11个月的兵兵已经能独自靠着墙根或者用手扶着小床、小车等物品站一会儿。站累了，妈妈就让他学习“蹲”这个动作。
兵兵不愿意蹲，他两条小腿绷得像直棍儿一样，上身前倾，屁股往上撅着。妈妈反复给兵兵做示范动作，她都累了，兵兵还是不会。妈妈只好改变策略。她先用左手扶着兵兵，让他站稳，然后用右手往前推兵兵的后腿窝，同时左手给兵兵的身体施加向下的力量，兵兵被动的蹲下了。妈妈再调整兵兵两条腿间的距离，让他蹲得舒服些。
为了让兵兵爱上“蹲”，妈妈和他做了如下游戏：
游戏一：看看小脚丫。
兵兵蹲下时，妈妈鼓励他去看看自己的小脚丫，并且将以前认识手指头的游戏变成认识脚趾头游戏。妈妈抓着兵兵的手，让他一个一个点自己的脚趾头，妈妈念着儿歌：“大拇哥，二拇弟，中指楼，四兄弟，五妞妞”。蹲的时间不要太久，一般一首儿歌唱完就好。
游戏二：和小爬虫对话
兵兵蹲着时，爸爸捉了一些会爬的小虫子放到地上，让兵兵观察。爸爸还带他到树下去观察蚂蚁。开始时，兵兵会被这些小虫子吓哭，但只要爸爸抓着他的手去碰一碰，并且告诉他，虫虫不咬人。慢慢地，兵兵就对这些小爬虫发生兴趣，他用自己的语言去和小爬虫说话。这是宝宝和大自然对话的最好方式。
在宝宝们的眼睛里，躺着、坐着、站着、走着和蹲着所看到的世界是完全不同的。父母要让他们感受到世界的多姿多彩。
游戏三：“玩水”游戏。
兵兵洗澡时，妈妈先让他在盆边上蹲着玩一会儿。兵兵兴奋地用小手去搅拌、拍打水。此时，妈妈一直在旁边看护，防止兵兵栽进水盆中呛水，发生危险。妈妈教兵兵用一只手扶着盆沿儿，另一只手玩水。玩的过程中换换手，而不是双手都放进去，使身体失去平衡栽进水盆中。
时间以2～3分钟为宜。妈妈还把兵兵放进澡盆里，让他坐在盆底，妈妈给他边洗边玩。
游戏四：“装沙子”游戏
父母给兵兵准备好小铲子、小塑料桶、小木碗等工具。引导他用小铲子给小桶、小木碗装满沙子。还可以再给他一把小勺子，让他把沙子从一个碗里，舀进另一个碗里。
游戏五：“捡东西”游戏。
妈妈故意把玩具放在地上，鼓励兵兵蹲下去捡起玩具。妈妈再放一件，兵兵再捡，如此反复。
“捡东西”游戏训练了兵兵的上下肢与身体的配合能力，也锻炼了他的平衡感，为他学会走路打下坚固的基础。同时，它也让兵兵很快学会了蹲着“大小便”。大家都知道，日本人比较高寿。这跟他们喜欢席地而坐和蹲着干活有很重要的关系。下蹲对心脏、肌肉、肺、关节都有好处。下蹲时，通过双腿肌肉对血管的挤压作用，能加快静脉血液回流，站起来时，双腿肌肉放松，动脉血又快速流入原来被挤压的下肢血管里。这样一蹲一起、肌肉一紧一松，相当于为血液循环增加了一股动力，可以减轻心脏的负担，可以使下肢血脉通畅，筋脉得到濡养。故有“气行则血行，血行风自灭”之说。
研究证明，经常做下蹲动作的人，可增加腰、髋、膝、踝关节的活动范围，增强关节的灵活性，增加背、腰、腿部肌肉的力量，减少风湿性关节炎及类风湿性关节炎的患病几率。
下蹲动作，应从宝宝练起，为他的健康人生打下基础。
宝宝多大行走才算正常？怎样根据宝宝的行走姿势，观察他腿脚是否有毛病？当宝宝行走时，父母应该注意哪些安全事项？
