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第14章 日常饮食需要注意的问题(7)

火腿煮法

下水前,先在火腿皮上涂一层白糖,火腿皮极易煮烂,味道也更鲜香可口。

猪毛拔除法

用夹子拔毛太费劲,松香在铁勺内熬熔后,趁热倒在有毛的猪皮上,松香冷却后,揭去,猪毛就会随之被拔出。

猪肚变厚法

猪肚烧熟后捞出来,切成块,放入碗里加一些汤,然后放在锅里蒸,片刻,猪肚便会加厚一倍。但切忌放盐,不然,就会缩得像牛筋一样硬。

肉皮的吃法

肉皮中含有人体不可缺少的钙、磷、铁等无机盐和多种维生素,营养价值丰富。多食能补精益血、滋润肌肤、光泽头发、延缓衰老。其吃法有:

1.将肉皮切成小块,加盐、酱油、花椒等调料,用水煮熬。煮烂、冷却后,即成透明、味美的肉皮冻。

2.将肉皮煮熟后剁碎,加入适量的蔬菜、调料等,搅匀制成肉皮馅。用来包饺子、包子、馄饨,可与鲜肉媲美。

3.肉皮煮熟切碎与辣椒、煮熟的黄豆、葱、姜、蒜、调料炒成肉皮辣酱。

4.肉皮晒干后,用油炸黄,风干后待用。吃时切成小块,加少许盐烧煮。软后蘸酱醋汁吃,味美可口。也可加调料烹制成别有风味的菜肴。

排骨烹调法

1.烹调排骨时,在锅内加入少量食醋,可以使排骨中的钙质容易溶出,有利于人体对钙质的吸收和利用。

2.倘若在烧肉汤或排骨时,放几块桔皮,不仅味美,而且不油腻。

3.油炸猪排前,在有筋之处切三四个刀口,就可防止收缩。

4.倘若肉质老、硬,可浸入色拉油、红葡萄酒或香菜汁中腌半至一小时后再烧。

猪蹄烹制窍门

1.将洗净的猪蹄、姜、葱用水烧开,再添加适量的去皮花生或黄豆,文火煨烂,使骨肉分离、骨髓溶化。去除骨头、葱、姜,放入适量盐、糖、味精、酒等调料,继续煮成糊状。淋上麻油盛入容器,冷却后即成水晶蹄膏。

2.将猪蹄入锅煮烂,加上酱油、酒、姜、糖、葱等调料烹制即成。

3.把鲜猪蹄洗净沥干,劈开后,放粗盐中腌制五六天,取出后,挂在风口处储藏。食用时,在清水中加酒、葱、姜等,文火煮2小时即成。

牛肉炖法

1.倘若炖肉时,用纱布或干净白布,包一撮茶叶放进,牛肉烂得快,味道好。

2.红烧牛肉,加少许雪里蕻蒸味更美。

3.牛肉洗净,切块。放入等量啤酒,浸泡3~4小时,倒入压力锅,同时放入料酒、酱油、大料、生姜等调料,慢火炖20分钟即可。

4.在头天买的牛肉上,涂些芥末粉,第二天洗去,烹调。易烂,且质嫩、味鲜。

5.在烧炖牛肉时,放几粒凤仙子,容易使肉炖烂。节省时间和燃料,味道也好。

6.将1汤匙姜汁,拌入切好的500克牛肉中,搅匀。在常温下放置1小时后烹调,可使牛肉鲜嫩、可口,香味浓郁。

7.把鲜姜切成细丝或薄片,与肉一起烹调,也有同样的效果。因为鲜姜中含有肉类蛋白质的水解酶,可使肉质嫩化。

8.烧牛肉时,放一点冰糖,可使牛肉很快炖烂。

9.煮牛肉时放几颗山楂或几块土豆,肉烂得快,好吃。

牛肉炒法

1.在牛肉丝或片中放作料,再加上2~3匙生油拌匀,腌渍20~30分钟,下锅用旺火煸炒(用植物油),煸炒好后迅速出锅。这样炒出的牛肉,金黄玉润,肉质细嫩,松软可口。

2.肉切丝后在加有少许小苏打的水中浸泡几分钟,捞出沥干水后再上浆烹调,炒出的牛肉就会鲜嫩。

肉丸的做法

1.要想使肉丸外表圆润光滑,里面鲜嫩味美,烧时保持完整,不易破碎。关键要在“搅”上下功夫。即在肉糜中加盐、味精、葱、姜末、料酒、胡椒、蛋清、水等调味品,用筷子搅动。越搅越上劲,越上劲越有韧性。待搅至2~3分钟后,加适量淀粉再搅片刻,然后做成肉丸。这样做出的肉丸,不管油炸、水汆均可,不会破碎,食之鲜嫩可口。

2.做鱼或肉丸子时,必须等水沸后,再下锅煮,且盖上锅盖。煮出的丸子鲜嫩。

炖鸭增香法

炖老鸭时,放几片火腿肉或腊肉同煮,能增加鸭肉的鲜香味,同时容易炖得烂。

蒸鸡法

1.将收拾好的鸡,放在20%的啤酒水中浸泡20分钟,再调味入锅蒸制,这样做出的清蒸鸡,味道尤其纯正、鲜嫩、可口。

2.用旺火蒸。将筷子插在鸡腿上,倘若流出的是白水,说明鸡已蒸透。

3.清蒸、烧炖整鸡前,用刀平着将鸡胸脯压塌,腿节拍断,烧好后肉会自动脱骨。

炸鸡法

用奶粉代替面粉,或两者混合调芡挂浆,炸出的鸡色、香、味俱全。

煮鸡法

1.煮鸡时,放一把黄豆与鸡同煮,即使老鸡,也很容易煮烂。

2.鸡肉本身含有谷氨酸钠,“自带味精”。烹调鲜鸡肉时,只需要放适量的油、盐、葱、姜、酱油,味道就很鲜美。倘若再放大料、花椒等厚味调料,反而会把鸡的鲜味驱走或掩盖。除非为了驱除恶臭味道,非用不可。通常情况下,烧鸡可不用花椒、大料。

3.鉴别鸡肉生熟的办法:(1)经过预定的烹调时间后,保持一定的水温,看到鸡体已浮起,说明鸡肉已煮熟;(2)捞出,用手指捏一下鸡腿,肉已变硬,有轻微的离骨感,说明肉熟了;(3)用牙签刺一下鸡腿,若没有血水流出,说明已经熟了。

可乐鸡的做法

把鸡洗净,剁成块,放入锅中,倒入可乐淹没鸡块。开锅后,再用小火炖40分钟即可。

炒蛋法

1.炒鸡蛋或鸭蛋时,滴几滴酒到锅里,可使炒出来的蛋又香又嫩,不腥。

2.加点米酒,炒出的鸡蛋鲜嫩、松软、光泽鲜艳。

3.煎蛋时可先在热油中撒入少量面粉,可使煎出的蛋既黄又亮,油不外溅。

4.炒鸡蛋时,加入少量砂糖,可使蛋制品变得膨松柔软。这是因为砂糖能使蛋白质热变性的凝固温度上升所致。砂糖也具有保水性,能增加蛋的柔软程度,使之更鲜美、更可口。

5.打蛋时,要用筷子慢慢搅拌。倘若用力过大,蛋汁起泡会失去原有的弹性。

6.蛋汁倒入锅内,不要急于搅动。可用筷子把气泡戳破,以除去里面的空气。不然,蛋会变硬。

煎蛋法

1.先把锅烧热,再加适量的油,用文火煎蛋,就不会粘锅。

2.煎荷包蛋时,在蛋的四周洒几滴热水,煎出的蛋尤其鲜嫩。

柿子蛋的煎法

大软柿子两个,将汁挤到碗内,打入一个生鸡蛋,再放进少许味精和食盐,搅匀。锅勺放少许食油,热后,摊入柿子蛋糊,熟后即可食用。甜香可口、富有营养。

巧腌鸡、鸭蛋

1.鸡蛋腌一段时间,煮几个尝一下,倘若你认为达到了最佳咸度,就把它捞出来煮熟,晾凉,然后重新放入原来的咸水中,这样所腌的鸡蛋就既不太咸,也不会变质,能保持较长的时间。

2.将鸡蛋在60度烧酒里一浸即捞出,再滚上一层盐,置于坛内或一个完好无损的塑料袋内,加盖封好或扎紧口袋,腌制约40天即可食用。

3.鲜鸡蛋40个,温水洗净擦干。辣酱300克,倒入二锅头酒100克调匀。鸡蛋在辣糊中滚一下,再滚一层精盐,放入干净坛内。上面再撒一层精盐,封好盖置阴凉处。3个月即可食用。色红油多,咸中带辣,略有酒味,风味独特。

4.将鲜松树枝切断,水煮10分钟。待凉后,去渣,倒入腌蛋器皿中。可保证水清不臭。用量:10斤蛋,半斤松枝。可连续使用。

5.将25克花椒和750克食盐加水煮开。等到晾凉后,倒进装鸡蛋的坛子内,使水面没过鸡蛋。再倒入80~100克白酒,两星期后即可食用。这样腌的鸡蛋,可使蛋黄析出油来。

6.用红茶煮浓汁,加入食盐和少量黄酒,倒入黄泥中,搅成糊状,均匀地涂在蛋上。稍干后,装入坛内,密封坛口。1个月后,即可食用。

7.将蛋放在浓米汤中滚一下,大头沾上稻草灰,小头沾上食盐。大头朝下一层层摆放在坛内。盖好盖子,用黄泥封口。半个月后即可食用。

8.将碱水中浸泡过的鸭蛋,放入晾凉的饱和食盐水中,盖好盖子。20天后即可。

9.在鸭蛋上面,涂上一层辣酱,再沾上一层细食盐,装入坛子。再喷上少许白酒,密封坛口。20天后,即可食用。

10.将两三个大口可乐瓶的上部剪去,当作腌鸡蛋的容器,用盐水腌鸡蛋。来回倒换着用,每隔半个月就上下倒腾一次,可经常吃到咸淡合适的腌鸡蛋。

皮蛋的制法

1.要做100个皮蛋,可将纯碱和食盐各100克放入盆中,用浓茶搅匀。再陆续加入400克石灰。最后倒入筛过的草木灰,混合成干、稀适度的料泥。将料泥均匀地包在蛋上,再滚上一层锯末或谷糠,装进坛中密封。在17℃~25℃的温度下,4个星期后即可。

2.倘若做100个皮蛋,就用碱100克,石灰粉120克,食盐80克,放入锅内混匀、炒热。将蛋先滚上一层稀泥,再放入锅内滚上一层热粉,装坛密封。夏天半个月,冬天1个月即可。用料可根据做蛋的多少增减。

3.在浓茶汁中,分几次加入2.2千克石灰和开水中溶解后的300克纯碱。再加入食盐300克、桑柴灰3119克、个生粉35克,搅拌均匀。冷却后,将鸭蛋徐徐放入,浸泡1个月。将蛋捞出,洗净、晾干后,涂上用浸泡液拌成的黄泥糊和谷糠。

自制五香茶叶蛋

将鸡蛋煮成八成熟,捞出用冷水浸泡5分钟。各个敲破,再放在加入了酱油、红糖、茶叶、食盐、大蒜的水中烧开,用小火煮沸20分钟。即成为色、香、味俱全的五香茶叶蛋。

糟蛋的制法

鸭蛋100只,洗净、晾干。用酒糟1千克,食盐、白酒各2千克放在坛中调匀。将鸭蛋均匀地放入,用塑料薄膜密封坛口,50天后,糟蛋即成。

煮蛋好剥壳法

1.煮鸡鸭蛋时,在水中加些食醋,很容易剥壳。

2.先将鸡蛋放入冷水中浸泡,再放入热水中煮。这样煮好的鸡蛋,蛋壳不会破碎,而且易剥皮。

蒸蛋糕好吃法

倘若倒入凉白开水打、搅鸡蛋,则蒸出来的蛋糕鲜嫩、可口,非常好吃。

咸鸭蛋的吃法

1.用清水蒸或煮,剥皮就饭吃;

2.将熟蛋切成小块,放入适量的豆腐,再加拌麻油、白糖、食醋等。酸、甜适中,具有开胃作用。

3.将咸蛋和粽子同煮,味道清新。

4.将咸蛋一头敲个小孔,倒进食醋、味精,用筷子搅动均匀,糊住小孔煮熟。鲜嫩,好吃,如食螃蟹肉。

5.将熟咸蛋黄捣碎,与蒸后,沥干水分的嫩豆腐、切碎的皮蛋一起,再加上麻油、葱花、味精等调料,搅拌均匀,香嫩可口。

如何煎荷包蛋

锅加热,放少量油,打入一个鸡蛋,煎至底层结皮,把一半铲起,包裹蛋黄成荷包形(也可翻身煎另一面),两面煎成嫩黄色,蛋黄还生。随即顺序叠放在准备好的调味汤盆里。直到所有的蛋都煎好,加适量葱花、料酒、盐、糖等除腥调料。烧开后以小火烧5分钟,用手指轻按,硬则为熟,即可出锅。在荷包蛋的烹制过程中,要注意:

1.每煎好一个,就用铲子将蛋铲起放入汤盆中。不能放入无汤汁的容器中,以免压破。

2.倘若煎得较多,最好在汤锅底垫上几张菜叶,以免糊底。

3.煎蛋时,要根据动作的快、慢,灵活掌握火候,必要时,可暂时离火作业。

用保温瓶煮蛋

将蛋放入大口保温瓶内,倒入大半瓶沸水。2小时后即可食用。

虎皮鸽蛋的做法

1.将洗净的鸽蛋放冷水锅中,加热煮熟(蛋皮太薄沸水下锅易破)。捞出后冷水浸泡,剥皮备用。

2.将鸽蛋拌上酱油,放在七八成熟的油锅中,炸至金黄,表皮起皱时捞出。

3.锅内留余油烧热,放入葱段、姜丝翻炒。再加适量清水、黄酒、茴香、砂糖、酱油烧沸后,将鸽蛋放入卤制即可。

如何分离蛋清蛋黄

将蛋打在漏斗里,蛋清可顺着漏斗流下去,而蛋黄仍留在漏斗里。

蛋清的使用

1.在炒虾仁或鸡丁时,拌用的蛋清,搅一搅即可,不许打出泡。

2.油炸食物时,所拌的蛋清,则应先打出泡,这样炸出的食物,才会膨大发脆。

吃剩的鱼、肉回锅法

鱼、肉吃剩后,可另行加工成别样的可口菜肴。

1.完整的蹄髈,可下油锅炸硬表皮,制成走油蹄髈。

2.吃过的蹄髈,可切块、加料做红烧肉。

3.酥烂的红烧牛肉,裹上用鸡蛋淀粉调成的薄芡,下油锅炸脆,即为酥炸牛肉。

4.干烧或清蒸黄鱼等,可剔净鱼刺,加鸡汤和作料,勾薄芡,再放入打散的鸡蛋,做成美味的鱼羹。

5.瘦肉撕碎,拌适量的榨菜,再用蛋清、干淀粉、调料等搅匀,下油锅炸脆,即可制成椒盐蹄髈肉。

土豆丝炒法

把切好的土豆丝放在清水中浸洗,下锅炒时,火要旺,油要熟,翻炒快而匀,及时出锅。最好先用葱花炝锅再放。急速煸炒,土豆丝变成全白色,边淋水,边加盐、醋、味精。这样脆嫩,清爽。

土豆烹制法

1.在煮土豆的水里滴点醋,既可保持颜色洁白,还可防止维生素损失。味美可口。

2.已经去过皮的土豆,浸泡在冷水中,再加几滴醋土豆就不会变色。

3.土豆皮下的营养相当丰富,因此去外皮时,越薄越好。

4.烧土豆时,火不宜太急,不然,将外熟内生,应用文火。

5.烧土豆,应待其色变后,再放盐、升温。不然,会形成硬皮,出锅后容易破碎,味道也欠佳。

冻萝卜烹制法

将冻萝卜放冷水中浸泡1小时后,揭去其上的冻冰,洗净、烹制。

1.炒食:切片或丝,旺火快炒。

2.制馅:切大块与冷水同时下锅煮沸,煮至六七成熟时,捞出,剁碎,挤去水分,加作料搅匀即成。

3.烧汤:切细丝,待汤煮沸后下锅。

速冻青菜烹制法

将冻菜在冷水中浸泡一会儿,去掉冰碴,洗净。炒菜时用旺火,烧汤时待汤沸后再下菜,可保持速冻蔬菜鲜嫩、味美。

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