能走就不要站,能站就不要坐,能坐就不要躺。若要长生,肠中常清。走如风,站如松,坐如钟,卧如弓。每天刷三次牙,饭后三分钟内刷牙。笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。早饭吃饱,午饭吃好,晚饭吃少。饮食三低:低热量,低碳水化合物,低脂肪。饮食三控:控制面食,控制油腻,控制甜食。要想身体好,晚餐七分饱。
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“过日子”伴随着每个人的一生。人人都想把“日子”“过”得好一些,可是,有时在各方面条件大体相同的情况下,人们“过日子”的质量却存在着差异。究其原因,这差异来自于人们对日常生活中的知识、技能、技巧的掌握与运用的程度。
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