戈德温自愿成为训练队伍的一员，德克斯本来应该好好待在家里，等到手上的伤彻底恢复的，但是他在与戈德温闲聊的时候知道了这条消息，于是便不远万里的又坐着飞机千里迢迢的赶到了南江省。
原因仅仅只是因为也想成为一名身手不凡的人，叶方听了只觉得哭笑不得，因为在他看来，他要给这些根本没有基础的人，训练训练的也仅仅只是最为基础的部分，哪怕其中有一个人天赋异禀，也不可能立马就上手是实战。
于是德克斯就体会到了什么叫做痛不欲生，因为是男人的原因，叶方并没有做体力上的酌情考虑，而是痛下狠手，扎马步一个小时，一个半小时的是常有的事情。
“吸气，再吸气，把你的吸到到胸腔去。”叶方在训练室里喊道，他此时此刻就像是一个没有感情的教官，正在无情的训练自己的学员，作为学员之一的戈德温感觉还行，因为他之前也是一个经晨跑锻炼的人，而德克斯作为一个彻头彻尾的宅男，整天与垃圾食品相伴，自然不可能有那么好的体力。
此时此刻累的像只哈巴狗一样疯狂的喘气，苏眉周围被单独列了一份训练清单的人，朕站在一旁，拿着围在脖子上的毛巾吸汗，一边拿着一瓶矿泉水往嘴里灌。
戈德温也早早的就完成了自己的训练任务，此时此刻正坐在凳子上进入贤者状态，他前不久刚喝完一瓶盐水，男人的训练量当然要大一些，于是也需要适当的补充盐分。
戈德温由于表现良好，叶方还考虑给他喂两个作恢复用的药，不过那个药也不是没有代价的，他的代价就是接下来训练的时候，他会累得更快。
戈德温在听见叶方的提议的时候，也没有犹豫多久就同意了，而戈德温吃药的时候，德克斯仍然在跑步机上挣扎，戈德温实在是忍不住了，就凑到对方面前去：“你说你这是何必呢？你如果不多此一举的话，现在你还舒舒服服的待在自己的小窝里面，当个咸鱼，哪会像现在一样被操练的累死累活的。”
戈德温看着已经被汗水浸透的德克斯，没事了，对方一会儿发现对方说不出话来，于是便评价到：“其实你也的确挺需要运动的，你看看你都快要变成一个大胖子了。”
德克斯其实一点都不胖，说起来身形还算消瘦的那种，加上长得又好看，所以大家一般都注意不到他，他在不健康的饮食和作息背后，是他十分脆弱的小身板。
德克斯实在是没有多余的力气去搭理戈德温了，只好努力挤出剩余的一点体力，给对方翻了个白眼，戈德温瞅见他居然还有力气翻白眼，于是立马像是一个小学生一样举手朝叶方喊道：“教官，我要举报他，他还有力气翻白眼，你应该再给他增加两项训练项目。”
叶方没有理会戈德温，他面无表情的盯着自己手中的秒表，然后在时间到了的那一刻喊到：“可以了，你下来吧，找一看你喜欢喝的能量饮料，补充一下能量。”叶方知道对方可能吃不下，那些没有什么口感的东西，于是便特意给他准备了，味道还不错的能让饮料。
对方是过来锻炼身体的，不是过来把自己累死的，叶方总得为对方的嘴巴考虑考虑。德克斯从跑步机上下来了之后，便十分闲余的躺在了地上，叶方看不下去，别上前用脚踢了他两下，“起来，别躺在地上，着凉了怎么办？”
德克斯就像是一条死鱼一样躺着一动不动了，5秒钟之后才慢吞吞的爬了起来，在他离开过后，地面上入眼可见的，可以看到一滩液体，叶方顿时就好奇了“有这么累吗？这个训练量也不大呀。”
戈德温吃着点心适时，在旁边说了一句：“你不懂现在的年轻人生活到底有多么堕落，像他从前可是大门不出二门不迈，换做在这里的话，活脱脱一大家闺秀。”
“屁要么，我那是叫做……享受人生！人生苦短，及时行乐知道不？”德克斯多多少少恢复了一些体力，此时此刻也有功夫说话了，叶方算了算时间，又去催促苏眉继续进行训练。
这一练就是一个星期成果是肉眼可见的，但是德克斯人也肉眼可见的变瘦了，叶方眼看着情况逐渐不对劲，于是便拉着对方去医院测了测体质。这一测试出来才知道对方的肠胃是属于不怎么吸收的那种，于是叶方死亡凝视了对方一会儿之后，连对方的三餐都给管了。
“不是吧？大哥，我求求你做个人！这稀泥一样的东西是啥呀？你还不如给我来一碗阳春面呢。”德克斯毫无食欲的看着自己碗里面一盘热乎乎的泥，据说这里面添加了各种维生素粉，他满眼绝望的对叶方说：“其实你还不如拿维生素粉泡水给我喝，这东西是人能吃的吗？”
叶方看德克斯的确没有什么食欲的样子，便诚恳的说道：“你放心好了，虽然他样子看上去不咋滴，但味道还不错，你要不尝尝？”
“我觉得不行。”德克斯拿起勺子欲言又止，止言又欲最后无奈的说道，他实在是没有办法接受这样子的食物，叶方沉默了一会儿之后说：“那你确定要喝维生素粉泡的水？那味道说实话有些奇怪，我怕你接受不了。”
“没事，做人要勇于尝试，说不定我就能接受呢？”德克斯大义凛然的说道，实际上只是不想吃下那一盘糊糊状的食物，叶方只好去泡了一下维生素粉然后再回来把杯子递给德克斯，德克斯接过杯子之后，毫不犹豫的往嘴巴里一灌，结果下一秒就给喷了出来。
叶方非常迅速的躲过了这一波“水枪”攻击，然后站在一旁说道：“看吧，我就知道你接受不了，所以说你还是接受现实吧。”
