雨岚难过地向满汉楼剩下的厨师与服务员们道了别，表示自己从今往后虽然不会再担任主厨，但心会永远和大家在一起，而这些老员工们也算是看着她长大的了，心中自然也是有万般不舍。
虎彻做出了一道非常美味的鲍鱼粥，裁判们都觉得非常惊艳，王静红不服气，虎彻还拿了一碗给她喝，结果就连王静红都被这粥中美味给迷醉了，一旁的小蚁看出了其中的奥秘，是虎彻在粥中加入了神力，这才让大家都产生了幻觉。但沈一自然也是有备而来，他用面筋和野菜做出了一道素馄饨，其作品中的生命力实在让裁判们叹为观止，最后自然是赢下了第一局。
虎彻一直与上官肆勾结，而后者得知比试的消息，便派了手下人借着赞助商的名头给王静红送了一瓶酒。休息时，夜风再次来到酒店为沈一治疗，为了缓解痛苦，沈一给夏雨岚打了电话，对方得知他赢下第一场非常开心，但沈一的治疗情况却并不乐观，夜风必须借助桃菩提树的叶子给他治疗，而如今叶子已经用完，所以沈一必须赢下第二场。
王静红将送来的酒拿到了沈一房间，原本三人要一起干杯，但林夏不小心碰碎了自己和夜风的酒杯，所以最后只有沈一喝了酒。
第二场很快便开始了，沈一原本以娴熟的刀工惊艳了裁判，已然胜券在握，但此时酒中毒药突然发作，他突然昏迷倒地，把一旁的王静红小蚁和夏雨岚都吓了一跳。而在房间守着的夜风回想起方才的酒也察觉不对，为了不让王静红自责，他没有将事情告诉她，而后又劝沈一放弃最后一场比试。但沈一觉得自己认识夏雨岚后才真正地感觉到了生活的滋味，所以这一次决不能放弃，而夜风也只好表示保证他能活着上台，剩下的事希望他好自为之。
第三场开始了，虎彻拿出了自己的杀手锏——著名的怀石料理，裁判们都对此赞不绝口，而此时沈一的食材却在锅里烧焦了，于是虎彻自以为胜券在握。但此时沈一的耳旁却突然传来了夏雨岚的声音，他这才看到她来到了现场，夏雨岚留下话让他别输给虎彻，而后便离开了赛场。时间只剩下五分钟，已然花光神力的沈一却突然做出了一碗面，看似平平无奇，但那却是他心中最美好的家的味道，这一道用真挚的感情做出的美食感动了挑剔的裁判，最终帮他赢下了比赛，也赢得了满汉楼的收购权。
