人的衰老从面部皮肤开始，原来紧绷、光泽滋润的皮肤慢慢地松弛下来，皮肤一松就形成皱纹。皱纹最早出现在眼角周围，笑的时候最明显。一般而言，白皮肤的人比黑皮肤的出现皱纹早，干性皮肤比油性皮肤出现早。如果注意保护，能有效延缓衰老、推迟皱纹的出现。具体办法是：
（1）保持乐观的情绪，切忌暴躁、忧郁，不要经常熬夜；
（2）避免烈日下曝晒和寒风中猛吹，因为日光中紫外线会加速皮肤老化，而干冷的寒风会使皮肤失去水分。
（3）不要用碱性肥皂洗脸，洗脸以后涂上护肤霜，做一次面部按摩。
（4）戒烟戒酒。
（5）多吃蛋白质食物，如蹄膀、猪皮冻等；多吃维生素、矿物质会使皮肤增加弹性和韧性。
（6）花粉、核桃、花生、芝麻、枸杞子和银耳等是延缓衰老的食品。
（7）不要在短时间内过多重复那些容易引起皱纹的表情，如皱眉、眯眼等。
（8）从保护皮肤的角度看，化妆宜施淡妆。因为化妆品中的色素和香精大多是促使皮肤老化的化学物质。
（9）不要在脸上随便抹药，特别是肤轻松等，经常使用会使皮肤萎缩、色素增加。
（10）进行适当的体育锻炼，促使面部血液循环。
