摊开《混元吐纳法》放在腿上，李峰看着上面的吐纳之法。
“缓缓将天地灵气吸纳进腹中，切记不可贪多。使灵气通向四肢百骸，待灵气逐渐消化，即可吐出浊气。此法为基础法门，可将这种吐纳方式融入日常生活，如此即可做到时时刻刻皆在修炼。”
看到这里，李峰觉得这种吐纳的修炼方式效率一定不怎么样，林沐沐她爹好像也不太出名，不是什么大能。那么他创出的这个法门，要么很强但他自己不用或者不能用，要么干脆就是效果极差。如果是前者，说明这个法门一定有限制，但既然有限制就不应该被称为基础法门了。所以根据李峰的推理，这个吐纳法的修炼效率一定极差，但是，水磨工夫；水滴石穿；不积跬步无以至千里；驽马十驾，功在不舍。总之，用就完事了，反正感觉也不是什么很难学的法门。
不过这只是《混元吐纳法》的第一层，如果后面都是这样就好了。
李峰盘坐在地，双手抱元守一，整个人的样子充满了修炼的仪式感。然后，缓缓吸气，吸到基本充满腹腔，开始憋气。此时的李峰感觉和前世的时候模仿小说法门确实不一样，天地中充满灵气之后似乎确实的改变了空气对人的影响。这次憋住之后，他不仅能感觉到体内的气在身体里弥漫开来，还能确实的感受到身体排出的废气被置换出来然后逐渐充满胸腔。等待了一会儿之后，李峰开始缓缓把胸腔中的废气排出。
整个过程做完，李峰没感觉到身体有明显变强，但是却感觉身体变累了......不愧是修炼呢！果然没有越练越精神的！以前那些小说都是骗人的！什么打坐完了之后眼睛精光一闪，都是假的！
但李峰不知道的是，筑基期是在锤炼身体，他所做的并不是无用功。大部分的筑基修士都要经历一开始疲惫不堪的修炼，以后修为精深之后才是养神。
李峰决定，一周七天，剩下的六天中，有三天练习吐纳法，把它成为身体习惯的一部分。如果顺利的话，第三天之后就可以边练习吐纳边练习憾山功或者基础枪法。
三天的时间如白驹过隙，悄然过去，在旁边看着他修炼的破军每天都很安静。直到第三天，李峰已经适应了这个吐纳节奏，可以做到无论在做什么事情都在保持吐纳。三天的时间他感觉自己的力量似乎有所提升。最直观的感受就是他似乎走起路来更轻盈了。
于是他又在腿上摊开了《憾山功》，炼体法门往往伴随着苦修，李峰在借阅的时候就已经草草看过了。这次他开始细细翻看，第一层的法门概括起来就两个字：负重。如果想要撼动山峦，首先要做到能与山的力量相抗衡。
负重是第一步也是要一直坚持的一步，把额外的负重作为自己身体的一部分进行运动，才能达到更强的力量。后面的法门就多种多样了，当然这些都意味着苦修，如果想修炼的更快，最好的办法是去战斗，去挨打。如果能抗住更强的力量，自己的力量就会随之增强。想打人，先学会挨打。
李峰这时还做不到挨打，估计以后刘灵教他修仙的时候就可以天天挨打了。想到要被美女老师打，李峰还有点飘了呢......咳咳，不是飘飘欲仙的飘，是被打到飘在空中的飘。
于是他只能先从负重做起，他望向破军，“破军大哥，我想要增加负重，可以吗？”
破军飘到他的后背上，只问了三个字：“要多重？”
李峰想了想，以前自己在健身房，也就是个五十公斤的选手。而现在经过吐纳，估计六十公斤也可以。于是说：“六十公斤吧。”
然后，李峰就感受到后背传来了巨大的压力。李峰以前为了摆脱宅男的形象，试图通过健身改变自己，深蹲、硬拉、卧推样样都做，但样样都弱。六十公斤的重量他以前感受过，但那个时候他空有一个大个，却没什么肌肉，连深蹲都做得十分艰难。现在破军给他的压力却没有当时感觉那么强烈，他感觉并不是那么不堪重负，也不是那么寸步难行。
于是李峰一边保持着吐纳的节奏，然后背着破军开始在宿舍里走动。等过了半天，李峰开始能够正常活动了之后他离开了宿舍，来到宿舍下面的空地开始围着宿舍楼跑步。加上六十公斤负重的他此刻对地面的压力大概有130公斤。一米八的他只有七十公斤的体重，在正常的世界可能是个型男，但在这个充斥着灵气的世界则随处可见。哪怕是个老头，脱下衣服身上可能都是八块腹肌。
为了避免在宿舍里跑步会给楼下的朋友上去殴打他的机会，李峰非常自觉地离开了宿舍，开始进行锻炼，到了晚上再默默地回宿舍躺下，连休息也把破军绑在身上。
到了第五天，李峰发现自己已经可以行动自如了。蹦蹦跳跳毫无阻碍，即使是拿在手中也可以活动自如。于是在嘱咐破军大叔增加了五公斤之后，他打开了《基础枪法》。
《基础枪法》的招式非常平凡，但李峰想起前世的那些小说。“大道至简”，对没错，就是这四个字。李峰认为，如果把基本招式练到最后，就是绝世功法。以李峰对于武器法门的理解，所有的法门殊途同归，所有看似繁琐的招式最后都是把威力融合在一处，招式强与不强，在于使用者如何使用。
同样是一部辟邪剑法，林平之用和岳不群用就是有差别。功力的高低只是一部分，对于招式的理解则是关键。为什么独孤九剑强？在于它的理念：“无招胜有招”。这五个字的批注堪比“大道至简”。
以无招胜有招，就是把所有具现化出来的招式全部遗忘，只用最基本的动作达到目的。摆脱了冗长的过程和看似华丽的架子之后，用最直接、最果断的一击，击破目标。虽然独孤九剑中有破剑式、破枪式、破刀式等等套路，但不妨碍它理念的传达。
经过一番学习，李峰开始手持破军练起了基础枪法。破军作为李破军的配枪，对于枪法有着自己的理解，它能够从枪本身的角度最大程度的帮助李峰快速掌握基础枪法，并以此作为基础延伸出更多的招式。
李峰在枪法的学习中不断取得进步，招式不断凝练，基础枪法很快就达到了熟练的程度。熟练虽然不足以使他能够充分发挥百鸟朝凤枪法的威力，但却也有开始学习的资格了。但当破军问他要不要开始练习的时候，李峰却拒绝了。
他决定要把基础枪法做到融会贯通的程度再开始练百鸟朝凤枪法，深知基础的重要，李峰不敢贸然去学，以免以后出了岔子。而且，一法通万法通，如果练得足够熟练，枪法就能直指本源。
第七天，李峰已经可以手持八十公斤的破军打出整套的基础枪法了。枪法想要达到融会贯通果然非一日之功，目前只能称得上熟练的他，可能还需要很长一段时间的练习，只可惜时间不等人，他要开始跟随刘灵老师学习修仙了。
经过一周的自我修炼，李峰即使没有脱离凡人的界限，也达到了凡人中的精英的水平。要知道，即使是专业运动员，即使他能手持八十公斤的杠铃，他也不可能像李峰这样把杠铃玩出花来，但从力量上看他已经有了长足的进步。
再说枪法，目前李峰手持破军已经能发挥出一些威力了，他练枪的时候因为不能在宿舍里练，所以就跑到了宿舍外。有一天在练基础枪法的时候一个普通的“扎”，把学校里的树扎了个对穿，幸亏李峰跑得快，不然要扣积分了。
但是李峰发现了一件奇怪的事，那就是不管前一天自己有多累，第二天总能早早地醒来，并且恢复了一切疼痛。这让他感到深深的疑惑，但是与破军再三确定之后，还是只能接受这个事实。而且这个现象并没有给他带来什么不好的事情，反而使他的力量在不知不觉间得到提升。所以他也暂时把这件事抛在了脑后。
“啊，我终于不再是个普通人了！我要成为咸鱼！我要翻身！”李峰此刻自信满满。
第二天，刘灵来找李峰，带他来到了校内的训练场。
“我不知道你的水平，看到你面前这个机器了吗，对着它用全力猛打。”刘灵抱着手，对李峰说。
李峰下意识想从背后掏枪，突然想起早上破军已经主动变小缩在了腰间，并嘱咐李峰不要把它拿出来，于是李峰就只能空手面对着机器。
李峰深吸了一口气，脚下重重的一踏地面，卯足了全身的力气汇聚在自己的右拳。蹬地，扭腰，冲拳。“砰”地一声传来，打击垫上激起了一片灰尘。
“攻击力：5。凡人。”机器屏幕上如此显示着。
李峰跪倒在地。苍天啊！我练了一个礼拜还是战五渣！妈妈！这个世界太难了，我要回家！
