天元院，黎明时分
“一个个的，都给我起来，穿好衣服，到外面集合！”一道道怒喝之声传来，所有弟子都是不敢耽误，连忙起床穿好衣服，纷纷抛跑出屋子在外面站成一排。而天都还没有亮，有些人还睡意绵绵，有些人醒了衣服却没有穿好，有些人两样都加在一起。
“一日之计在于晨，一年之计在于春！去，每个人每天早上，二十圈，开始跑，跑不完不准吃早饭。”副院长怒喝道，诸多弟子都是开始跑步，或许是因为刚刚起床的缘故吧！一个个都还没有睡醒似的，跑步跟走路一样。
“你们是老年散步团吗？谁要是慢了，一会儿挨鞭五十！”话语刚刚落下，诸多弟子在下一刻顿时情形过来，谁愿意挨打啊？所以中人都是第一时间开始跑步，跑完二十圈的时候，一个个的都累趴在地，天这会儿才刚刚亮。
“悄悄你们一个个的身体素质，垃圾得不能再垃圾了，所有人早餐三个包子一杯牛奶，一分钟内吃完，吃不完的再跑二十圈，午饭不准吃。”话语落下，众人都是连忙拿起手中刚刚发的食物，第一时间吃下去，但还是有足足好几个人没有在一分钟内吃完，而那副院长似乎也不是开玩笑的，那几个没有在一分钟之内吃完的都是各自去跑了整整二十圈，中午的时候也不准吃饭。
而早餐跑完步过后众人被分成五个班各自学习，课堂上面讲的都是一些奇奇怪怪的知识，而且快要中午的时候还会举行测试，课堂上面讲的知识没有全对的，午饭不准吃，并且去罚跑二十圈。而中午的时候，几乎所有人都去跑步了，中途还有好几个累趴下的了。
下午的时候就会进行法术训练，每人都必须选择一种法术进行练习，练习之后还得与老师切磋，不合格的还得去跑四十圈。晚饭的时候比较丰盛，什么大鱼大肉都摆上，而晚饭也不会准弟子们不吃饭，但是如果在晚饭动时候浪费食物的，罚跑二十圈第二天的早饭不准吃。吃完晚饭后又得各自去练习几个时辰，随便练习什么，总之不能去休息，而晚上睡觉的时间只有五个小时。
这样的生活足足一周下来，几乎所有人都快累趴下了……
“我的妈妈咪咪呀，这种日子是人能过的生活吗？我去，我现在感觉我的双脚已经瘫痪了。”穆英躺在床上一动不动的说道。
路游说道：“这一周的时间下来，我感觉我都已经瘦了好几斤了，你们今天都多跑了几十圈啊？”
朝夕说道：“我多跑了四十圈，虽然吃了晚饭，但是感觉还是好饿啊！”
穆英说道：“我都快多跑一百圈了，现在我要珍惜我的睡觉时间了，不要说话了，我要睡觉！”话语刚刚落下几秒，穆英就睡着了。
“还真是秒睡啊！算了，我也睡了……”路游一见躺在床上，不过几息也睡着了。
朝夕看着二人睡着，静静地躺在床上，手中一本古书缓缓拿出，这本书和赫然正是“神魔经”。当初他学习神魔经的时候，因为一些以外，只学习了前半部分，现在终于可以学习后半部分了，两年的时间……师姐答应他，两年后如果他能超越师姐的话，师姐就会和他在一起，为了师姐更是为了族长，凤族的大家，他要变强！
次日，课堂上
朝夕静静地坐在位置上，看着老师在前面边走边讲知识。而突然一名老师走入教室，说道：“朝夕出来一下，有人找你。”
“找我？”朝夕一听有些茫然，难道天元院当中还有认识自己的人吗？
朝夕走出教室，只见远处一道身影缓缓走来。那道身影一头光头，闪闪发光，一双金目坚定无比，身穿一身红色袈裟，脖子上的佛珠十分的巨大，手中还握着一根金色禅杖。
“小家伙，我们好久不见！”伏慧神僧笑道。
“伏慧前辈！”朝夕第一眼就是认出了眼前的和尚，当初伏慧神僧救下朝夕的时候，朝夕就是将伏慧神僧的样貌记住了，伏慧神僧可是他的恩公，他怎么能忘去？
“四年多的时间不见，倒是长大了不少，舞儿看中的小家伙还真是可靠啊！我这次来天元院就是特地找你的。”伏慧神僧说道。
“找我？”朝夕说道。
伏慧神僧说道：“还不是你的好师尊，自己离不开，便写信拜托我来教教你，说你的经脉已经恢复得差不多了，顺便让我帮你彻底治疗一下。我已经和天元院的院长说好了，我会在这里当上两年的教师，但我只教你一人。”
朝夕问道：“院长为什么会答应神僧这样的要求？”
伏慧神僧说道：“那个糟老头，自然是收了我的好处。我向老头子要了一个清净的地方，你随我来吧！”
伏慧神僧将朝夕带到天元院后山的一处竹林当中，这竹林当中十分的清净，平常也很少有人来这里，十分的情景。阳光明媚，有花有草有水有土地，还有悦耳的鸟鸣声，十分的清净。
伏慧神僧坐在一旁的石头上说道：“我看了一下你的经脉，你的经脉基础已经基本打好，只是还没有打通你的任督二脉而已，打通过后你的修炼速度将会恢复到你应有的程度，只是你的距离已经和别人拉开很长一段时间，你付出的努力也得比别人高上数倍。”
朝夕说道：“还请前辈教教我，我要变强！”
伏慧神僧说道：“不用前辈前辈的叫我，叫我师叔就好了。我传你一本降魔真决，可助你打通任督二脉，而你体内有太清始玉道还有一股我从未见过的内力，三种内力共存对现在的你来说是极好的状态。日后我会教你一些特殊的修炼方式，而你也需要认真的去学习，不然不会有什么好效果，你需要的是将三种内力达到一种平衡的程度，明白吗？”
“明白，还请师叔传我真决！”
“你这在？小子还真是比我还要心急啊！”
