在人生路上，我们总是急于到达目的地，却很少有人会停下来审视自己的内心。其实，终点固然重要，过程同样不容忽视。要想快乐地度过一生，我们必须找到自己真正喜欢做，并且愿意为此付出时间和精力的事，从自己的内心出发，思考什么才是自己真正想要的。
意大利画家阿马代奥·莫迪里阿尼创作的肖像画都具有一个非常明显的特点——画中的成年人都只露出一只眼睛。画家对此进行了解释：“这是因为我习惯了用一只眼睛来观察周围的世界，而另一只眼睛则用来审视自己。”我们每天忙忙碌碌地生活，或许平淡无奇，或许跌宕起伏，或许碌碌无为，或许小有所成，不管怎样，在向前奔跑了一段时间以后，我们一定要停下脚步，好好地审视一下自己，这样我们才会看清楚自己的所作所为是否是自己想要的。
人生不是一场匆匆赶路的旅程，需要多停下来审视自己。审视自己能够使人们始终保持清醒的头脑，不至于出现言行上的偏差；可以使人们坚持早就已经确立的目标，不让外界对自己的方向产生干扰；可以使人们抓住人生的分分秒秒，不让今天成为昨天的简单重复……
我们应该如何审视自己呢？北大心理学教授毛利华曾经提出了“十问”。
1.我还拥有什么
不幸的人总是会发牢骚说自己一无所有，其实不是他们什么都没有，而是因为想要得太多。当工作的时候，渴望自由自在的假期；当无所事事的时候，又盼望能过得充实、忙碌一些。为什么不多看看自己拥有的东西呢？幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，只是他们明白，自己拥有的正是他们最想要的。
2.有必要去补救吗
背负着过去的沉重包袱，只会让人步履蹒跚，在前行的道路上举步维艰。不要用过多的时间和精力去追忆悔恨的事情，不要让遗憾占据过多的内心空间。投入时间和精力去补救过错的时候，可能已经物是人非、时光不再。与其这样，不如好好想一想，那些失去的真的是不可或缺的吗？有必要去补救吗？如果没有必要，那不如把值得借鉴的经验保存起来，其余的就让它随风而去吧，时间会冲淡一切的。
3.我因为什么而自豪
在人生之路上，最糟糕的境遇不是贫穷困苦，也不是无法摆脱的厄运，而是在挫折之后对自己彻底否定。无论身处何种环境中，都应该坚定地相信自己的能力，不要让怀疑吞噬你的灵魂，不要让生命无端地被荒废。相信自己有值得别人钦佩的闪光点，也许有人正默默地以你为榜样。
4.我应该对什么心存感激
在生活中应该常存感恩之心，对自己、对别人、对世界都抱有感激，不要总是以自我得失为中心，不要画地为牢，也不要总抱怨“为什么我对别人那么好，而……”，要永远忘掉自己对别人的好。记住你所受到的帮助，忘记自己对别人的帮助。
5.应该去拥抱谁
能得到爱是一种幸福，然而，有的时候，这也是一种可遇不可求的奢望。既然无法苛求被爱，为什么不尝试着去爱别人呢？爱你的妻子或丈夫，爱你的父母，爱你的孩子，爱你的朋友，甚至爱陌生人。要知道，赠人玫瑰，手有余香。习惯爱的人生，生命长河中裹挟的那些泥沙也会悄然流逝。
6.怎样才能为自己重新找回活力
人的身体如同机器一样，要不停地运转，就要“加油”。放下手边的工作去做一些积极的事情吧，给自己加加油，让自己充满活力。比如，到健身房里挥汗如雨，或者与朋友相约一起去散散步，彼此说一些鼓励的话。留出时间陪孩子一起玩耍，或者带着家人到郊区去踏青。
7.换个角度看问题会是怎样
人们在为别人提建议的时候总是感觉很容易，这是因为每个人看待事物的角度是不一样的。当别人陷入某个问题的泥潭之中时，你作为旁观者却能够很轻松地就透过现象看本质。同样，当你遇到问题的时候，应该学着换个角度来思考，苦恼的事情或许就会迎刃而解。
8.生活还要混乱下去吗
日夜颠倒的作息习惯、日复一日的应酬、过量的烟酒，这些都是对身体最残忍的消耗，也是对情绪最恶劣的破坏。如同一团乱麻的生活怎么可能带来快乐呢？幸福感不只是指吃喝玩乐，追求到的财富不会天然转换成幸福。不如从现在开始，学着把一切收拾得有条不紊，整齐而有序地生活。健康的心态自然会带来幸福。
9.我的理想是什么
你有多久没有好好想想自己的理想是什么了？很多人每天为了赚钱而奔波忙碌，根本没有时间想自己真正想做的事情是什么。不要忘了，金钱只是寻求幸福的手段，能转换成幸福的财富才有意义。尝试给自己树立一些目标和理想，越是长远的，越能带来幸福。理想能让你清楚地明白生活的真正意义是什么。
10.为什么不能宣泄
如果以上的几个问题依然不能让你清楚地了解自己的需求，你的情绪始终处于紧张和烦闷的状态之中，那就放下一切，用健康的方式，比如跑步、到山顶大喊大叫，来发泄一下自己内心的苦闷吧。情绪是健全心理不可缺少的一面，腾不出空间来快乐，就会被忧伤填满。有了冲动的情绪，就要赶紧释放出来——只要不影响到别人的生活，只要不给自己带来后遗症。
