主持人说了几句迎合气氛的话，荀鹿和水蜜桃开始第三次猜拳。
荀鹿出剪刀，水蜜桃出布，这一下荀鹿赢了。她扫了一眼台上的四个男成员，几乎没有什么悬念地，率先挑选了活跃分子吉时宇作为己方成员。
第二轮，荀鹿出锤，水蜜桃出布，水蜜桃选择了宁希作为自己的队友。
后面又进行了几轮猜拳，最终划分出两队：红队，荀鹿、吉时宇、陆子铭；蓝队：水蜜桃、宁希、周也文。两个女孩分别作为各自队伍的队长，决定己方成员的出场方式和顺序。
荀鹿作为猜拳赢的一方，选择追人，蓝队则被动成为被追方。红蓝两队成员两两比拼，三局两胜，每一局蓝队比红队起跑线提前10米，同一时间出发，红队成员手触碰到蓝队成员时，即红队胜。如果蓝队在结束最后一个比赛项目，即高空速降完成后，领先红队距离不少于10米，则蓝队胜。
两方各自讨论成员的出场顺序，结果依次是：陆子铭追周也文；荀鹿追水蜜桃；吉时宇追宁希。
只听红队陆子铭少年气十足地喊着口号：“我要追到你——周也文！”
随着一声空旷的枪响，第一局比赛开始。
只见陆子铭像兔子一般拔腿就追，气势凶猛，周也文一开始似乎没有使出全力，速度保持在中上水准，却始终没有和陆子铭拉开多少距离，多少次都让现场的人为他捏一把汗，担心再往前追一会儿，还没跑完800米赛道，第一个环节梅花桩还没进行，这一局就game over了。
不过很快场上局势发现了反转。
周也文在800米最后剩1/4左右的时候，加快了步伐，率先进入梅花桩环节，三下五除二就顺利闯过。而在他手摇设施机器，给随后而来的人增加闯关难度时，陆子铭仿佛是后劲不足，将将还在不断靠近梅花桩的路上挣扎着。
“陆子铭！爷们儿点，躁起来啊！”吉时宇一群人站在台上看着监视器，疯狂地给他加油打气，底下的观众呼声也是此起彼伏。
蓝队则是雷打不动地给周也文打气，特别是水蜜桃，通过话筒不断地喊着：“也文哥加油！”，几次险些要爆掉话筒。
气氛炒的火热，周也文连闯飞檐走壁、平衡滚筒两个环节，又是引来观众席上一片欢呼。到了70米爬楼环节，只见他利索地穿上设备，通过动滑轮装置，仅靠一根绳子便迎难而上——70米的高楼，看得台上台下人腿都能抖两抖，周也文却跟蜘蛛侠一般，几乎不带一丝停歇，接着登顶，顿时令人敬服不已。
周也文一鼓作气，更换了绳索，看着他几乎没做什么心理建设，便直接进行最后一个项目——18楼速降。最后不负众望，赢了第一局。
而陆子铭，前面用力过猛后劲不足，在飞檐走壁项目中也已经耗费了不少力气，失败几次才完成。周也文通关时，陆子铭才将将到达爬楼环节，挑战失败。
荀鹿对周也文的印象愈加明晰，她甚至觉得按照周也文这样的能耐，不应该混在如今的三线位置上。场上欢呼声四起，荀鹿也不禁赞叹：“也文哥看样子斯斯文文，想不到还是有两把刷子的。”
