冬季气候干燥寒冷，头皮分泌物减少，头发变得蓬松干燥易脱落，因此，这段时间最好不烫发，用一些营养性的洗发水护理剂，还可以饮食方法补充头发营养，多吃蛋类、瘦肉、水果、鱼肉、核桃等，都能增强头发的弹性、光泽。头发枯黄、分叉是由甜食过多引起的，应多吃海带、紫菜、豆类、牛奶及动物的肝脏。头发无光泽、易断裂时应多吃植物油；头发脱落应补充钙、铁、硫等微量元素，如黑芝麻、鱼、骨头汤等；头发有早白现象，应吃一些含铜、铁的食物，如柿子、黄豆、葵花籽、黑芝麻等。
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随着经济的发展和人们物质、文化水平的不断提高，社会的竞争压力越来越大，工作节奏越来越快，人们开始更加关注和重视生活的质量，追求高质量、高效率的生活方式已然成为一种时尚。然而，在日常生活中，你可能经常会遇到一些麻烦而不知道该如何处理，由此影响我们的生活质量。比如床单或衣服上莫名其妙地出现的黄斑怎么洗都洗不掉，做饭切葱时辣得两眼直流泪，买衣服时总是因为不会识别面料而买到次品，吸烟弄了一屋子烟味发愁怎么散出去，买东西或卖东西时常常收到假钞，买手机时不知道如何鉴别水货和行货，终日为少白头而苦恼……这些问题看似简单，但如果我们没有掌握处理它们的方法和技巧，同样会束手无策，并给我们的生活带来诸多不便。
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