第二天早上天一亮，卡普就离开了，离开之前当然没有忘记使用他的铁拳，摩斯格被一击重拳击倒，招式的名字：老爷子的关爱——爱心铁拳，然后卡普老爷子乐呵呵地上班打卡去了，并且表示：唉，老了，老了力气原来越小了，打不动了。
摩斯格表面笑嘻嘻地送走了卡普，内心泪流满面：MMP，老头子，你给我装，谁不知道海贼王世界就你反人类，人越老拳头越硬，哎呦，好痛，跟你说过多少篇，不要打头x3，打头会笨的，我可不想变成路飞那白痴。
当然这跟摩斯格少年自己作死有关，你说你一个幼儿园中班选手，你自己厉害打赢了幼儿园大班的选手，你不去挑战小学生，你非要自己作死，去挑战中学生，嗯，五十年前的中学生，一顿豪礼个盾，直接被收拾地服服帖帖明明白白，一句话:你大爷永远是你大爷，从未被超越。
摩斯格在卡普走了之后，陷入了自我怀疑之中，躲在一旁划圈圈：原来我就是弱鸡，画个圈圈，我诅咒你们，######。
伏地魔老爷子自从经历鬼母事件（魔鬼化妆术）过后整个人境界升华了，对男女女女的事情看淡了不少，也没有带着人皮面具（年轻时的模样），平时养养花、修修草，修身养性，有时候性子浓时练一练瑜伽，这不现在就开始了。
伏地魔整个人浮空，身上的黑袍无风自动，头上几根稀缺的毛发终于走完了它最后一生，凋零了落叶归根，整个头蹭蹭发亮，摆着几招怪模怪样的招式：
招式一，颈部环绕，可以消除颈部细纹，增强肌肤弹性，放松大脑，令思维更清晰
选择你认为舒适的盘坐姿势，吸气，挺直身子（脊柱）；边呼气，头慢慢下垂，下巴接近胸锤骨，注意此时背部不要弯曲，这时候颈后侧肌肉在伸展；吸气，慢慢抬头，边呼气，头部向后仰，感觉颈部前侧的肌肉在舒展拉伸，同时后脑勺也在慢慢靠近脊柱；吸气，头部回到正中，目视正前方，边呼气头部边向右肩靠近，感觉右耳在靠近右肩，这时候颈部左侧的肌肤在慢慢伸展；吸气，头部回到正中，目视正前方，边呼气边头向左键靠近，感觉左耳再找左肩，这时候你颈部右侧的肌肤也在拉伸，还原初始姿势（盘坐姿势）。
招式二，鱼式，可拉伸颈项，柔韧脊柱，打造优雅完美颈部线条，改善哮喘和其他支气管炎。
选择舒适盘坐姿势（亦可坐半莲花）；上身向后仰，用前臂和肘部铵地，双臂支撑住身体；深吸气，一边呼气，反拱起整个脊柱，使头部百会穴着地；吸气，双手在胸前合十，拇指相扣，双臂向头部伸展，使双手尽量接触到头顶上方的地面，还原初始姿势。
招式三，眼镜蛇式 可改善颈椎不适，拉伸颈部肌肉线条，让颈部优雅修长而美丽
选择俯卧的姿势，下颌点地，双臂自然放于体侧，双手握空拳
......
简单几招瑜伽动作，放松一下，缓解大脑疲惫，好了基础动作做完，再是最重要的运动环节，每天10公里长跑，100个俯卧撑，100个蹲起，100个仰卧起坐。
伏地魔头收功后顶着20多瓦的大灯泡，用某玉的一句话：虽然我秃了，我变得更强了。
做完体能训练，老爷子心情不错，虽然不知道怎么的魔法有时会失灵了，但是他另辟蹊径，通过了体能训练慢慢变强，补助了以前脆皮法师的短板，还别说这种通过训练就能变强的感觉真不错。
几十年前《哈利波特》世界，伏地魔：垃圾，这种拳拳到肉的招式，只有脑子里长肉疙瘩的莽夫会学，我是打死也不会学的。
唉，打脸了吧，啪啪~，真疼。
伏地魔：咳咳~，别看，一切都是幻觉，我最喜欢这种肉坦法爷，既能抗又能输出，一切能够暴力解决的事都不是事，一拳不够再来一拳，嗯，这滋味真香。
“他怎么了，难道失恋了，不至于啊，小丫头不是早就跑了，也没看到这副摸样”，伏地魔看了看蹲在角落里画圈圈的摩斯格满脑子疑惑，拍了拍边上的雄霸。
“不知道”雄霸简单地会了他一句，他也因为最近实力缺失在想办法，不过他没有成功，被伏地魔抢先一步，以雄霸高傲的性格，他心里能舒服才怪。
“要不我们去看看，安慰安慰”，伏地魔继续说道，“我看你这么练也不是个事，等会回来，我教你几招。”
“不用，不要来烦我”，雄霸虽然心里很想，但是高傲的性格使他放弃了，他如果接受了伏地魔的建议不就表示他自己不如别人，还是一个快要入土的死老头子，不行坚决不答应，但他还是回了一句，“要不你去看看，我还要在练会儿”，换做从前如雄霸是不会好好跟别人说话，自从被罗杰揍过几次，嗯，还有卡普，小性子收敛多了，但是也不会给边上的老头子好脸色，用雄霸的话说，就你这种打不过我得垃圾，我为什么有搭理你，可惜最近不行了，没办法，自己靠手艺吃饭的工具没有了——武功全失。
“行吧，你好好练吧，我去瞧瞧“伏地魔心情更加好了，为啥啊，平时雄霸那家伙拽的二五八一样，眼睛长天上，看谁都一副爱理不理的模样，现在这副囧样，欸（ai二声），开心啊，特别是看到昔日的敌人落魄的样子，就跟三伏天喝了冰汽水，凉快、舒服。
“拉力格拉~，我正在城楼观山景，耳听得城外乱纷纷...旌旗招展空翻影，却原来是司马发来的兵......”一个中正浑厚的腔调从老爷子口中传出，嗨，还别说，唱的真好，正宗地道的北京音，幸好伏地魔没有手里拿着一个鸟笼，不然就妥妥的一个北京二胡同他洋二大爷。
“咋了，小摩斯格”伏地魔一个慈祥老爷爷，“是不是有人欺负你，有说出来，老爷子给你出气，你说。”
“唉，没事”摩斯格看了看伏地魔，又看了一看为了练功急抓耳挠腮的雄霸，叹了一口气，点了点头又摇了摇头，一副生无可恋死了算球的样子。
“咋了，瞧不起你洋二大爷，你说，你只要说出来，我绝对给你做主”伏地魔老爷子也是属于火爆脾气，一点就着，大概是所有肌肉蛮子的通病，以前是因为实力不允许，嗯，还有年少时也被野蛮人按在地上摩擦过，现在，伏地魔表示，他的拳头很痒，他很想揍人。
“卡普”摩斯格觉得伏地魔也是老爷爷和卡普年纪差不多，嗯，虚长几岁，最近春风得意的摸样，是不是也练了什么不老长春功，年龄越大揍人越疼的变态武功，很有可能，于是连忙报出“卡普”的名字。
“咳咳~”
“今天天气不错”伏地魔哈哈大笑，一副“什么、你吃了么、没有、你再吃点”的白痴摸样。
摩斯格翻了翻白眼，突然感觉头上的银发越来越白了，转过头，继续无力地在地上画圈圈。
伏地魔也知道自己好像有点无耻，明明答应了小朋友，突然反悔了，他有点不好意思，很想答应来着，但是卡普那家伙头很硬，有点难搞，不一定打得过，还有可能要翻车，嗯，小命要紧，“小摩斯格，你说，这打打杀杀多不好啊，要不没事和老爷子我学学养花养草、唱唱京剧，这日子不也很快乐，再说，你卡普爷爷，是你长辈，打你一顿也是为了你好”
画圈圈...
“你也知道，卡普那老小子头有多硬，下手有多黑，你看看雄霸现在这副从心样子就知道了，你看看你洋二大爷我不容易啊，一生居无定所、漂泊在外，好不容易过上几天安生的日子，你就让我在这安心养老，了却余生，嗯，如果可以我还想在活个小二百年，你看可以伐？”伏地魔继续相劝。
画圈圈...
“行了，小可爱，老爷子答应你了，不过等过几天我功力厚了，我帮你揍他行不”伏地魔实在看不下去了，你说一个好好少年，当初多好啊，多活泼啊，这人就没了，变成现在这一副死了爹妈的孤儿样，老夫看不下去了，卡普，决斗，打不过你，死了算球。
“真的”摩斯格空洞的眼神终于有了一丝神采，他停下了回头望了伏地魔一眼。
“嗯，再给我练四年时间，不八年......俩年总行吧，你好歹得给我点时间，你也知道越有威力的功法越需要时间的沉淀，就俩年怎么样”，伏地魔也是醉了，本来来养老的，现在变成幼儿园老师，哄孩子一般哄着，糟心啊，小孩子什么的，真烦。
“嗯”，画圈圈...
“行了，你个小屁孩，没完没了了，是不是，信不信，我揍你”本来伏地魔自允自己也是一个贵族，喜欢以理服人、以德服人的说教方法，有可能最近最近野生动物吃多了，把脑子吃坏了，也有可能是功法的后遗症，动不动就想挥拳头。
“你揍吧，来吧，揍这里”，摩斯格小手拉开衣服衣领露出白色皮肤的小胸脯。
“你这小子，算了，今天没心情”，伏地魔放下了那只握拳的手，转身欲走，刚走几步又回头，“小摩斯格，你先把早饭做了，做完，你再回来深沉。”
“没心情，你让雄霸变点出来好了”，摩斯格如同复读机一般没有一丝生气，末了，“老爷子我是不是很没用，很垃圾。”
伏地魔：妈卖批，现在的小屁孩事情怎么这么多，还装文艺范——深沉，哪像我们那个年代，长辈让干嘛就干嘛，怎么办好想揍这个臭小鬼。
“是”伏地魔看了看雄霸，又看了看自己，翻了白眼，你小子什么样心里没有点逼数吗，整个牢房，不，是整个监狱，你最菜，你不知道吗。
“算了，你自己在这里玩泥吧，不管你了”伏地魔看着摩斯格一副烂泥扶不上墙的样子来气，气呼呼地走了。
走到雄霸身边，“来半斤牛奶，三根培根，一个煎鸡蛋三分熟”
雄霸没好气道，“你事真多，煎鸡蛋有，几分瘦，不能保证，你在这样子挑挑拣拣，爱吃不吃，不吃我就不给你了。”
伏地魔连忙把雄霸变的早晨抢过来，“别，我吃，别拿走，不过说真的，你这能力真不错，你该好好练练提高提高”，缓了口气，他继续道，“能力越大，责任越大，你练好了你可以继续服务大众，你不是想出去吗，你只要把这招练好，把典狱长伺候好，你就什么都有了，再不济，当个魔术师，生活过的也挺滋润。”
雄霸还真的在仔细思考，转个头想到了原来是伏地魔老洋鬼子的套路，只是为了让洋二大爷自己早饭吃的更加舒心：你个糟老头子太不是个东西了，把我的能力当成你使唤下人满足口腹之欲的工具。
“你不会怀疑我吧，真的你在考虑一下”伏地魔喝了一口牛奶，内心一叹：现在的小年轻真不好骗，看来有空我得加强一下语言组织能力，对，还有情感，很重要。
伏地魔吃完了最后一口培根，看到雄霸还在那里瞎几把胡练，嘴巴也是抽了一下：呸，亏你还自称什么武林高手，怎么这么简单的东西都不会，算了为了我们监狱的团结，帮你一把。
“雄霸，你这么一个人自己琢磨也不是个事，你现在缺少一个陪练，你也知道光有理论知识，没有实践是不行的”伏地魔为了帮自己狱友一把，这回是真的没有存在欺骗玩笑的成分。
“你么，算了”雄霸弱弱地回了一句，内心：老阴逼，你吃了我的东西，临了还想揍我，没门。
伏地魔：是啊，我原来怎么没想到，现在我刚好吃完活动一下，雄霸，这平时小子吊的飞起，这时候不揍，没机会了。
“你干嘛，你有种试试，我虽然虎落平阳，但也不是什么阿猫阿狗可以欺凌的”雄霸这时候气机全部锁定伏地魔，重要他敢过来，拼了自己的性命也要废了他。
“别紧张，放轻松，我不过去”，伏地魔看到雄霸已经功力几乎全失却能给自己造成生命危险，放弃了：人老了，还是从心吧。
看到雄霸身上那股威胁自己的气息消失了，伏地魔提议，“你看摩斯格那小子怎么样，让他和你练练，你放心，我对你没有兴趣，嗯，主要现在的你太弱了”，伏地魔人老成妖一眼就知道雄霸是什么样的性格，所以用计一激，雄霸果然上当了。
“老夫答应你的提议，那个，摩斯格，你过来，算了我自己过去，我们过俩招如何”，雄霸双眼斗志昂扬，龙行虎步朝着摩斯格走去。
“没兴趣，雄老哥，我认输，行不，你就让我一个人待会，我想静静”，摩斯格回了一句。
“静静是谁，年轻人不要过多成迷儿女情长，来跟老夫练上几招，年轻人一点朝气都没有，你过来吧”，雄霸生拉硬拽，把摩斯格拉近身边。
许久，“彭~“，摩斯格看了看自己的双手，又看了鼻青脸肿的雄霸：我自己真的这么强，雄霸老哥，你不会在演我吧。
雄霸：有了，我感觉到了，终于我的那丝瓶颈有松动了，我的肉体力量比原来多了，哈哈。
“再来，雄老哥”摩斯格想再试试，看看对方是不是套路自己一波，为了只不过想安慰自己。
“好，老夫今天奉陪到底”雄霸因为实力涨了一丢丢，也是精神振奋，一副不和打个三天三夜不罢休的样子。”
“乒呤乓啷~”五天五夜过去了，雄霸完全被揍成猪头，摩斯格也是一副邋里邋遢的乞丐摸样，“摩斯格，今天到这里了，不打了，我要去闭关，稳定下现在的境界”，雄霸转身就走。
“雄霸老哥，再打会儿呗”摩斯格邀请。
“不了”雄霸拒绝，MMP，虽然实力提升很高兴，但是老被你揍，这可不行，都是出来混的，劳资不要面子啊。
“伏地魔老爷子，睡了没，没睡，陪我打俩把，你就来吧”摩斯格直接硬拉着伏地魔比赛，又是一阵“乒呤乓啷”，俩人打了个平手，不，还是斯摩格赢了，最后摩斯格收手了，伏地魔脸上没有事，屁股上留下了一个大大的鞋印。
最后，三人一番感叹，
雄霸：现在的年轻人，了不得。
伏地魔：FUCK，臭小子，说了不来偏不听，阴我是吧，等着，我24小时尾随，得住机会，就给你下黑手，上蒙棍。
摩斯格：原来我这么强了，太好了，奇怪这么突然感觉凉飕飕的。
殇殇：实锤了，伏地魔就是个老阴逼，怪不得吃鸡最后老是被阴死。
