“来啦？先带他们去跑两圈热身，然后拉韧带。”
“嗯，走走走，赶紧跑起来，副队长前面带着，我后面跟，第二圈换一下。”（陈霏就是副队）
热身结束后“两人一组，压腿然后踢腿，副队长口号带一下。”
“热身完了就开始实战，姚俞一和陈霏先打。他们打完有人要挑战的和我说。”
顿时一片哀嚎声响起，紧接着姚俞一和陈霏很自觉的带上拳套，两人互相示意，对练开始。
双方都不主动进攻，等待对方攻击，打算抓住攻击后的空档再进攻。
一声怒吼传来“停！我叫你们对练，我有叫你们转圈吗！一直防守有什么用！还不赶紧给我攻上去！”
同一时间，姚俞一和陈霏都转防备为攻势。两人相当默契的选择低鞭腿试探，只是姚俞一瞬间反应过来，翻胯转为高鞭腿，一击即中。
为躲过这一记鞭腿，陈霏选择逆着侧身下蹲，但还是被姚俞一击中，一时的失衡感致使陈霏向后倒去。
“停，陈霏你反应快点，刚刚那脚你完全可以躲过去的，有时间自己多练练。姚俞一反应不错，但是刚刚可以先防下来，再跟进用摆拳，这样更稳。”
“明白了！”*2
接着又打了四场，姚俞一精疲力竭，“连老师，我打不动了。”
“行，还有几分钟下课，你们收拾一下，把衣服都穿上，可以回去了，下课。”
疲惫的姚俞一回到教室，还不等他和女友说上话，“小一，你先把作业交一下，班主任叫你去办公室。”李斌说道
“啊_(:з」∠)_，天哪！作业在桌子上，你帮我交一下，我直接去了。”
“姚俞一，你们什么时候比赛？”
“应该是这周六。”
“行，这周我就先不管你，什么事下周再说，但我坏话说在前头，没拿到好名次的话就别怪我翻脸不认人。”
“别啊，老师你给我这么大压力，我很慌的。”
“我不给你压力，你哪来的动力？姚俞一，这不是我第一次说你了，你什么都好，就是太懒，什么都不争，什么都不抢。你说你以后步入社会怎么办，还这样你要吃苦头的知不知道。”
“知道了。”委屈+1
“你也别觉得烦，这里虽然和重点高中比不了，但作为你们的老师，我有义务，我也有这个心，希望你们能有更好的未来，以后能出人头地，至少不会为吃饭的问题而担忧。我希望你能把我的话听进去，而不是当做耳旁风。明白吗”
“明白了。”认真+1
“虽然这周我放你一马，但不代表高考不考了，所以该上的课一节不能落，该写的作业一点不能少。好了，赶紧回去复习。”
“嗯！”开心+100
“俞一，老师说什么了？”叶诗怡说道
“没什么，就叫我别只顾比赛的事，学习也要兼顾，但是她说她在比赛结束前都不会找我茬了！”此时的姚俞一心情相当愉悦，不仅是老师的支持，更多的来自于叶诗怡的关心。
“嗯，那你后天比赛加油，拿个第一。”
“我尽力，毕竟强中自有强中手嘛。快上课了，我先回去了。”
基本一下课，姚俞一就找叶诗怡聊着些有的没的，恋爱的酸臭味时不时的刺激着周围单身的同学，但聊的正欢的两人却毫不知请，可快乐的时光总是转瞬即逝，很快一天就过去了。
姚俞一依依不舍的和叶诗怡sayGoodbye
回到家中的姚俞一书包一甩，外卖一点，便倒在床上玩起手机。
“七点了，别玩了，赶紧冥想。现在气机越来越强，大灾变也越来越近，你竟然一点危机意识都没有，真不知道该说你勇气可嘉呢，还是该说你神经大条呢，。”
“怕什么，不是还有牧牧你吗，咱俩一体双魂，你强就是我强。再说了，我虽然资质好，可冥想半小时就头大如斗，没办法集中精神继续冥想，还不如早上锻炼身体效率高。”
“还不是你太懒了，和我差距越来越大，再这样下去你半个小时都坚持不了。哎，天道不公啊！这么好的资质给你这么个懒人，真是浪费。”
“牧牧！有你这么诋毁我的吗，再怎么说我每天还是有锻炼的，还经常去爷爷那里泡药澡淬体，咱们俩各司职位，你主内我主外。”
“你锻炼也就几十分钟，一个小时都没有，就算是有老头给你泡药澡，你也到不了超凡。不管怎么说，从今天开始，你每天都要冥想，别想偷懒。”
“是是是，我这就冥想，你开心了吧。真是的，我就想普普通通的，超不超凡对我来说没那么重要。再说你上辈子那么厉害还不是被仇家阴差阳错的弄死了。”
“姚俞一！你要是再敢提我的黑历史我和你没完！”(ノ=Д=)ノ┻━┻
“别介！我错了！而且我这不是还没说呢吗。我这就冥想，你冷静下！”
“哼，算你识相。赶紧冥想，一会还有事要和你说。”
